竜胆輪道　（りんどうりんどう）

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August 4, 2026
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移動低強度持久走

テーマ： 自転車(13513)
カテゴリ： トレーニング
このところ電車が止まったり遅れたりが多いので自転車移動を増やしてみることに。

ランでの移動走よりも練習としての負荷は高くないが多少の上積みにもなるか。





STRAVA






【中古】 自転車通勤で行こう／疋田智(著者)





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Last updated  August 4, 2026 10:56:04 PM
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say-zz @ Re:カルーゾ男だ！！　ジロ第二十ステージ(05/30) ビルバオ最後の登りまで引いて凄かったで…
ＪＡＪＡ♪ @ Re:カルーゾ男だ！！　ジロ第二十ステージ(05/30) とにかくビルバオ、今日は誰がなんと言お…
say-zz @ Re:未舗装で総合変動　ジロ第十一ステージ(05/20) 山とTT以外に差がつくのは強風が吹いた時…
ＪＡＪＡ♪ @ Re:未舗装で総合変動　ジロ第十一ステージ(05/20) グランツールに未舗装路、流行るんですか…
坂東太郎9422 @ Re:ノーベル賞 「株式会社Caloria代表取締役社長 管理栄…

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