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クレオパトラ２２世 @ Re:日常生活(07/30) New! 暖房はいろんな方法がありますが、冷房は…

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和活喜 @ Re:日常生活(07/30) New! 　　応援(^-^)V 　こんにちは。毎日暑い日…

エンスト新 @ Re:日常生活(07/30) New! おはようございますお気をつけて過ごされ…

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体重測定と番茶水出し

(8)

テーマ：体重測定(44)

カテゴリ：カテゴリ未分類

びっくりですね😱

津波警報が出た時に頭がよぎる東北のあの地震だった〜😟

そんな朝、体重測定〜

体重も定着したのか？前回とそんなにかわらない🙁

気になる体脂肪は…

↓

やはりほぼ変わっていない

BMIがギリギリセーフ？

本当はBMIは20ぐらいが理想

朝はよく食べる、昼は普通に食べているが、夕飯はご飯少なめにしている

おやつを食べているから糖質を少し減らすための対策だ😅

そして必ず飲んでいるのがこれ
↓

温めて飲んでいたけど、番茶を水出しで飲むタイプを見つけた

番茶を水出しで飲むのは良いらしい
何でも体脂肪燃焼を助ける効果や血糖値を抑える効果があるようです

今日も暑くなりますが頑張ります！👊

三国屋「豆入り上番茶ティーバッグ　6g×30袋」たっぷり国産茶葉ですぐに美味しい茶匠の茶

報恩感謝

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Last updated 2025.07.31 08:14:29
コメント(8) | コメントを書く

■コメント

Re:体重測定と番茶水出し(07/31)

エンスト新さん

おはようございます
水出し煎茶は知っていますが、番茶の水出しは初見です。
返事です
厚焼き玉子の中にうなぎはう巻きもしくはうな巻玉子というものですね。 (2025.07.31 08:45:56)

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Re[1]:体重測定と番茶水出し(07/31)

じゃここうこさん

エンスト新さんへ

番茶水出し試してみては？

そうそう〜鰻巻き卵です😅

(2025.07.31 09:23:39)

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Re:体重測定と番茶水出し(07/31)

和活喜さん

　今どきの石鹸も捨てたもんじゃないですよ。(^-^)

　お早うございます。木曜日です。福岡宗像は晴れです。
ご来訪、そしてランキング応援、有難うございます。
　風邪の方、軽いのですが念のために施設訪問は中止しました。
朝は、ゆっくり寝て、家で休養しています。
　夕刻には、研修の講師の仕事が入っていますので、
北九州小倉に出かけます。
　今日も佳き一日でありますように。
　応援(^-^)V
(2025.07.31 11:50:24)

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Re:体重測定と番茶水出し(07/31)

moto，jc さん

こんばんは

地震による津波警報が出て大変でしたね　こちらでも海岸沿いに小さいながら津波が来たみたいです

こちらもいつの頃からか水出し緑茶、と番茶を売っているので夏はよく飲んでいます (2025.07.31 15:02:49)

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Re:体重測定と番茶水出し(07/31)

クレオパトラ２２世さん

津波太平洋側に警報がいっぱい出ましたね。
一昨日事故でダイヤが乱れて、歯科に行くのに苦労しましたが、昨日は和歌山方面で警報が出て海沿いで、JRが運転見合わせになりました。

まだ一昨日で良かったかもと思いました。
体脂肪というのが難しいですね。 (2025.07.31 18:49:30)

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Re[3]:体重測定と番茶水出し(07/31)

じゃここうこさん

和活喜さんへ

石鹸は今でも使っている方いますよね。牛乳石鹸は有名だから店頭でも見かけます
(2025.08.01 09:19:44)