2024年06月の記事
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2024.06.30糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 母の3回忌法要
こんにちは＾＾こちら知多半島あいにくの雨になりました。。今が梅雨のような感覚になりますがその所はどうなんでしょう・・？？沖縄の方は梅雨が明けたかとか・・日本列島の長さにも感心する日にちの差を感じます今日は 少し早いのですが実母の３回忌はやいものだなぁと思うばかりです７月２日に亡くなりました朝早く電話がありそうそうあの日は携帯会社の不具合がありなかなか連絡がつかなかった日でもありましたね。。やっと固定電話で連絡を受け・・・といった記憶がありますもう固定電話は要らないと思っていたもののこういう時には困ったものだといまだに契約はしていますが・・そんなこんなでもう２年が経ちました自分の中では母はいまだに存在しています＾＾頭の中にはしっかりと私に言葉を投げかけてくれています「しかたないねぇ～」と微笑みかけてくれることが多い事＾＾；そんな２年となっていますそこでお昼は外食となりましたデザートにはわらび餅がつきました＾＾今日も完食！！ごちそうさまでした＾＾ にほんブログ村
2024年06月30日
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2024.06.29糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 今日は晴れ
こんにちは＾＾こちら知多半島昨日の大雨にかわって晴れとなりました昨夜にはカミナリなんかもあったりでちょっと気持ちが落ち着きませんでしたがでも明日も崩れるそうです。。きょうのお昼は豚肉とピーマンと大豆や人参レンコンをニンニクとソースで炒めました結構いけました＾＾そしてキムチ今日も完食 ごちそうさまでした＾＾ にほんブログ村
2024年06月29日
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2024.06.28糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 すごい雨でした
こんにちは＾＾こちら知多半島朝方まですごい雨でした。。壁などに当たる音が響いていましたまぁその音を聞きながら寝床には居ましたが＾＾；今は止み曇りになっています今日は教室日午後からの活動なので準備をして待ちの状態です七夕競書に昨日から入っているのでなかなか動作も増えていきます疲れ方も増えています。。やはり寝床から離れるのが辛い・・・今日もがんばれ！と自分を応援しています＾＾きょうのお昼はサバ大豆とツナのサラダほうれん草の胡麻和えキムチ今日も完食 ごちそうさまでした＾＾ にほんブログ村にほんブログ村
2024年06月28日
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2024.06.27糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 豚肉ピーマンしめじの甘辛炒め
こんにちは＾＾こちら知多半島今日は曇りです晩くらいから雨になる予報です鬱陶しいお天気にまぶたも重たいです。。眠たい。。このごろ寝不足しっかりと寝たという感覚がないですなんでだろう。。実際目覚めは朝早い寝るのが遅いのに・・寝間でスマホ見ています。。身体が起き上がるのは７時すぎこんな感じでこの１週間くらい続いていますグ～～～～～と眠りたいね＾＾；きょうのお昼は糖尿病なのに甘いものが食べたい欲求・・そこで甘辛炒めにしました豚肉 シメジ ピーマンをにんにく 塩コショウ 砂糖 醤油で味付けすき焼き風のお味になっていますそしてトマト大豆のサラダ酢梅のジュースとなりました今日も完食 ごちそうさまでした＾＾ にほんブログ村
2024年06月27日
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2024.06.26糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 玉子と豆腐の和え物
こんにちは＾＾こちら知多半島暑い日です。。曇り空相当湿度がありそうです。。こんな日気をつけなければいけないようです。。気圧だそうです日頃から関節痛に悩まされているのにこんなことがあるのですね。。最近は特にへバーデン プーシャル結節が痛いです。。時にばね指なるものも出現したりで。。もう困ったものだと思うことしきりそのうえそういう機会が増えるのね。。痛いが一層増えるのは困ったものです。。きょうのお昼は玉子と豆腐と水菜でえ和え物をしましたたまごのほのかな柔らかさが豆腐や水菜を包み込みおいしくできました＾＾味付けは カツオ味のめんつゆで簡単料理です＾＾；そしてシシャモトマトキムチとなりました今日も完食 ごちそうさまでした＾＾ にほんブログ村
2024年06月26日
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2024.06.25糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 豚肉のケチャップソース煮
こんにちは＾＾こちら知多半島曇っています今日はずっと晴れ間が見られない・・どんよりがずっとです湿度は相当あるように感じますこんな日は熱中症には気をつけたいなって思いますきょうのお昼は豚肉の角切りがあったのでシメジ たまねぎと合わせてケチャップで煮込みましためんつゆを少々 塩コショウ ニンニクも入れました水は無しですトマトを切りきょうは胡麻入りのおにぎりです＾＾飲み物は梅の酢で漬けたもの今日も完食 ごちそうさまでした＾＾おやつに口がすぐさみしくなっちゃいます＾＾：こんなの作ってみました京都では州浜団子って言ったかな？爪楊枝みたいな竹串に3個ほど挿して売られています今回はこめ油も少したしてきなことはちみつで作ってみました２個ほどで満足しました＾＾これも美味しかったです＾＾ にほんブログ村
2024年06月25日
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2024.06.24糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 鶏ミンチと小松菜の中華和え
こんにちは＾＾こちら知多半島昨日の大雨は止み今日は曇りになっています熱中症厳重警戒になっています蒸し暑いですムシムシの日が続くと梅干しとか梅ジュースとか梅をいただきたくなります＾＾スッキリした感があるのがいいのかな最近お昼の飲み物は梅を米酢で漬けたものを水で割って飲むというものです去年は炭酸水で割っていたけれど水でも十分においしいです＾＾今一番のお気に入りきょうのお昼は昨日の残りの鶏ミンチ玉ねぎ ニンニク塩コショウに小松菜をプラス味付けはめんつゆ ゴマ油 一味で中華風になっていますサラダはトマトキュウリの千切りとツナをマヨネーズで～今日も完食 ごちそうさまでした＾＾ にほんブログ村
2024年06月24日
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2024.06.23糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 ハンバーグカレーリゾット
こんにちは＾＾こちら知多半島雨になっています鬱陶しいです今日も明日もみたいですねほんと梅雨に入った感があります２１日が夏至だったようです今ネットで中国の夏至の様子が出てきますその日に食べるもの・・驚愕します私は絶対に無理です。。。あ郵便料金の値上げもあるとかハガキが￥85ここでどうしようか。。。と悩みも一つ出てきました。。。年賀状です今まで 年賀状の発行部数の減少などが問題視されていたこともありましたこんなに値上がりするのはまたまた離れちゃうんじゃないかと思う次第ほんま年賀状どうしよう。。。みなさんは如何されますか？きょうのお昼はハンバーグカレーリゾットとなりました鶏ミンチと玉ねぎとニンニク コショウでハンバーグカレーリゾットは昨日の残り物から＾＾；合わせ料理です＾＾；そしてトマトの付け合わせ飲み物は梅を酢でつけたものを水で割りましたまたまたショックです今年も梅を漬けようとスーパーで見るもありません店員さんに訊きました「２週間前に入荷終わっています」とのことショック～～～ということで今年はこの梅のジュースのもとは作れません。。。今日も完食 ごちそうさまでした＾＾ にほんブログ村
2024年06月23日
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2024.06.22糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 梅雨入りとオクラカレー
こんにちは＾＾こちら知多半島晴れから曇ってきました夕方から雨だそうです昨日のネットニュースでは愛知県昨日梅雨入りしたらしいですどうも曖昧な表現ですが確定はしていないのかしら？なんて思ってしまいます例年より随分遅れた梅雨入りですというものです＾＾雨の時期は嫌ですねきょうのお昼はカレーにしました豚肉 たまねぎ オクラ にんにくです添えにはトマトとキムチ飲み物は梅を米酢で漬けたものです今日は梅をそのまま入れてハチミツ入りお水で薄めていただきました＾＾今日も完食 ごちそうさまでした＾＾ にほんブログ村
2024年06月22日
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2024.06.21糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 ピーマンの肉詰め
こんにちは＾＾こちら知多半島すごい雨でした昼になってようやく止んできました打ち付ける激しい雨でした体温計ですが最近の体温計は電池が切れると？の温度になったりしてこれってほんま？という体温になったりで信用できない時がありますそこで昔使っていた水銀の体温計があったので測る時間はかかるものの正確なので使っていますがネットでみると2020年に製造中止になっているのですね知りませんでした水銀の処理の具合からのようです水俣病の素ですものね。。。回収もあったようですがちっとも知らなくって割らないようにもう少し使いたいかなきょうのお昼はピーマンの肉詰めを作りました鶏ミンチ ニンニク 片栗粉を混ぜ混ぜそれを半分にしたピーマンに詰め油で炒めケチャップ ソースで味付け玉ねぎと小松菜の炒め物はマヨネーズでいただきましたそしてキュウリのピクルス今日も完食 ごちそうさまでした＾＾ にほんブログ村
2024年06月21日
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2024.06.20糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 美味しさ100点
こんにちは＾＾こちら知多半島今日は曇ったり晴れたりどうも夜あたりから雨になるようです湿気はすごいですきょうのお昼はハンバーグが食べたくなってしまいましたそこで冷凍室の中をみると鶏ミンチがありました鶏でハンバーグ～～～♪玉ねぎをみじん切包丁でしている最中にこういう道具買ったよね・・・って思い出し、、でも使うことなし。。こういうことなんですよね要らなかった。。。必要なかったということです。。使うと洗わなくっちゃいけないし。。結構邪魔くさくなっちゃいますものね。。包丁一本！！！できるならこれが一番です＾＾そうそうたまねぎみじん切と鶏ミンチそこに塩コショウしょうがたっぷりそして片栗粉混ぜ混ぜ～～～油を引いたフライパンに～～焼き焼きトマトの付け合わせきゅうりのピクルスにキムチを混ぜいただきました～今日のハンバーグは美味しかったぁ～１００点です＾＾きょうも完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛 にほんブログ村
2024年06月20日
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2024.06.20フィッシング詐欺 今日もまた・・
おはようございます＾＾今日も一日元気で行きたいと思っております＾＾朝のメールチェックには怖い感もありで毎日ドキドキしています何故か？それはフィッシング詐欺メールが多い事あやうくクリックしそうになっちゃいますから。。今日も入っていました最後までスクリーンショットが取れなかったのが残念です赤い塗りけしは私の一部のネーミングですので消させていただきましたがフルネームなどの一切の情報はない状態のメール内容となっています最後の行は株イオン銀行カスタマーサポートと差出しはなっていますイオンの本当のサイトでは注意喚起がされているのでこういうメールを受け取ったなら本当のサイトで確認をしなくちゃ！！！です絶対にメールから入っちゃだめ！！！ですよねこういうことを繰り返し繰り返し頭のなかで思いつつ毎朝のメールチェックは疲れますでも今日もがんばっていきたいと思います～＾＾ にほんブログ村
2024年06月20日
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2024.06.19糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 タラの水煮
こんにちは＾＾こちら知多半島晴れています身体は怠い状態です今日は明日からの教室の準備作業をしていました自宅で教室をするのには結構お片付けや机の準備とすることは多いです貸し教室などでも一緒かもしれませんがなかなか手がかかります＾＾；今日のお昼はタラが冷凍庫にあったので水菜 豆腐と水炊き風にまたトマトとキュウリのピクルス4日目になるのでキュウリはしっかりと酸っぱくなっていました＾＾そしておにぎり昨日の残りのちらし寿司をニギニギ今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛 にほんブログ村
2024年06月19日
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2024.06.18糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 かなぎちりめんのちらし寿司
こんにちは＾＾こちら知多半島大雨になっています梅雨に入った？のような状態ジメジメとしています梅雨この愛知県東海地方はどうなっているのか平年には6月の始めころに入るそうですが・・・梅を漬けようと思っているのですが昨日にはスーパーにはもう姿がありません。。遅かった？それともこれから？今年は カメムシの大発生や天候不順などから数が少ないのかな。。。漬けるのが残念な年になっちゃうのか・・・きょうのお昼は久々に酢飯が食べたい気分そこでかなぎちりめんとゴマオクラ 焼き海苔でちらし寿司にしましたきゅうりとキムチの和え物冷ややっことなりました今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛 にほんブログ村
2024年06月18日
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2024.06.17糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 生活習慣病管理料2
こんにちは＾＾こちら知多半島晴れたり曇ったりです今朝は９時前に内科へ行きました朝抜きでも特定健康検査の人が沢山来られてて結構待ちました帰りにはいつものスーパーで買い物をして帰りました帰った時にはもうお昼お腹ペコペコです。。医院での会計今日は「特定疾患療養管理料」から「生活習慣病管理料2」に変わって点数も225から333に変わっています微妙ですが こちらの方も少しずつ変化していますきょうのお昼はトンステーキ大豆のサラダトマトキュウリのピクルスキムチ梅の酢のドリンクオートミールのパン今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛 にほんブログ村
2024年06月17日
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2024.06.16糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 キュウリの漬物
こんにちは＾＾こちら知多半島きょうはとっても晴れています暑い！！ですきょうは７月号のお手本書きに挑戦中７月は七夕競書の月になっているので画仙紙課題になっています今年はいつもより難しい感があります自分の力が減ってきている？まぁ がんばります＾＾きょうのお昼はカレーの残り物を焼き豚肉と合わせて焼き焼き大豆とトマトのサラダきゅうりの漬物この漬物昨日のＪＡでいっぱい買ってきましたきゅうりなんです＾＾今回は大振りにカットして塩と酢で漬けましたあっさりでおいしいですあっというまにこのいっぱいの量も消化しちゃいそうです今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛 にほんブログ村
2024年06月16日
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2024.06.15糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 カラスの仕業
こんにちは＾＾こちら知多半島今は晴れですが夕方からどうもあやしいらしいです。。今日は 2日遅れの墓参りに行ってきましたお墓の前に着くともう呆然としました。。枯れているであろう花も何もない。。。花立てに入っていた物それは小石・・・・これってカラスのお遊びかなぁ。。。と眠っている夫もこんなカラスの行動を見ていたのかと思うとなんかほっこりとするものを感じました。。でも花はもっていかないで～～～～～きょうのお昼はJAでパンパンに太ったイワシを買ってきたので焼き焼きしました＾＾おいしかったぁ～～～そして大豆のサラダきゅうりの酢梅和え飲み物は 梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛 にほんブログ村
2024年06月15日
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2024.06.14糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 ポークカレー
こんにちは＾＾こちら知多半島今日は快晴です大分気温も上昇しているようです今日もこれから教室。。3コマあるので終わるのが大体夜の８時ころそれまで食べられないので今日はエネルギーばっちりの献立にしました＾＾きょうはポークカレーにんにく ばっちりきかせました＾＾豚肉玉ねぎグリーンピースこのグリーンピースは実家からの頂き物美味しかったです＾＾そして水菜とサラダ豆の酢梅和え飲み物は 梅の酢ドリンク～＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛 にほんブログ村
2024年06月14日
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2024.06.13糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 オートミールのお好み焼き
こんにちは＾＾こちら知多半島今日は曇っていますカラットは晴れていません。。湿気が多そうです紙を扱う作品には結構この湿気が気になります。。今日は教室日頑張りたいと思います＾＾さてさて今回も今日のメールチェックで入っていました。。。かのフィッシング詐欺メール・・・多いみたいですね。。ユーチューブでもよく公開されています。。こんな巧みなことに絶対引っ掛からないようにがんばっていかなくっちゃ！っていつも思います＾＾；今回はイオンからになっていましたこの中の『ご利用確認はこちら』というところは絶対にクリックはダメですもんね差出人のアドレスが変！！！気がつきましたよ＾＾みなさんにも送られてきてるんじゃないかしら。。。気をつけましょう～きょうのお昼は残りのご飯が少なかったのでオートミールのお好み焼きにしました豚肉チーズ玉子小松菜オートミール米粉片栗粉だしの素これらを混ぜ混ぜ～そして付け合わせに サラダ豆飲み物は梅酢のドリンク＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛 にほんブログ村
2024年06月13日
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2024.06.12糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 梅酢＆酢梅肉
こんにちは＾＾こちら知多半島今日も晴れですだいぶ暑くなっています去年に漬けた梅酢去年はこの酢ドリンクには手をつけることがなかったので今年のこの時期から頂いています実はそのままにしていたのできょう瓶からあげた時にはもう実は柔らかくなっていました＾＾それを使って梅酢実の和え物にしました水菜の梅酢実和え鶏と玉子の甘辛煮豆腐とツナの和え物そして酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛 にほんブログ村
2024年06月12日
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2024.06.11糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 ポークのトマトソース和え
こんにちは＾＾こちら知多半島快晴で暑いですもう自然と汗が出てきそうな気温にまでなっているようです昨日にも書きましたが只今練習中汗が一層出てきます。。もううまく書けないという焦りがぁ・・嫌ですねまだそんなに練習もしないで上手く書けるはずもありませんが。。。いろいろと悩みながら文字とにらめっこをしていますきょうのお昼はポークとシメジ ブロッコリーのトマト味にんにく こしょう トマトジュース ケチャップ めんつゆ 油と煮込みました結構いけましたよ＾＾そしておにぎりごま ゴマ油 塩でにぎにぎ～これまた美味しかったです＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛 にほんブログ村
2024年06月11日
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2024.06.10糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 半切紙250枚
こんにちは＾＾こちら知多半島お昼近くから晴れてきました＾＾天候の変わり方が激しいような気がします今日は買い物ＤＡＹなのでこれから行って来たいと思っています前回はすこし気持ち的にお菓子類を少なめにしたのですが今日までの１週間 もたなかったです。。間 ２回もお菓子を買いに行っちゃいました。。みなさんどうしたら気持ちを強く出来るのか！！！教えていただきたい。。なんと弱いなぁ・・と思ってしまいます日頃かかっているお医者さんにも言われたのに・・「そのお菓子を止めたらいいのにね」ってね・・・題に書いた半切紙250枚って～？買いましたこの度の所属している日本習字では今年は「観梅展」という展覧会の募集があるのですそのために練習用として購入しました。。なかなか作品としてまとまらず。。形も変形したりして・・？？？？が頭の中を駆け巡る。。まぁ書いていくと落ち着くであろうかと思いながら練習開始ですきょうのお昼はししゃもをから揚げしましたトマトとお豆のサラダわかめと水菜のすまし海苔です今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛 にほんブログ村
2024年06月10日
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2024.06.09糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 服のリメイク
こんにちは＾＾こちら知多半島曇りから雨になりました。。昨日は夕方？夜にいきなりバサバサと降り始め。。今朝になっていましたが・・きょうのお昼は唐辛子と味噌の組み合わせのタレで味付け＾＾ごま油もちょっぴりと入れました豚肉 水菜 こんにゃくそして冷ややっこ＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛今日の午前中に完成しました紳士用のシャツをベストにリメイク捨てるならと失敗してもOKですもの～＾＾してみました！脇に布を補充襟は取っちゃってバイヤス～少しまた着れそうです＾＾会員募集中です成人のかたも募集中＾＾です<m(__)m>にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村
2024年06月09日
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2024.06.08糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 おにぎり
こんにちは＾＾こちら知多半島晴れです＾＾今朝いつものようにゆっくりモード＾＾；だら～～～～りとしています＾＾至福感ＵＰでございます＾＾いつも朝はオートミールを使って玉子 牛乳 米粉 きな粉をつかってパン的なものを食べお昼はまたユックリといただいています。今日のお昼は豚肉の塩コショウ焼きトマトブロッコリーおにぎりですこのおにぎり塩とゴマとゴマ油を混ぜ混ぜ握りました結構 美味！！＾＾またしたいと思います今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村 にほんブログ村
2024年06月08日
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2024.06.07糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 純和風
こんにちは＾＾こちら知多半島今日も快晴です＾＾随分気温も上昇しています。。今日は午後から教室がありますので気をひきしめています＾＾；小学3年生にもなると一生懸命に取り組んでくれるのでこちらも負けちゃいられません＾＾がんばります！！～＾今日のお昼は純和風となりました。鮭の塩焼き冷ややっこ味噌汁(ぷなぴー ワカメ 菊菜)ビワ今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村
2024年06月07日
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2024.06.06糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 キッシュ風＾＾
こんにちは＾＾こちら知多半島今日も晴れです＾＾ゆっくりと暑くなって欲しいのだけれど・・そうもいかないようです。お昼のメールチェックでは今度は アマゾンさんからのメールです。。しかしアマゾンのメール差出のメールが怪しい。。。そしてわたしのメールは正しいのですが宛先の氏名がありません。。。こんな商品の代金・・払いたくない・・・とこのメール内のチェックをしてはいけませんね。。。！！！！！別にアマゾンさんのホームページに跳んで自分のページをチェックしましたがこんな注文はありませんでした。実に巧妙。。。スクショしたのでＵＰしますね。。というものです。このメールのチェック項目をクリックしないこと！！！！これが大事！です～きょうのお昼はキッシュ風に焼いてみました。オートミール 米粉 塩 玉子 小松菜 チーズで焼き焼き＾＾大豆のサラダツナブロッコリーそしてビワ今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村このブログはランキングに参加しています。ブログ村のマークをクリックしていただきますと励みになりますのでよろしくお願いいたします<m(__)m> クリックしてね<m(__)m> ↓ にほんブログ村
2024年06月06日
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2024.06.05糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 にんにくツナカレーピラフ
こんにちは＾＾こちら知多半島晴れています＾＾暑い日となっています。。もうぉ～～～？って言いたいくらい早いですよね。。夏日。。例年だったらエアコンの働きを止めておく良い期間だったような・・気がするのですが・・もう入れなくっちゃならないの？の気温になっています。。電気代も政府の援助がなくなるらしい6月。あとの請求が怖ろしい。。まぁ 仕方ないかな。。。今日のお昼はニンニクツナカレーピラフ(玉ねぎ・たまご・ツナ・ニンニク・カレー粉・めんつゆ・コショウ)大豆のサラダトマト黒酢はちみつドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村
2024年06月05日
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2024.06.04糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 buta&kurumi
こんにちは＾＾こちら知多半島快晴です＾＾先日から条幅の作品の練習にとりかかっています。今年は日本習字では『観梅展』の募集が有る年になっているのです。上の賞はとりたいな～～～なんて欲望を燃やしつつ＾＾；いくら欲をもっても 技術が伴わないんですがね＾＾；何枚書いても納得いかず。。。でして。。嫌気もさしたりして・・・でもがんばります＾＾今日のお昼は豚肉とクルミのニンニク甘辛煮小松菜の炒めもの大豆のサラダトマト今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村このブログはランキングに参加しています。ブログ村のマークをクリックしていただきますと励みになりますのでよろしくお願いいたします<m(__)m> クリックしてね<m(__)m> ↓ にほんブログ村
2024年06月04日
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2024.06.03迷惑なメール フィッシング詐欺 今日もまた・・
こんにちは＾＾買い物から帰って来ました＾＾外はまさに真夏でございました。。。ジリジリと照り付ける日差し。。。負けます＾＾；帰ってから家計簿をパソコンでつけメールをチェックしましたががまたまた入っておりました。。。懲りないですね。。。この対処方はないのでしょうか。。。宛先はまさに私！！！でも氏名がないですね。。。絶対にリンクしないようにしなくっちゃ！！！です。。会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村このブログはランキングに参加しています。ブログ村のマークをクリックしていただきますと励みになりますのでよろしくお願いいたします<m(__)m> クリックしてね<m(__)m> ↓ にほんブログ村
2024年06月03日
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2024.06.03糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 塩サケ
こんにちは＾＾こちら知多半島今日は快晴です＾＾これから食材を買いに行ってきます＾＾このごろお野菜や魚結構お値段が上がってきましたね。。お野菜などは小松菜も ブロッコリーも 大根も・・・小さなもので￥300くらいします。。ついこの間には￥100そこそこのものでしたが・・あっそうそう朝一 びっくりしました。このあたり地震アラートがうなりました。。。もうびっくり！能登半島が震源。。この愛知県も震度2だったそうですがこのアラートで昨夜午前２時に寝たような私にはもう寝ぼけた頭でアラートを聞いたものだから慌てて 扉を開けまくりました。。閉じ込められたら大変だものね。。そうしてラインの内容を確認したら能登半島ということで扉を閉めました。。。被害が少ない事祈るばかりですがもうびっくりした朝でした。。今日のお昼はお茶漬けと鮭の塩焼き水菜と玉子の煎り付け冷ややっことなりました＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村
2024年06月03日
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2024.06.02糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 帆立の煮つけ
こんにちは＾＾こちら知多半島今日は晴れ～曇りになっています。今日は朝には 服の手直しをしていました。もう少し若い頃気に入って購入したものなんですがどうも胸のあたりが窮屈。。。そこで脇の線をほどいて ひし形の当てをしました。。まぁ何とかゆっくりしました＾＾胸も大きくなったのでしょうか？＾＾気になっていたことがひとつ終了＾＾今日のお昼は「ほたて」栄養価が高く高タンパク質で低カロリータンパク質｜タウリン｜ビタミンB1｜ビタミンB12｜亜鉛｜各種アミノ酸｜鉄分｜が入っているそうです＾＾ということで今日は帆立を甘辛く煮付けましたモヤシのごま油酢醤油和えオクラのかつお醤油かけとなっています＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村
2024年06月02日
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2024.06.01糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 オートミールのサンド
こんにちは＾＾こちら知多半島今日は晴れです＾＾暑い日になっています。今日は怠惰な土曜日です＾＾；大体毎週なのですが・・・((+_+))日に日に教室の疲れが出てくるようになっちゃいました。。いけませんね。。。昨夜は午前3時ころまで寝られず。。。疲れすぎかな？疲れたのならすぐに寝られると思っていましたが・・そうではありませんでした。当然朝は遅い＾＾；まぁこんな具合の土曜日のはじまりです＾＾；今日のお昼はオートミールのサンドイッチチーズ玉子を挟みました結構いけます＾＾そしてトマトのごま油と酢醤油かけ豚の角煮足りないお腹には最後に茶粥を食べました＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村
2024年06月01日
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- 家を建てたい！
- 点火プラグの問題は、何とかなりそう…
- (2024-11-26 17:28:08)
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- お得♪あったかアイテム福袋
- (2024-11-26 21:30:36)
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- φ(._.)主婦のつぶやき☆
- 超極細繊維のあっちこっちふきんナノ
- (2024-11-27 13:13:48)
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