システムエンジニアの晴耕雨読

< 新しい記事

新着記事一覧(全7553件)

過去の記事 >

2016.12.18

茂木健一郎「もっと結果を出せる人になる! 「ポジティブ脳」のつかい方」

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(88382)

カテゴリ：脳科学

もっと結果を出せる人になる！「ポジティブ脳」のつかい方 [ 茂木健一郎 ]
茂木健一郎「もっと結果を出せる人になる! 「ポジティブ脳」のつかい方」

学研プラス

２０１６年刊

　ニセモノのポジティブと、ホンモノのポジティブの違い。

　ニセモノのポジティブの特徴は、

　根性論、評価的な言動、いうことがデカい、でも行動が伴わない、

　一方、ホンモノのポジティブの特徴は、

　具体論が好き、アスリート的な言動。

　いうことのスケールが等身大。

　人と自分を必要以上に比較しない。

　自分軸を持って生きることが大切である。

　競争に身をさらしている人こそ、「自分の中」に基準を持たねばならない。

　なぜなら、

　「自分の外」の基準で自分を認識することを繰り返していると、

　人生が順調に進んでいるうちはそれで問題はないものの、

　少しでも停滞すると、外の基準と合わない自分に大きなストレスを抱え込んでしまう。

　設けることが重要になる。

　重要なのは、「自分の中」に基準を持って、楽しく毎日を過ごせるかどうかである。

≪周囲の価値観を気にする時間があったら、自分の価値観を尊重して、

　オンリーワン、つまり「自分ならではのスタイル」を選んだほうが、

　望む未来に続いていくように思うのです。≫

≪いちばん大切なこととは、評価や結果じゃなくて、自分で努力を続けている

　その「時間」なのかもしれない　－。

　そう考えると、人生がラクになりませんか？≫

＜目次＞
1 ポジティブ思考には「ホンモノ」と「ニセモノ」がある
(「ポジティブ思考」の大きなカン違い
ネガティブな感情に気づくと、ポジティブになれるほか)
2 「好き」を見つけて、ストレスに負けない「ポジティブ脳」に!
(なぜ、「ポジティブ脳」でなければいけないのか?
「好き」なことなら、人間は本当に頑張れるのか? ほか)
3 弱点を長所に!「発想の転換」で脳を味方につけよう
(あなたの弱点は、一瞬で長所に変わる!
長所も弱点も、あなたの「オリジナリティ」ほか)
4 「論理」のチカラで、悩みは消える!
(頑固なネガティブ感情を退治する、とっておきの方法
「運のいい人」は、いつも何を考えているのか? ほか)
5 「ポジティブ脳」で人生をラクに、楽しく生きる!
(七百万回再生された「ウェーイ!」
誰も見ていないところで、なぜ全力を尽くすのか? ほか)

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう