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2004年01月04日

挨拶が遅くなりましたが、本年もよろしくお願いします。
実は、暮れの２３日からお腹がおかしくなり、２度の嘔吐と
大変な下痢に苦しめられました。２４日は仕事を休んで、
お医者さんへ行ったら、「風邪がお腹に出ている」とのこと
でした。
先日兄弟で集まり、私が風邪をひいたことを話したら、ひ
としきり風邪対策が話題になりました。
その時の話で風邪対策としては、環境整備と飲食物がでま
した。

が大切だと言われました。確かに我が家の暖房は、空気を暖
めているだけで、全く加湿していません。当然かなり乾燥し
た空気の中にいることになります。早速昨日加湿器を購入し
使用しています。確かに、ノド、鼻には優しい感じがします。
もう一つは、電解質とビタミンＣ入を十分採ることと言われ
ました。簡単に両方を採れる飲み物としてお勧めは、大塚製
薬のHotPo（ホットポー）が良いと言われました。これがなか
なか売っていなくて、本日大型薬局でやっと見つけました。
ビタミンＣ入りのポカリスエットという感じです。糖分が入っ
ているので私が昨年罹ったお腹に来るタイプの風邪症状が出
てからは飲めません。糖分は下痢を促進する働きがあるので、

ます。風邪をひきそうになったときに飲むと、ビタミンＣの
効果があるかも知れません。
皆さんも風邪には十分気をつけてください。

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