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2002年02月26日
カテゴリ： カテゴリ未分類
私の人生も半世紀を越え、健康への関心がますます高まって来ています。以前書いた、クエン酸を飲む行為に、その気持ちが表れています。クエン酸と言えば、時々泳ぎに行っているスポーツジムに、「クエン酸試飲会」の案内が出ていました。あるある大事典で放送してから、クエン酸を飲んで疲労回復や健康の維持増進を図るのは広がってきているようです。
それとは別に、どうも最近時々耳や目にする「サプリメント依存症」気味になってきたかなと自覚し始めました。今日も薬局に寄り、思わず２種類購入してしまいました。現在持っているのは、ビタミンＢ－１、ビタミンＢ群、ベータカロチン、亜鉛、ブルーベリーエキス、セントジョーンズワート、エゾウコギ、ビタミンＣ、生ビフィズス＋オリゴ糖、メラトニンまであります。これらをまともに飲んでいたら、やはり「サプリメント依存症」を自覚しないわけにはいかないでしょう。
「疲れやすい」、「口内炎ができる」、「朝早く目が覚めてしまう」など理由はいろいろあります。そのつど、あれがいい、これがいいという情報に振り回され、つい買い込んでしまうことになります。どこかでブレーキをかけねば、と自覚はしているのですが、表示してある「目安」の量より少な目にしてはいますが、何せ、種類が多すぎてしまいます。飲み切ったものから、徐々に種類を減らして行こうと思っています。果たしてできるかな・・・・、もっと増えるのが落ちかもしれない・・・
それとは別に、どうも最近時々耳や目にする「サプリメント依存症」気味になってきたかなと自覚し始めました。今日も薬局に寄り、思わず２種類購入してしまいました。現在持っているのは、ビタミンＢ－１、ビタミンＢ群、ベータカロチン、亜鉛、ブルーベリーエキス、セントジョーンズワート、エゾウコギ、ビタミンＣ、生ビフィズス＋オリゴ糖、メラトニンまであります。これらをまともに飲んでいたら、やはり「サプリメント依存症」を自覚しないわけにはいかないでしょう。
「疲れやすい」、「口内炎ができる」、「朝早く目が覚めてしまう」など理由はいろいろあります。そのつど、あれがいい、これがいいという情報に振り回され、つい買い込んでしまうことになります。どこかでブレーキをかけねば、と自覚はしているのですが、表示してある「目安」の量より少な目にしてはいますが、何せ、種類が多すぎてしまいます。飲み切ったものから、徐々に種類を減らして行こうと思っています。果たしてできるかな・・・・、もっと増えるのが落ちかもしれない・・・
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