ダイエット記録

6/19の体重47.2ｋｇ

９時から２０時まで仕事。運動なし

朝食：スリムアップスリム（黒ゴマ味）

昼食：ホットドックセット、かりかりチキン

ミニストップのベルギーポテト（1.5倍増量中）、ホットドック、カリカリチキン

おやつ：プリン

私の差し入れ

夕食：パスタセット

家の近くのレストランにて。

イカと野菜のペペロンチーノ、サラダ、 自家製パン（食べ放題）、アイスミルクティー

 疲れていたので食欲がなく、パンは食べ放題なのに２個しか食べれなかった。

来週の火曜日に提出する書類の作成で土曜日なのに夜まで仕事だった。

会社の皆さん、午前の仕事が終わってからかけつけてもらい、

手伝って頂きありがとうございました。とっても助かりました