2026年10月19日
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こんにちは＾＾
ちょっと雨になりそうなウットオシイ色の空です。
そんな空でもお腹はすきます＾＾
今日のお昼も【四毒抜き】です。
甘い物 小麦粉 乳製品 植物油が四毒。
甘い物って結構広い。
感じる物 つまり
はちみつや砂糖でなくっても代替品に当たるものも
今日はニラと豆腐を味噌和えしました。
本当ならごま油が要りようなのでしょうが
今回も使いません。
ニラと豆腐をＩＮＫＯＲのお鍋に入れたら
少しお酒をいれかつお節を入れ蓋をして
蒸し煮です＾＾
軟らかくなったら醤油を少し入れ一味を加えました。
牛肉もコショウを振ってお鍋で軽く蓋をして
焼きました。
味噌汁は高野豆腐とワカメとエノキ
今日も満足＾＾
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最終更新日
2026年10月19日 12時46分42秒 コメントを書く
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