October 17, 2025
カテゴリ： トレーニング
リハビリを行う中で右脚への荷重を意識することで立ち上がり動作等で 骨折の左脚
が楽になるように。
球が転がってくれば自然に左を踏み込んで軸足として右で蹴るように片脚浮かせて何かする時は意識しなければ多分ほぼ全て右を浮かせていたのでもしかしたらランも自転車(パイオニアでは右偏重)も右への荷重を意識して左の自由度を上げて蹴るなりペダルを踏み込むことで走力向上につながるのではないかなと。
健康で長生きしたければ、今すぐ利き足から歩くのはやめなさい [ 小林篤史 ]
球が転がってくれば自然に左を踏み込んで軸足として右で蹴るように片脚浮かせて何かする時は意識しなければ多分ほぼ全て右を浮かせていたのでもしかしたらランも自転車(パイオニアでは右偏重)も右への荷重を意識して左の自由度を上げて蹴るなりペダルを踏み込むことで走力向上につながるのではないかなと。
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