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2007年01月18日
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カテゴリ: 生活
半年ぶり
2007年1月18日    マイスケジュール   1月     散歩の目的地  



【首と背中の筋肉】

今日の散歩には目的があった。

ご無沙汰していた中国気功整体に電話で予約した。

昨年の6月19日に行ったきり半年以上のブランク。

首と健康骨の筋肉がカチカチらしい。

どうも肩こりがひどくなってきていたのだ。

散歩と整体で血流が良くなったのかな 身体が少し軽くなった感じがする。

明日からのメニューにストレッチと整体を入れよう。

ついでにゴルフ練習場もメニューに入れるか!!





課題実行チェックシート

ウォーキング17日目 


                    「出来ることからこつこつと」



                          シュウ







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Last updated  2007年01月18日 17時09分17秒
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