2024年12月02日
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんにちは～＾＾
こちら知多半島
今日も晴れています
こうして毎日のお昼の食事をＵＰさせていただいていますが
なんと！
何と！
間違った食事をしっかりと堂々としておりました(反省)
一つは
マヨネーズの使い過ぎ！
油の使い過ぎ
一つは
砂糖や小麦を使っていたこと
一つは
乳製品をしっかりといただいていたこと
うどん
焼きそば
お好み焼き！
小麦とマヨネーズ
オリーブオイルでの炒め物
多かったわ((+_+))～
こういったものを
しっかりと食べていました
もう！もう！・・・です
でも
知ってしまいました！＾＾
砂糖は中毒になること
小麦粉はお腹の調子や皮膚状態を阻害すること
油は神経に関係すること
目指したLDLコレステロールの低下にも
これらのものは
いけないこと
ちっとも知りませんでした
もう少し
若い時に知りたかった
もう遅いかもしれませんが
今
これらのものを除外しながら
食べています
今日のお昼は
・キャベツと鶏肉の蒸しに味噌掛け
・切り干し大根と大豆と昆布の煮つけ
・焼き海苔
・ご飯
今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛
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油の使い過ぎ
一つは
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一つは
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うどん
焼きそば
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オリーブオイルでの炒め物
多かったわ((+_+))～
こういったものを
しっかりと食べていました
もう！もう！・・・です
でも
知ってしまいました！＾＾
砂糖は中毒になること
小麦粉はお腹の調子や皮膚状態を阻害すること
油は神経に関係すること
目指したLDLコレステロールの低下にも
これらのものは
いけないこと
ちっとも知りませんでした
もう少し
若い時に知りたかった
もう遅いかもしれませんが
今
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