竜胆輪道　（りんどうりんどう）

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August 3, 2026
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低強度持久走

テーマ： 自転車(13510)
カテゴリ： トレーニング
前日レースの疲れ少しありゆっくり移動走一時間強

ランは控える予定が電車止まり仕方なく移動ジョグ15+10分ほど



呼吸器まだ万全でないので注意して。






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Last updated  August 3, 2026 11:15:49 PM
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say-zz @ Re:カルーゾ男だ！！　ジロ第二十ステージ(05/30) ビルバオ最後の登りまで引いて凄かったで…
ＪＡＪＡ♪ @ Re:カルーゾ男だ！！　ジロ第二十ステージ(05/30) とにかくビルバオ、今日は誰がなんと言お…
say-zz @ Re:未舗装で総合変動　ジロ第十一ステージ(05/20) 山とTT以外に差がつくのは強風が吹いた時…
ＪＡＪＡ♪ @ Re:未舗装で総合変動　ジロ第十一ステージ(05/20) グランツールに未舗装路、流行るんですか…
坂東太郎9422 @ Re:ノーベル賞 「株式会社Caloria代表取締役社長 管理栄…

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