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どんより～|●´_っ｀●)
今日はお休みです。インフルエンザの予防接種の予約をしようと近隣の病院に電話をしたけどどこも一杯で予約ができなかった。。。。もっと早く予約しておけばと後悔。仕事上接種しておかないとだめなので 最近は不幸続きで今日の天気と同じでどんより気分です。 これから洗濯など家事もしなくちゃいけないし、今日はやることがいっぱーい。 ＢＡＬＩ旅行の写真をみて癒します
2009.10.20
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BALI
またまた久しぶりの更新になってしまった。夏休みに行ったＢＡＬＩ旅行の写真です。 タナロット寺院 ウブド ホテルのプール バリ旅行、ホテルはきれいで良かったのですが、ホテルから町にはタクシーでしか行けなくて残念。。。。 今度はどこにいこうかな～
2009.10.14
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BALI-2
8/8～8/13にかわいい雑貨、家具を求めてバリに行ってきました。初日は夕方に着いて、翌日のオプショナルを申し込んで疲れたので、ホテル内でディナー。 イタリア料理サミサミにて。パスタもピザも本格的でおいしかった！！値段は日本並み、ホテルだからサービス料と税金11％くらいだったかな～、全部含むととってもとっても割高でした。ホテルだからしょうがないかな・・・。 ホテル内の庭です ロビーを降りて正面から。とってもいい眺めです。 今日はここまで
2009.09.06
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ＢＡＬＩ
8/8～8/13までＢＡＬＩ旅行に行ってきました４泊６日。ガルーダインドネシア航空 不景気のせいなのか、セントレアの出国手続きはスムーズでした。早速免税店でお姉ちゃんに頼まれていた化粧品を購入した。 その後、ドルとインドネシアルピアの両替をした。1ドル：98.5円1万ルピア：130円なんかルピアのレートが高よ～。日本の空港は高いと聞いていたけど高すぎる！！。ＢＡＬＩのデンパサール空港でみたら1万ルピア：98円だった4万円分両替したから12000円損した。しかも現地は円やドルが使えるのでこんなに両替をしなくてよかった 旅行しょっぱなからテンション 機内食 空港にて ホテルのウェルカムドリンク デジカメの写真の容量が大きすぎてこれ以上アップできない今日はここまで。。
2009.08.16
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久しぶりですぅ～
8/7の体重46.2ｋｇずいぶん久しぶりの更新になってしまった。体重は減ったよ！！明日から夏休みでＢＡＬＩだよ～んいっぱい楽しんできまーす
2009.08.07
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何もかもサボっています。。。
7/20の体重48.2ｋｇ昨日今日仕事休みダイエット、ブログの更新は最近サボっていたらこんな体重増えていたもっと気合入れないと 朝食：卵かけご飯昼食：サラダうどん 夕食：たこ焼き。缶チューハイ350ｍｌ×3缶 ：：：：最近の食事です：：： 7/18の昼：チャーシューメン（しょうゆ） ダーリンは普通のラーメン（みそ）チャーシュー山盛りで満足。いつも途中で食べれなくなるがこの日は完食でした 7/19の昼食：うな丼夜はダーリン両親と弟夫婦で串カツやさんに行った 。ご馳走様でした 今日は義理の妹とショッピングモールで買い物とカラオケ（ダーリン、義理の弟は仕事だったため）2人で3時間歌いっぱなし。のどがかれてしまった。こんなに歌ったのは久しぶり！！でも最近の歌は全然わからないよ～～ ～反省～ここ最近は自由に食べまくっていた明日からはまたスリムアップスリムで痩せるぞー
2009.07.20
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惨敗！
7/15の体重47.6ｋｇ増えてます仕事休みこの前の土日は泊まりで伊豆の修善寺で全社大会があった。土曜日は会議で、日曜日は運動会。何も運動をしてなかったので大変だった。２日酔いと暑さで立ちくらみ。気持ち悪くて食事は摂れず・・・。辛かった。今日ようやく筋肉痛も取れて元気になってきた。 朝食：卵かけご飯 今日はお天気よかったので洗濯を４回もした。日曜日からたまっていたので。あと、床磨きもした。汗だくで気持ち悪かった。 イチｔローくんも暑いみたい。口開けっ放し 暑いよ～、ハアハア 眠くなってきた～ おやすみ 汗だくだったので近くの銭湯に行って来た！岩盤浴もあるのでたっぷり２時間はいたかな～。 その後は暑かったのでパチンコすずみに行きました。平日なのに満員。新しい海をしたけど惨敗。-21000円。持ち金すべて使ってしまった今日は負ける気がしなかったのに～～～。 昼食：ざる中華そば銭湯にて 夕食：豚しゃぶ、カロリ３５０ｍｌｘ２本、缶ビール３５０ｍｌ１本豚だけど満足。やっぱりゴマだれは木曽路のごまだれじゃないと食べれません～
2009.07.15
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体重増加中
7/9昨日の体重47.2ｋｇ９時から１７時半まで仕事7/10今日の体重47.6ｋｇ仕事休み 朝食：7/9はスリムアップスリム（黒ゴマ味）7/10はパン 昼食：7/9はＵＦＯＢＩＧ7/10はサンラータン夕食：7/9、7/10ともにサンラータン 昨日のお昼は普通のＵＦＯにしておけばよかった 今日は洗濯、掃除をして、カラーリングを自分でして、エステ行って、犬の散歩２回、ダーリンの飲み会の送り迎えと休みなのに忙しい１日だった今日も蒸し暑かった～。早く梅雨明けしないかな～
2009.07.10
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45ｋｇ台の壁
7/8の体重47.6ｋｇ９時から１９時半まで仕事 朝食：スリムアップスリム（イチゴ味） 昼食：天むす、五平餅、みたらし 今日は午前と午後は違う店舗に移動だったので、サービスエリアで昼食を購入。愛知名物の天むす。久しぶりに食べた。美味しかった 夕食：サラダうどん温玉のせあっという間に体重はもどってしまった。４５ｋｇ台にはなかなかいけないみたい
2009.07.08
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残念～
7/6の体重46.8ｋｇ９時から１８時まで仕事朝食：ロールケーキ昼食：スリムアップスリム（イチゴ味）、とうもろこし 夕食：トック、缶ビール350ｍｌ１缶親戚のおばさんに頂いたトック。 残念！45ｋｇ台にならなかった～まーゆっくり頑張ろっと
2009.07.07
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-0.2ｋｇ
7/5の体重46.2ｋｇ仕事なし朝食：スリムアップスリム（バナナ味） 昼食：回転寿司（スシロー） ホタテ、鉄火巻き、えび、なめろう軍艦、中トロ、スウィートポテト、マンゴーシャベット、茶碗蒸し、甘エビ軍艦など。２次会に備えて軽く。 夕食：結婚式の２次会でサンドウィッチ、サラダ、カルパッチョ、アルコール類など会社のＴさんの２次会。とっても幸せそうでしたなんかお腹が足りなくて帰宅後とうもろこしを食べてしまった。明日の体重はどうなんだろう ４６ｋｇ切れたかな
2009.07.05
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45ｋｇ台目前です。
7/4の体重46.4ｋｇ９時から１３時まで仕事。１５時から１７時まで会議。 朝食：スリムアップスリム（ココア味） 昼食：ロースかつ定食Ｏさんと会社の近くのとんかつ屋さんにて。ここは久々。1年半ぶりです。やっぱりおいしい～です 写メ撮り忘れ 夕食：焼きうどん、カロリ、ＳＴＲＯＮＧ ＳＥＶＥＮ350ｍｌ各1缶野菜は下に隠れている。ダーリンと2人でうどん4玉は多いかな？ 後もう少し減量で45ｋｇ台だ～でも明日は会社の子の2次会があるの
2009.07.04
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戻った～！！
7/3の体重46.8ｋｇ９時から１９時半まで仕事朝食：スリムアップスリム（カフェラテ味）昼食：スリムアップスリム（マンゴ味） 夕食：わさびのり、さばの粕漬け、すもものしそ酢漬け、しらす、ご飯、カロリ、刺身ｺﾝﾆｬｸ 体重戻ってよかった～
2009.07.04
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やっぱり・・・
7/2の体重47.8ｋｇ９時から１９時まで仕事 朝食：スリムアップスリム（カフェラテ味） 昼食：牛丼まんきでランチ 夕食：なまり節のパスタ残りのなまり節とダーリンママにもらったいんげんまめ、オネエちゃんにもらった青森にんにくで作りました。very goodだった 体重が増えてきた。ダーリンに痩せにくくなったね～と言われてしまったスポーツジムにいこかな。。。。
2009.07.03
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いろいろサボり気味
6/30の体重46.8ｋｇ 7/1の体重47.0ｋｇ昨日は仕事は休み今日は９時から２１時まで仕事 昨日の朝食：スリムアップスリム（マンゴ味）、アンパン朝食：スリムアップスリム（ココア味）昨日の昼食：鉄火寿司、おにぎり、ホットサンド、ヨーグルトゼリー今日の昼食：ナポリタン、ハンバーグ、ケチャップライス、伊勢うどん昨日の夕食：ハヤシライス 今日の夕食：オムハヤシ 昨日は休みだったのでこの前結婚した友達のアルバムを製作した。でもまだ未完成。写真が多くて選抜するので精一杯。装飾などが全然出来ていない 今日は仕事が遅いと分かっていたので昼食を摂りすぎてしまった 最近はダイエット、サボり気味。ブログも疲れて更新できず・・・
2009.07.01
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お腹いっぱい食べた
６/２７の体重46.8ｋｇ 6/28の体重46.6ｋｇ昨日は９時から１３時半まで仕事。１５時から１８時まで研修会。１９時から２３時まで歓送迎会今日は仕事無し。 昨日の朝食：スリムアップスリム（抹茶味）今日の朝食：なし 昨日の昼食：エビチリランチ 今日の昼食：なまり節とにらのレタスチャーハン昨日の歓送迎会はイタリアンだった。どれも翌日胃もたれしそうだったので食が進まず。。。ビール、ワイン、カクテルを飲んだ。ワインは私の口には合わなかった。２次会はカラオケ。ワインで結構悪酔いしたせいか、あまり歌わなかった。 昨日の夕食：イタリアン、ビール、ワイン、カクテルなど今日の夕食：しゃぶしゃぶビール350ｍｌ１缶、ｶﾛﾘ１．５缶。おうちでしゃぶしゃぶ。外でたべたかったけど、ダーリンとどっちが飲むかで喧嘩になりそうだったのでうちでやった。経済的にも家のほうがいいみたい。う～お腹いっぱい。。。
2009.06.28
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なまり節
6/26の体重46.8ｋｇなかなか45ｋｇ台にはいかない～９時から１８時まで仕事。運動なし 朝食：コーヒー牛乳昼食：から揚げ弁当 夕食：お客さんからもらったなまり節（しょうが、きゅうり、醤油で）、ご飯軽く1杯、塩茹でとうもろこし、カロリ350ｍｌ×2缶ダーリンの親のところで取れたとうもろこしは、めっちゃおいしかったたくさん作ったから食べてね～っと言われた。やっぱり取れたては絶品。お野菜は、大抵の物はもらえるから経済的にとっても助かってます！！旬のものを取れたてで食べれるってことは幸せなことですね～
2009.06.26
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一日中おうちで過ごしました。
6/24の体重47.2ｋｇ、6/25の体重46.8ｋｇ 昨日：９時から２１まで仕事 今日：仕事休み今日は出かける予定だったが、やめた。天気が良かったので、洗濯を５回まわしたよ。普通の衣類、ドライ用、イッチ君のお布団、毛布２回で計５回。体重はなかなか思うようにいかず、いつまで経ってもお腹ぽっこり 昨日の朝食：コーヒー牛乳 今日の朝食：なし 昨日の昼食：塩チキン弁当 今日の昼食：そうめん 昨日の夕食：ご飯、ｻﾞｰｻｲ、ﾁｬﾝｼﾞｬ、ｵｲｷﾑﾁ 今日の夕食：お好み焼き、ｶﾛﾘ・ｽﾄﾛﾝｸﾞｾﾌﾞﾝ各１缶ずつ やっと大変な仕事が終わり今日はゆっくりできると思っていたのに、会社から電話。問題ありは～、結構へこんでしまったでも過去を悔やんでもしょうがない。これから同じミスを起こさないようにするしかない。 明日はいい日でありますように・・・
2009.06.25
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３日分の記録
6/21、22、23の体重47.0、47.2ｋｇ、47.0ｋｇこの3日間はブログの更新する時間も惜しくて書けませんでした 21日は休み。だけど持ち帰って仕事。１１時から夜中３時まで。朝食：卵かけご飯昼食：インスタントラーメン夕食：宅配ピザ２２日は９時から２２時まで仕事。 朝食：ウィンナーパン昼食：カツどん夕食：ふりかけご飯 23日は６時から18時まで仕事。 朝食：コーヒー牛乳昼食：喫茶店の日替わりランチ夕食：和風居酒屋やっと仕事が片付き、お疲れ様会をしました車だったので飲まないと思っていたんだけど、我慢できずに飲んじゃいました。代行代、４０００円。いた～い携帯を忘れたので写真はないです ここ２週間はいろいろやることいっぱいで、今日やっとその仕事が終わりました。大きな問題もなく無事終了してよかった～。 体重は変動ほとんどなし 初めて自宅の書斎で仕事をした。ダーリン用に作ったが使用しておらず、ホコリまみれで片付けるのが大変だったでも机に向かってこんなに頑張ったのは受験以来で新鮮でした。学生時代を思い出しちゃいました
2009.06.23
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書類作成
6/19の体重47.2ｋｇ９時から２０時まで仕事。運動なし 朝食：スリムアップスリム（黒ゴマ味） 昼食：ホットドックセット、かりかりチキンミニストップのベルギーポテト（1.5倍増量中）、ホットドック、カリカリチキン おやつ：プリン私の差し入れ 夕食：パスタセット家の近くのレストランにて。イカと野菜のペペロンチーノ、サラダ、自家製パン（食べ放題）、アイスミルクティー 疲れていたので食欲がなく、パンは食べ放題なのに２個しか食べれなかった。 来週の火曜日に提出する書類の作成で土曜日なのに夜まで仕事だった。会社の皆さん、午前の仕事が終わってからかけつけてもらい、手伝って頂きありがとうございました。とっても助かりました
2009.06.21
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仕事が山積みです(*´；ェ；｀*) うぅ・・・
6/19の体重47.8ｋｇやばくなってきたーーー９時から２１時まで仕事。運動なし。いろいろやることがたくさんあって大変。明日も遅くなりそう～朝食：スリムアップスリム（黒ゴマ味） 昼食：かっぱ寿司回転寿司はよく行くけどいつもスシローだけど今日は久々にカッパに行った。平日なのに、満席トロたく２皿、鉄火巻き、厚焼き卵、イカオクラ、えびの６皿平日ランチ時間は１皿９４円。計564円で大満足 おやつ：チーズプリン 夕食：味噌汁、ご飯２膳弱、ｻﾞｰｻｲ、辛子明太子、ｵｲｷﾑﾁ、ﾁｬﾝｼﾞｬ、ｽﾗｯﾄ１缶ダーリンが作ってくれた。野菜たっぷりの味噌汁とご飯炊いただけだけど・・・でも、ほんと助かってますっ
2009.06.19
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痩せる気が見られない食事
6/17の体重46.8ｋｇ 6/18の体重47.0ｋｇ昨日は疲れて、ブログが書けなかったヨ～昨日：９時から２０時半まで仕事 今日：９時から１７時半まで仕事 朝食：昨日も今日もスリムアップスリム 昼食：今日も昨日も会社近くの喫茶店で日替わり弁当 夕食：昨日、九州居酒屋さんで。きのうは疲れてご飯は作りたくなかったので、食べに行った。牛しゃぶサラダ、揚げ出し豆腐、海老の素揚げ、ホタルイカの刺身、はんぺい、高菜チャーハンなど。ダーリンは飲んだけど計３２００円ダーリンは帰った時すでに飲んでいたので私が運転した。だからノンアルコール。帰ってきたら、お風呂も入らず即効寝た 今日はホルモン焼き、きゅうり、トマト、チャンジャ、オイキムチ、黒米おにぎり、缶チュウハイ２．５缶親戚の人が大阪で買ってきてくれたチャンジャ。とってもおいしかった 毎晩毎晩食べ過ぎている
2009.06.18
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３食うどん
6/16の体重46.8ｋｇ仕事は休み。運動なし。朝食：めんたいクリームうどん朝起きたら、すごいお腹がすいて、「つるとんんたん」のめんたいクリームうどんがどうしても食べたくなった。だから自分で作ってみた。小麦粉、バター、牛乳からホワイトソース（塩、コショウ、酒、コンソメ入り）を作った。できたホワイトソースをそのままうどんにかけて、辛子明太子とあえた。始めは美味しかったけど、段々気持ち悪くなった 昼食：めんたいクリームうどん朝の残り物 今日はスー銭でデトックス。でもいつもと違うところに行った。岩盤浴がないところ。（お母さんが風邪引いて実家に行きたかったから。。。。）久しぶりに顔見知りのおばちゃんに会って、痩せたんじゃない？と言われた。でも体重は増えてるんだけど・・・。やっぱ老けた？？ 夕食：馬刺し：めんたいクリームうどん、スラット１缶、ＳＴＲＯＮＧ ＳＥＶＥＮ１缶、アサヒアクアブルー１缶弱5/31の馬刺しパーティーの残りが冷凍してあったので食べました。めっちゃおいしいわ～。Ｇｏｏｄ、Ｇｏｏｄ 大量にあったから、お隣さん（ダーリンの実家）におすそ分けホワイトソースは水と酒で伸ばして、かつおだしとねぎを加えた。うどんも細うどんにした。朝のよりずっとずっとおいしかった 今日届きました
2009.06.16
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昨日の残り物でナポリタン
6/14の体重47.3ｋｇ９時から１８時まで仕事。運動なし。 朝食：スリムアップスリム（マンゴー味） 昼食：チキンタツタ弁当ファミマのお弁当 おやつ：わらびもちＨさんの差し入れ 夕食：野菜一杯のナポリタン、カロリ１缶、ＳＴＲＯＮＧ ＳＥＶＥＮ１缶弱 昨日のＢＢＱの残り物の野菜でパスタを作った野菜多めでヘルシーに。トマト味。これは２人分。とってもお腹いっぱ～い。おいしかったぁ ダイエット中なんだけどぜんぜん努力が見られない。明日はお休みなので、スー銭でがんばるか～
2009.06.15
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ＢＢＱ
6/14の体重46.6ｋｇ仕事なし。運動：犬の散歩２回 朝食：スリムアップスリム（ココア味）昼食：ＢＢＱ（牛肉、豚肉、鶏肉、ホタテ、イカ、ねぎま、シイタケ、ピーマン、かぼちゃ、さつまいも えのき、レタスなど）、アルコールいろいろまた、写メ摂り忘れた 終了後にパチリ今日は高校の友達とうちでＢＢＱ。８人+子供５人。Ｙちゃんの子供達は犬好きで、イチローくんはいっぱい遊んでもらいました。お天気もよく、とってもにぎやかで楽しいＢＢＱでした おやつ：メロン、紅茶 夕食：おにぎり、えのきホイル焼き、味噌汁お昼の残り
2009.06.14
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スガキヤ
6/13の体重46.6ｋｇ９時から１３時半まで仕事。運動：犬の散歩朝食：スリムアップスリム（カフェラテ味） 昼食：ラーメン、石焼ビビンバ半分、ソフトクリーム（写メ撮り忘れ） ショッピングモールのフードコートにて。スガキヤのラーメン（２９０円）を食べた。安いし大好き愛知県民なら分かるよね～１４（石）の日ということで石焼ビビンバは７８０円のところ５００円だったでも１３日だよっ汗が吹き出たのでソフトクリームも食べてしまったとてもダイエット中とは思えない食事 １時間後ダーリンがトイレに駆け込んだ。その３０分後私も・・・。２人してお腹こわした～ 夕食：ぶっかけうどん 温玉のせお姉ちゃんが香川で買ってきてくれた日の出製麺所のうどん。やっぱりおいしい。釜玉も好きだけどやっぱりぶっかけが一番 香川 日の出製麺所 さぬきの夢2000うどん詰合せ
2009.06.13
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お弁当
6/12の体重47.6ｋｇ９時から１８時まで仕事。運動：犬の散歩体重は一向に減らず・・・ 朝食：スリムアップスリム（マンゴー味） 昼食：おにぎり大２個、ウインナー、ゆで卵、キャベツ（超手抜き）お弁当持参。節約ととダイエットのために。こんなことはめったにないので、Ｋちゃんに雨が降るよっと言われた。でもこれからはなるべくお弁当作っていこうと思う 夕食：おでん（コンニャク、ジャガイモ、大根、豚肉）冷蔵庫にあるもので。 イチロー君。こんなカッコウで寝てる～ 顔が変
2009.06.12
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今日もお腹い～っぱい
6/11の体重47.0ｋｇ９時から１８時まで仕事。運動なし。朝食：クッキー、マンゴヨーグルト、キウイ、チョコラータ、ジンジャーマンゴティーおととい、私の車のディラーがわざわざ家まで来て持ってきてくれたクッキー。日曜日に食べれなかったチョコラータ。 今月の車の点検時にＥＴＣをつけて欲しいと言ったら、まだ入荷未定とのこと。取り付けるとしてもディーラーは値段が高いわ～。工費込みで３００００円だって値切ったけどダメでしたやっぱりオートバックスとかの方が安いし、入荷が早いみたい。ダーリンの車もＥＴＣないし、休日は当分遠出できないわ～おまけに２台ともナビもないのだ 昼食：梅きしめん、卵サンドファミマアで購入。やっぱりきしめんは東海地方しかないのかな～おやつ：鮭おにぎりお昼に食べれなかったおにぎり。もって帰ろうかと思ったが、見たら食べたくなっちゃった 夕食：パスタ（明太子、ほうれん草トマト）、カロリ１缶麺だらけ。見た目はあまりだけど、おいしかった 今日も炭水化物だらけ。。。和食の方がダイエットにはいいんだろうけど、面倒なので簡単な洋食になりがち 防風通聖散飲んでるけど、効果は分からない。体脂肪は減ってきているといいな～（うちには体脂肪計がない！） イチロー君も一緒にご飯。ご飯の時は目が真剣。手を出すと噛まれるの
2009.06.11
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スーパー銭湯
6/10の体重46.6ｋｇ仕事はお休み。運動：犬の散歩。 朝食：ウィンナー、卵、食パン２枚、マンゴーヨーグルト、キウイ腹ペコだったので、スリムアップスリムは今日はやめた。 昼食：なし朝ごはんが遅くて、お腹がいっぱいだったから食べなかった。 ２ヶ月ぶり位かな。久々にスー銭に行った。１５時半～１８時まで。岩盤浴は５０分くらい入っていた。汗はけっこう出たけど、体重は変化無し。あ～、気持ちよかった 去年のＧＷから溜まっていたデジカメのメモリの写真をやっと現像した。おねえちゃんの子供の写真、ハワイ旅行、和歌山の白浜温泉、カニ旅行、結婚式２回など。合計１７４枚。１年前の写真はずいぶん久しぶりに感じた。何かこの１年でとっても老けたかも～ 夕食：手巻き寿司、スラット１缶２人でご飯３合。また食べ過ぎた。お昼はしっかりとらないとダメだね
2009.06.10
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残りもので。
6/9の体重47.0ｋｇ９時から１９まで仕事。運動なし。 朝食：スリムアップスリム（カフェラテ味） 昼食：ダブルチーズバーガーセット、ポンテリング、ポンテ黒糖ダブルクウォターパウンドが食べたかったけどその店にはなかったのでダブルチーバーガーセットにしました。でもこれでは足りず、差し入れで買ったミスドのドーナツを２個も食べてしまったポンテシリーズは軽いので何個でも入っちゃうよ～ 夕食：ほうれん草豆腐グラタン、スラット１缶、ＳＴＲＯＮＧ ＳＥＶＥＮ0.5缶昨日のクリームシチューの残りで作りました豆腐の期限が6/8できれていたのでマカロニの代わりに豆腐を使いました。ヘルシーだし、あっさりでおいしかったダーリンはミスドのドーナツを２個食べたけど、物足りないようでした。
2009.06.10
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パン屋にパンがあった。
6/8の体重47.2ｋｇ９時から１９時まで仕事。運動なし。朝食：スリムアップスリム（いちご味） 昼食：ツナ卵パン（食べかけ）、ロールケーキこの前売り切れだったパン屋さんのパン（土曜日のお昼も売り切れだったみたい）またロールケーキ（織部ロール）買ってきた。みんなに差し入れだよん 夕食：クリームシチュー、パン、スラット１缶会社から帰ってきたら出来ていたダーリンが今日、人間ドックで休みだったので作ってくれてました今日も感謝です
2009.06.08
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ショッピング
6/7の体重47.0ｋｇ仕事なし。運動：犬の散歩２回 朝食：スリムアップスリム（バナナ味） 昼食：ラーメン、ミニチャーハン、餃子高島屋のレストラン街にて。江南のラーメンセットと餃子。あっさりラーメンでした 今日はイチロー君の８歳の誕生日。おめでとう～。 最近は、寝てばかり 久々に名駅でＳｈｏｐｐｉｎｇシンボルのナナちゃん人形 前から欲しかった黒のベスト 白鳳堂の化粧筆 サンダル ８９００円 ３６００円 ９８００円いつものことだけど、足が痛くなったので、買った靴に履き替えました きれいなビンにひかれて どれにしようかな・・・結局、こちらにしました。アロマランプ９８００円。アロマオイル１０５０円×３本帰宅後さっそく点火。とってもいい香り。でもデカかったのでびっくり おやつ：マンゴフラペチーノチョコラータはお持ち帰り大きなカバンは欲しかったけど、なかなか決まらなかったので買えず。 欲しかった腕時計も見つからず。Ｇｅｔできなかった 夕食：釜玉うどん、イカの塩辛、ＳＴＲＯＮＧ ＳＥＶＥＮ１缶、スラット１缶ダーリン買い物つきあってくれてありがとう 弟夫婦の沖縄土産。いいな～。私も行きたい。。。。
2009.06.07
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今日も休肝日
6/6の体重47.4ｋｇ９時から１３時半まで仕事。１４時から１７時半まで会議。 朝食：スリムアップスリム（ココア味） 昼食：ホットドック、ベルギーポテトミニストップのホットドックセット。時間がないので車の中で食べた 夕食：回転寿司（鉄火巻き、トロ鉄火、ネギトロ軍艦、アジ、タイ）、アサリ汁１００円じゃない回転寿司へ行った。おいしかったけどすぐにお腹一杯に。２人でお会計、２９９０円。安かったまた写メ忘れて、ダーリンのしめのシメサバをパチリ。 今日も休肝日です
2009.06.06
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腕時計
今、気になっている時計がある。とってもキュートでかわゆい何色にしようかな迷っちゃう～
2009.06.05
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ストレスで・・・
6/5の体重47.6ｋｇ９時から１８時半まで仕事。運動なし。朝食：スリムアップスリム（抹茶味）今日は１日中雨。部屋が暗い。 昼食：野菜サンド、フライドポテト、クリームパスタ、ネギトロ巻きファミマでコンビニのパスタ。おいしかった。ストレスで買いすぎた。ストレスが溜まるといつも過食になる。食べたいものを全部買った。ネギトロ巻きは食べれなかったので持ち帰った。合計１１６０円、１０００kcal越え ヤバイ 夕食：ネギトロ巻き半分、ししゃも、イカの塩辛、ザーサイ、大根スティック、ご飯１/２膳、スラット１缶ダーリンが会社帰りにししゃもを買って来た。早速焼いて食べましたイッチ君がシシャモを狙っている～。ダメダメ今日、日中は仕事でしなければならいことが大量にあって、一杯一杯だったでも帰りには整理が付き、ちょっと頭がすっきり。。。また明日からダイエットがんばるぞ～仕事も
2009.06.05
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今日もＳＴROＮＧ ＳＥＶＥＮ
6/4の体重47.6ｋｇ仕事休み。運動なし。やっぱり体重増加。。。朝食：コーンスープコーンクリーム缶が期限切れだったんで 昼食：スラット２缶、チーズたら、イカの塩辛イッチ君の新しい歯みがきガム。待て！ 夕食：たこ焼き、トマトサラダ、ＳＴＲＯＮＧ ＳＥＶＥＮ2.5缶今日の夕食はたこ焼き。おだしで頂きました。やっぱりたこ焼きにはビールかなＳＴＲＯＮＧはやっぱり強い。ダーリンは1.5缶だけど酔っ払っている。私もモチロン
2009.06.04
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休肝日
6/3の体重47.0ｋｇ９時から２１時まで仕事。運動なし。朝食：スリムアップスリム（抹茶ミルク味） 昼食：サラダ、カレースパファミマのコンビニ弁当。また撮り忘れ 目玉焼きハンバーグ、完食後です夕食：目玉焼きハンバーグ、ライス、海藻サラダ、ホウレン草ソテー帰るの遅かったので外食。ダーリンがお金持ってなかったから、サイゼリアへ。また炭水化物を普通に摂ってしまった。。。。 今日はアルコールを摂ってない。久々の休肝日です
2009.06.03
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パン屋にパンがないヽ(｀Д´#)ﾉ
6/2の体重47.0ｋｇ９時から２０時まで仕事。運動なし。朝食：スリムアップスリム（黒ごまミルク味）そういえば先週の金曜日から、“防風通聖散”飲み始めたんだった。Ｋちゃんと一緒に。皮下脂肪が多く、暴飲暴食、便秘の人に適している漢方。食前または食間服用だから、飲み忘れてばかり・・・ Ｋちゃんは通じがよくなったとのこと 昼食：おにぎり小さいのを２個、あずきロール今日は昨日の夕食で作ったのおにぎりの残りを会社にもっていった。これだけじゃ足りないので、会社の近くに最近オープンしたパン屋さんに行ったらパンが売り切れていて買えなかった。すごい大きなパン屋さんだったのになんで～お腹が空いていたので無性に腹が立ったわずかに残っていたあずきロール（１コ２５０円）を買いました。そしたらめちゃくちゃおいしかった。腹が立つのとおいしいのとでなんかムシャクシャした 夕食：韓国風サラダうどん、スラット１．５缶昼ごはんが少なくて、めちゃくちゃお腹がすいたので大盛りうどんになってしまった夜なのに炭水化物もりもりだわ～。明日からはきをつけよっとホエ～
2009.06.02
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STRONG SEVEN
6/1の体重46.8ｋｇ仕事なし。運動は犬の散歩今日は衣替えをした。防虫剤のにおいをとるため、2週間前から部屋に広げてあった服を片付けた。やっときれいになったコートが好きでこの前の冬は4着も買った。毎年こんなんだから、クローゼットがパンクしてるこの先どうしたいいのだろう 今後の課題だ朝食：ウィンナーパン久々のパンの朝食 昼食：そうめん、スラット１缶 昨日はＢＢＱでお友達たくさん来たのでイッチ君もお疲れのよう 夕食：昨日のＢＢＱの残り、スラット１缶、ストロングセブン１缶完食後にパチっ。また撮り忘れた今日、初めてＫＩＲＩＮの“ＳＴＯＮＧ ＳＥＶＥＮ”を飲みましたアルコール分7％だから結構くるね～。酔いたい時はこれで決まり。スラット3缶でも酔わないけど、これを飲んだからほろ酔いです。もう1本いこかな～ウシッシッ。友達の結婚式が終わってからダイエットはゆるゆるで～す。。
2009.06.01
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馬刺しパーティー
5/31の体重47.0ｋｇ仕事なし。運動犬の散歩 朝食：スリムアップスリム（カフェラテ味） 昼食：ＢＢＱ（馬刺し、肉類、おにぎり、野菜などなど）、スラット、ビールなど今日はうちで会社の友達とＢＢＱをした。馬刺しがメインでＫちゃんの親の実家である熊本から取り寄せた。今まで食べた馬刺しで一番おいしかったワ犬のイチロー君がお客さんが大勢いたので大興奮だった。特にＫちゃんの３歳の子供に興味を持ち、吠えまくるので嫌われてしまったようだお天気が心配だったけど、晴れてよかったおしゃべりと食べるのが夢中で写真撮るのを忘れてしまった。１枚だけ。とっても楽しい１日でした 夕食：おにぎり１/２個、スラット、アボガドディップクラッカー
2009.05.31
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サボっちゃいました
5/29の体重47.6ｋｇ、5/30の体重46.8ｋｇ昨日は眠くてブログが書けませんでした昨日８時半から２０時まで仕事。今日は９時から１３時まで仕事。運動は犬の散歩。 昨日の朝食：スリムアップスリム（バナナ味） 朝食：スリムアップスリム（黒ゴマミルク味） 昨日の昼食：サラダ、一平ちゃん大盛り 昼食：カレーうどん、ミニネギトロ丼 昨日は久々にインスタント焼きそば。大盛りを食べたが途中で飽きてしまったのとお腹一杯になったので残してしまった。もったいないな。今日は若鯱屋で食べた。 昨日の夕食：酢豚、ご飯２膳、大根スティック、梅酒 夕食：味噌ラーメン、スラット２缶昨日はがんばって酢豚を作った。野菜は玉ねぎだけ。彩りが悪い。でもなかなかおいしかった。インスタントラーメンはあまり好きじゃない。途中で気持ち悪くなったからダーリンにあげた。 明日はうちで会社の人たちとＢＢＱをするので掃除をした。特にテディベアの棚がほこりですごかった。１年以上放置するとこうなるみたい。そのあとくしゃみが止まらなかったヒェ～晴れるといいけどな・・・
2009.05.30
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楽しい～
5/28の体重47.0ｋｇ（昨日の体重は47.6ｋｇ）きのうのブログに載せ忘れた！９時から１７時半まで仕事。運動なし。昨日の夜は眠くてやっぱりお風呂に入れず、朝風呂でした今週は毎日朝風呂今日はだいぶ疲れもとれて元気になってきたので今夜こそはお風呂入るぞ～ 今日はバスケに行くつもりだったが、みんな予定があったり、仕事が遅かったりで私一人ぼっちになりそうだったのでやめました。 朝食：スリムアップスリム（イチゴ味） 昼食：ハンバーグ弁当これでカロリーは600台。おいしかった。ファミマの弁当。 夕食：小さな豚饅３個、えびの塩焼き８尾、昨日の煮物、スラット350ｍｌ×4缶今日はご飯作りたくない病で簡単なもの。チンだけだったり、焼くだけだったり・・・。やっぱり愛知県人なのか海老は大好き。海老フライ用に買って来た海老がずっと冷凍庫にあったので塩焼きにして食べた。気分がよかったのでたくさん飲んでしまいました（エヘッ）楽しい楽しい楽しいよ～
2009.05.28
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今日もまだまだ疲れがとれない
5/27の体重徐々に体重が増えつつある。９時から１７時半まで仕事。運動なし。朝食：スリムアップスリム（マンゴー味） 昼食：おにぎり２個、サラダ、フライドポテト、ファミチキお昼は食べても大丈夫だよっとＫちゃんに言われ、たくさん食べた。ファミマで計約900円。買いすぎ 会社帰りに買い物。マキシ丈ワンピ。ベルと付きで３２００円。安いしまむらにて。 夕食：大根・ニンジン・こんにゃくの煮物、大根スティック、スラット２缶久しぶりに和食を作りました。クックパッドのＩＤ454320。薄味だったけどわりとおいしく出来たワやっぱり夜は炭水化物を抜くようにした（写っているのはダーリンのご飯）。 今日も疲れが取れず、仕事中ずっと眠かった昨日も一昨日もお風呂入らずに寝てしまった。今日はお風呂に入れるといいけど・・・ 入浴剤入れたいな～
2009.05.27
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疲れて、眠い
5/26の体重47.4ｋｇ９時から１９時半まで仕事。運動なし。結婚式の疲れが・・・。眠い１日だった。。。。 朝食：スリムアップスリム（マンゴー味） 昼食：ヒレカツ・豆腐コロッケ定食 夕食：かつおのたたき、大根スティック今日の夕食はダーリンが作ってくれました。ありがとう
2009.05.26
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次の目標
5/25の体重46.2ｋｇ9時から17時半まで仕事。運動なし。 朝食：スリムアップスリム（カフェラテ味）昼食：スパサラ、キムチチャーハン弁当キムチチャーハン弁当はイマイチ。残してしまった。今月末は棚卸。ちょこちょこ仕事があって、なかなか準備が進まず おやつ：アニバーサリーのパウンドケーキ2切れ昨日の結婚式の引き出物の品。みんなで撮った写真。 夕食：納豆、刺身コンニャク、ご飯1膳写真撮るのを忘れた！ とりあえず、友達の結婚式は終わってので、次の目標は海に行くまでに体重を43ｋｇ台にすること今回は期間に余裕があるのでゆるダイエットでリバウンドしないように気をつけなきゃ
2009.05.25
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結婚式
5/24の体重46.4ｋｇ仕事なし。運動なし。朝食：スリムアップスリム（抹茶味）昼食：スリムアップスリム（カフェラテ味） 夕食：フレンチ 15時から19時まで友達の結婚式＆披露宴今日は中学の時の友達の結婚式だった。友達は終始笑顔で幸せ満天でした久しぶりにおいしいものをたくさん頂きました。余興があったのでアルコールは控えめにした。
2009.05.24
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とうとう明日
5/23の体重46.4ｋｇ9時から13時まで仕事。運動なし。朝食：スリムアップスリム（マンゴー味）昼食：ロースかつ定食また写真撮るのを忘れた仕事帰りにＫちゃんとＮさんで会社の近くのとんかつ屋さんで一緒にランチをしたヒレやエビフライもトッピングしたかったけど、がまんがまん。でもご飯はおかわりしちゃいました。私だけ 。 玄関が靴だらけになっていたので片付けた。下駄箱もついでに掃除をしてスッキリ来週の日曜日はうちで会社の人たちとＢＢＱ＆馬刺しパーティーをするので散らかり放題の部屋をきれいにしないとっ。たまに来客がないと部屋が片付かないのでいい機会だけどね。。。夕食：バーニャカウダ（大根、チコリ）、トマトスライス、スリムアップスリム（バナナ味）仕事のお客さんからもらったトマトはすごいおいしかった。採れたてだからかな～。。チコリは初めて買った。たぶんイタリア料理やフランス料理のコースの前菜で出てくるるやつ。シャキシャキしていておいしかった。一株小さいのに200円以上もしたヨ ととうとう明日が友達の結婚式。中学の同級生のバスケ部仲間8人の中の最後の結婚式。体重はあと3ｋｇ減量したかったな～ 今回は今まで以上に余興の練習が多かった。それはこのメンバーで最後の結婚式で素敵な結婚式にしたいからだよね。いい結婚式になるよう余興がんばらないと
2009.05.23
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リハーサル
5/22の体重47.0ｋｇ仕事お休み。運動なし。 朝食：スリムアップスリム（抹茶味） 今日は友達の結婚式の余興のリハーサルをした。ピアノを運ぶついでに練習させてもらいました。６人中４人集まる予定が、一人風邪でこれなかったため３人で練習した。ピアノ、バイオリン演奏が各一人。残り４人が歌だけど、今日は一人で歌ったのですごい嫌だった。メッセージも読まなくちゃいけないんだけど、早口で感情がないと言われた。当日はもっとうまく読まめるようにしないとね～。練習なのにすごい緊張した。でも下見できたので、よかった。 帰りにトレーニングウエアを買った。４点セットで３０００円（左画像）は安い。右のスカートがくっついた半パンも買った。スカートがくっついた長いパンツも売っていた。最近はスカート付きのジャージが流行なのこれでバリバリ運動するよ～ 大好きな日の出製麺所の讃岐うどんをＧｅｔ。また買いしめたワ 結婚式に付けていくイヤリングとネックレスも買いました。 あまりにも床が汚いので水ぶきしたら、こんなにきれいになりました！！ 昼食：そうめん、スラット１缶 夕食：スリムアップスリム（ココア味）、スラット１缶。右はダーリンのご飯。
2009.05.22
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スリムアップなしの1日
5/21の体重47.0ｋｇ0.4ｋｇ増加 昨日の寝る前に腹筋30回。8時半から17時半まで仕事。運動無し。 今日午前中はちゃんと仕事をして、伝えなくちゃいけない事があったので、2店舗を回った。木曜日はバスケの日だけど、一旦家に帰ってから、出かけようとしたらダーリンが嫌な顔をしたので止めた。行きたかったのに来週は絶対行くよ帰ってから、イチロー君を病院に連れて行って、狂犬病の注射とフィラリアの薬をもらった。計16470円。高いよね～～～ 朝食：卵かけご飯、野菜ジュース画像無し 昼食：ハンバーグ弁当まんきでランチ おやつ：ハーゲンダッツのアイス（バニラ）上司の差し入れ。ダイエット中なのに・・・・ やっとスリムアップスリムＧｅｔ。これがないと不安でしょうがない 夕食：ザーサイ、雑穀おにぎり2個、トマトと豆腐のサラダ、刺身コンニャクたぶん明日はまた体重増えていそう～
2009.05.21
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あと4日
5/20の体重46.6ｋｇもっと体重落ちてもいいなじゃないの？って思うけど。9時から18時まで仕事。20時から21時半まで会議。運動無し。 朝食：スリムアップスリム（カフェラテ味） 昼食：スリムアップスリム（黒ごまミルク味） これでスリムアップの在庫がなくなってしまった。明日の午後買いに行かないと 夕食：牛カルビ弁当（会議中）。帰宅後スラット1缶会議の時にお弁当が出た。すごいボリューミィだった。こんなに高カロリーは久しぶり アサヒF&H スリムアップスリムプレシャス シェイク（14食パック） 【キーワード】dw2302
2009.05.20
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