December 31, 2024
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年始の目標
km4分ペースが以前よりもかなり楽に感じられるようになってきて15kmくらいのペース走も出来たのでハーフマラソンはすぐにでも走れそうだが走行後の脚への負担を考えると無理せずもう少し準備してからでもと思ってしまう。
自転車はレース中止などでFTP自体の計測機会が少ない。
200Wは厳しいので継続課題
観るほうはポガチャルがすごいらしい噂は聞こえてくるが時間が出来たらとクスのブエルタまでで止まって全然追い付かず
km4分ペースが以前よりもかなり楽に感じられるようになってきて15kmくらいのペース走も出来たのでハーフマラソンはすぐにでも走れそうだが走行後の脚への負担を考えると無理せずもう少し準備してからでもと思ってしまう。
自転車はレース中止などでFTP自体の計測機会が少ない。
200Wは厳しいので継続課題
観るほうはポガチャルがすごいらしい噂は聞こえてくるが時間が出来たらとクスのブエルタまでで止まって全然追い付かず
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Last updated
December 31, 2024 09:34:44 PM コメントを書く
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自転車ロードレース リハビリから低糖質ケトトレーニング
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