2012年12月の記事
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ありがとうございました♪ そして２０１３年もよろしく！！
皆様あけましておめでとうございます！ いつも、拙いブログにお付き合い頂いてありがとうございます。 ２０１３年もよろしくお願い致します。 年末の足の怪我・・・もうお年だから気をつけないとダメですね。 まだまだ完治に時間がかかっていることは・・・ やはり、加齢ですね。 ２０１３年が皆様にとっていい年でありますように お祈り致します。 （～１２月３１日～） 娘と孫が我が家に おせち料理を取りに来ました。 お昼には急ピッチで作っていましたので、あらかた出来ていましたが・・・ お蕎麦も海老天を作ってやることにしました。 だって、お蕎麦は買ってるの？って聞くと 「どん兵衛買った。」 戸隠そば（乾麺）を湯がきました。 どん兵衛の変わりですよ。 写真に撮っておくと来年のためにいいなと思って・・・ 一応おさめておきます。 一番やっかいなのは、伊達巻です。 ミキサー、電気鍋用具の出し入れがイヤです。 昨日は夕方から、活けました。 ６杯活けました。ここだけの話ですが・・・全部でお花代は１１０００円成り これも、教室だからこそですね。 楽しかったです。（夢中になっていました。） 全ての恒例行事を終えて、新しい年を迎えることが出来ました。 皆様、今年もよろしくお願い致します。
2012年12月31日
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お正月のフラワーアレンジメントー（２８日）
夕方６時から、私は駅へ車でお迎えに来てもらいました。（感謝） 花材は 松 千両 バラ ハボタン シンビジューム 梅 竹 沢山なので２杯活けた人が多く 私も２杯活けました。 今日は３０日・・・お世話になった方に４杯活けることにしています。 珍しい仏手柑 です。 本当は、高価なものですが、ちょっとお安くして頂いたんです。 ４つの仏手柑はこれから、お友達にアレンジと一緒にお届けします。 黒豆と棒鱈はほぼ完成です。 雨がしとしといやですね。買い物がありますのにネ・・・ 皆様、頑張ってくださいませ・・・
2012年12月30日
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梅田芸術劇場 ミス・サイゴンのミュージカル （夜の部）
２７日 年の瀬も押している日ですが、ミス・サイゴンを見に行きました。 （チケットを申し込んだのは、夏ですー 劇団四季を退団された木村花代さんが出られるというので・・・） ６時１５分開演 さて、交通手段は？？？ そうだ！！ 大阪行きの市バスが出ていた。 バス停までは１０分の歩きですみますし・・・ そして、大阪駅から梅田芸術劇場までの道順をプリントアウトして・・・ 万全を尽くしたはず・・・ 下車して？？？ ネオンしか見えない？？ 私は、方向音痴、いつも誰かのおしりを付いて歩く、 地図の読めない女 を 地で行く人です。 仕方なくタクシーに乗って・・・ 仕方ないなの仏頂面の運転手さんが取り敢えず正面まで・・・ ３０分前に着席 ストーリーは・・・ ベトナム戦争も終わる頃の売春宿に、 その日始めて働きにきたキム（家族を戦争で亡くし、村を焼かれ・・・） と若いアメリカ兵の出会い、二人は愛しあい結婚を誓う。 ・・・・ これから見られるかもしれない方の為にストーリーのあらすじは差し控えます。 私が、知らなかったヒロイン役のキムを演じた新妻聖子さん、 演技も歌も（高音部）が綺麗でした。 勿論エンジニヤ役の市村正親さん、役柄がハマッテいました。 光っていました。 エレン役は、元劇団四季の木村花代さんは、素晴らしかったです。（可愛い、声綺麗） ９時１０分に終わって・・・ 中ロビーで全国からの上演時のメッセージの壁面がバーンと 外のイルミネーションが綺麗でした。そして、お月さまも満月？ 行きはよいよい帰りは怖い・・・ 方向音痴に、ホトホト嫌気がさしました。 大回りをして、１５分で行ける所を何と３０分歩いていました。 バス停もちょっと迷ってしまいましたね。ウロウロうろうろ・・・・ 家に着いたのは、１１時・・・ ミュージカル観劇の感動よりも、とんぼりトンボリ歩いて疲労感が大きかったのです。 私しゃ、一人で夜の繁華街はどこにも行けませんわ。 悲しい方向音痴バアバでした。
2012年12月29日
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お寒うございます。
（田舎のご挨拶です。） お寒うございます （夏には・・・お暑うございます。） イントネーションはきっと想像出来ませんよ。ざいを上げますから 今日は、寒くて風が強くて、毛糸の帽子が１回飛んじゃいました。 自転車で約３０分かけてかかりつけ医に（降圧剤など） 戴きに行って来ました。 予想の通り沢山の患者さんでお薬まで２時間かかりました。 今まではビルの２階にあったのですが、 新設されて、大きな３階建ての医院になったのです。 後継者の息子さんがおられるようです。 かれこれ２０年はお世話になっていますが、 どんどん患者さんの数が増えて来ました。 検査も出来て、大きな病院に紹介もしていただけて・・・ 信頼され、地域医療に貢献されています。 待合時間は、お隣さんとおしゃべりしています。（初対面でも） （今日の情報ー先生が７２歳って知ってびっくり！！同い年位に思っていましたから） 診療費とお薬代・・・お支払いの額を言われるのを聞くと １割 、３割 なんて思いが飛んじゃって 昨日、娘の家から帰るとこんなクリスマスカードが届いていました。 いくつになっても、嬉しいものですね。 私の膝の診察日が昨日でした。 実は、ずっと腫れていました。 土曜日に合唱の最後の練習日でしたが・・・ 友だちが、なんで未だそんな状態なの？ （１ヶ月前に会っていましたのでー） 私も日薬たは言いながらも テーピングをしてみました。 RCで色々なサイトを見て・・・見よう見まねで再挑戦しました。 そうしたら 腫れが無くなって軽くなり違和感が無くなって・・・歩けるようになりました。 不思議です。 まだまだ、歩く速度はゆっくり亀さんで、階段は手すりを持って・・・ 杖は持たずに・・・歩けるようになりました。 ２５日診察の主治医さん 「腫れが引いたな！シワが出てきた。」ですって・・・お皿の回りにシワ 「良かったな」 ほんとに良かった・・・ちょっと凹んでいましたから。 この調子で完治しますように・・・
2012年12月26日
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年賀状書き終えましたよ～
あれやこれやと迷って、年賀状無料 ああでもなしこうでもなし なんでもいいやと思って・・・ ある所から画像からコピー→貼り付けが出来たのです。 まさか！！無料です。 昨日印刷 表の住所を書いて・・・ ナヌ！！今時住所氏名が手書き！！ これには、訳があります。 娘にソフトかやり方教えてと言いますと、 何枚あるの？ 退職して半分に減っていましたから・・・ ５，６０枚くらいかな？ そう申しますと、 「何、それくらいなら、書いたらいい。今までもそうなんだから、 手書きも少なくなってるやろ、脳トレや」 それもそうかな。（厳しいのですよ。） 珍しいですよね、手書きなんて ホッとしましたわ！！ お一人おひとりコメント入りです。（それには、１時間かかっています。） 失敗数 印刷時 ４枚 書き損じ １枚 最近は年賀状は減って・・・メールでなんて多くなっているそうです。
2012年12月21日
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２学期最後の授業でした。
色々ご心配を掛けたり迷惑も掛けた私でしたね。 文化祭の演劇部門では、演出係をやりながら、 怪我で練習は出来ないし、ハラハラさせてしまったんです。 病院に付き添っていただいたYさんMさん、 弁当を作って下さったWさん その他色々お世話になりました。 有難うのほんの気持ちを込めて、 ネクタイで作ったネックレスを気に入って戴きました。 配色を適当に考えてお作りしたのに・・・ ご自分に合った物をお取りになって・・・ 喜んで戴きました。 お似合いでした。( ﾟДﾟﾉﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ ２学期最後の授業は、議題を決めて一人ひとりお話をしましたが、 楽しいものになりました。 そうそう、お弁当画像を撮り忘れましたが、 「小さなお弁当になってどうしたのかと思ったら、ダイエットね。」 食欲がないのかと思ったなんて言われましたよ。 膝は、外で歩くと腫れて痛くなります。 骨挫傷の他に傷んだところが、（軟骨）が災いしているかも知れません。 もう少し時間がかかりますね。
2012年12月20日
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クリスマスのアレンジフラワーに行って来ました。
いよいよ、押し迫って来ましたね。 クリスマスは特別な思いはこのお歳になればなんて事なしなんですが・・・ 華やかなクリスマスの賑わいは平和って感じでいいすね。 花材は・・・深紅のバラ（この時期はとってもお高くなりますが・・・これが無くてはね） ゴールドクレスト デンファレ コチア モミ ポインセチア（鉢物）です。 私のお花は、一番上の写真ですが、 バックが白のカーテンですから、映えませんね。 クリスマスの予定って皆さん（シニア）ってどんなのでしょうか？ 今日は、曇っていておひさまが全く出てくれませんでした。 何だか気分もパッとしませんでした。 そうそう、膝の状態は昨日歩いたので・・・パンパンに腫れてしまいました。 そして、体重は３キロ減からそのままです。 食事だけのダイエットは難しいものですね。 明日はとても寒いようです。 皆様、お気をつけ下さい。
2012年12月18日
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高大校の文化祭も終わりました。
文化祭が１２日に行われました。 やはり歩く事はできるだけ避けて・・・ タクシー 電車 で行きました。 当日の展示でしたが・・・短い時間によく展示出来たと驚きです。 手作りおもちゃを持ち寄って、お持ち帰り用も作っておられましたよ。 展示部は社協で教えて頂いたものもわかりやすく展示・・・ 目を引いたのは、電子黒板にこれまでの活動をまとめて流しました。 （これは、日立の製品 をお借りした物です） 演劇の部では、２つのホールで クラブ活動の成果やそれぞれの科の学習発表が行われました。 我が地域コミュニティーは、中ホールでプログラム最後が当たりました。 １、ミニハーモニカで「手をたたきましょう」 ２、 手話歌 「見上げてごらん夜の星を」 ３、 「きよしのズンドコ節」を踊る 一芸で広げるコミュニティー 手、足 を動かして 身体を 元気に 元気に 趣味を広げて 心を 元気に 元気に 皆んなで一緒に 歌って踊って 心のわ 和 輪 わ！ 説明をしながら進めるのですが、 バッチリ揃っていました。 最後は会場の皆さんと一緒に踊りました。 うまく出来たと達成感が嬉しいよ・・・なんて皆さんが言って下さって、 ああ良かった、良かったとホッと致しました。 怪我の為、皆さんにはヒヤヒヤさせてしまいましたから・・・ 私自身も責任を果たしたうれしさで一杯でした。 ミニハーモニカも手話歌もきよしのズンドコ節も、 寝屋川街かどディサービス時遊館で教えて貰ったものばかりです。（感謝） 明日は、高齢者大学校の日です。 何だか随分日が経った感じです。 本当にご心配を掛けました、女性の仲間に・・・ 今日、ネクタイで作るネックレスを９こ作りました。
2012年12月16日
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膝の痛みは日薬です・・・と言われて慎重に歩いています。
今日、再診の日でした。 やはり、全治までにはもう少し時間がかかるようです。 １０日分のシップ薬を貰って帰って来ました。 ～膝には冷えがいけないようです。 保温に気をつけたいと思います。（血行をよくする事が大切だそうです。） 明日は、吹田市メインホールで高齢者大学校の文化祭です。 演劇部門では、出演しますが、司会に当たっているので・・・ 頑張って行ってきます。 展示部門では、おもちゃ 担当で・・・ 私は、クリアファイルで作る風車 を作ってみました。 これを完成させたものを明日持って行きます。 大きめのリュックサックに入れて、両手は開けることが私にとっての安全です。 今日は、早い目に就寝と思っています。（久々に緊張です。）
2012年12月11日
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家の中で過ごす毎日です。ようやく何か作ろうかなって気持ちになって・・・
膝の状態は何故か腫れてます・・・ どの方向に動かしても痛くなくなってきましたので骨の傷は良くなったと・・・ 勝手に思っているのですが、 腫れは立ち仕事（家事）が多いと殊更に大きくなるようです。 膝は、中々時間がかかりますね。 昨日は、久々に「タオル帽子」を作りました。 これは、高大校の今の教室の仲良しのお友達が ボランティアで作って病院に提供しています。 普通のタオル（やや薄地）を手縫いで縫っていきます。 女性のガン患者さんが、治療で抜けた頭にかぶって頂くものなのです。 綿素材でしかも柔らかく仕上げるためにミシン縫いでは無く手縫いです。 ミシンで縫えばどんなにか早く出来るだろうと思ってしまうのですが、 やはり、手縫いが一番やさしいって出来上がりを触ってみてそう思います。 作ってみて納得でした。 タオル帽子 １こ作るのに 約４０分かかります。 そして、今年買った未だ１回も洗濯していないセーターに野外バーベキューに来て行って 火花が飛び散って小さな穴が開きました。 そこで細工をしました。 明日は診察日です。腫れの原因を聞いて来ます。 寒い毎日が続いています。お風邪にご注意下さいませ。
2012年12月10日
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大阪も寒かった。でも初雪が中国地方でも降ったとか！爆弾低気圧って新語？？
朝外に出ると風と寒いのにびっくりしました。 あれもこれもやらなければいけない事を１週間以上もスルーしていますが・・・ お正月には、男前をあげてお迎えしなければと言う事で ワンちゃんのカットとシャンプーの予約を入れると、 今日でもいいですよ ということで、（１週間先ぐらいと予想していたのですが・・・） 家の前にあるワンちゃんグルーミングルームに連れて行きました。 ゆっくりゆっくり足元を確かめながら歩いて・・・ afterしか写真がなくて・・・ クリスマスのリボンが超可愛いでしょ！！ ミニチュアシュナウザー ５歳です。 内弁慶で外ではおとなしいので助かります。 ペット飼育可のマンションですが、嫌いな人は嫌いで犬の鳴き声に異常反応の方も・・ 敷地を出るまではもちろん抱っこです。 この足で６．８キロはちょっときつかったです。 ワンちゃん用のカートを買おうかと思っています。 さて、ワンちゃんは綺麗になったのに、 この私ときたら、白髪が目立っています。 もう少しの我慢ですからね。 ワンプレート ダイエット食 さばのミゾレ煮 大根人参サラダ 五目豆 鶏ミンチれんこんはさみ ヨーグルト 白菜とミートボール煮 鍋料理は最高のダイエット食ですから、明日は鍋にします。
2012年12月06日
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頂いた人参で人参ジャムを作って、買いすぎたゴボウでゴボウ茶とゴボウチップ
先日、娘の家でお友達のご実家から野菜が届いたので貰って欲しいと戴きました。 「人参、一杯頂いたわ。」と私。 「ぼく、手伝う。」と３歳の孫。 そこで、保育園でお姉ちゃんがやっている（まだ、彼は、玉ねぎの皮むきだけ） ピューラー皮むきの始まり・・・・ 大喜びでピューラーで皮を剥いてくれました。（これこそが、彼のやりたかった事） 人参をミキサーにかける→砂糖を＋して→弱火コトコト 「 朝、食べたらいいよ。」 そして、朝・・・パンはそっちのけで、おかわり、と。 人参なのにね、騙されたハル君パクパク・・・ 皮むきをしてくれたもんね。どうぞどうぞ沢山お食べ！ 今日は生協個配の日・・・ゴボウが３こも届きました。 手作りごぼう茶を飲んでいますので、早速作りました。 少し余ったので、素揚げにしてゴボウチップを作りました。 立つ姿勢の維持も大事、そろそろ身体を慣らさなければ、と・・・ でも、きつかったですね。 水（体液）が溜まる袋があるそうなのですが・・・ 膝後ろがぽっこり腫れているのです。 歩き辛さがありますね。（時間が解決、吸収されると言われています。） 家中にゴボウの匂いが残っているのです。
2012年12月05日
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１ヶ月３キロダイエット ！！目指してオー
私の膝は、時折腫れが見られるも順調です。 自宅療養中ですが・・・やはり気になるのは、筋力の衰えです。 いい方の足のストレッチ、座ったままでのストレッチを ながら体操で無理なく行なっています。 直立姿勢も大事だと思い、「ロングブレス」をしながら、背筋を伸ばしています。 １１月１９日から、ダイエットを心がけて来ました。 体重 ６６．６キログラム 体脂肪３２ ゾロ目で喜んでいる場合ではありません。 朝は、３００キロカロリー 昼 ５００ 夜 ５００～６００ が目標です。 ２週間 で 現在の体重は ６４．６キログラム です。ー２キロ減 こんなワンプレート食事 です。 牛肉とピーマンの中華風 もやし・ニラ炒め ご飯 お吸い物 量を減らします。３分の一位 赤ワイン（いいらしいです）ヨーグルト（カルシュームが○らしいです） 大根・人参みそ味サラダ きんぴら（ごぼう） スペアリブ・大根煮付け 野沢菜漬 ワインが付いているので ご飯はなしです。 ＊よく噛むこと ＊量は減らしても、食材は減らさないこと ＊時々は好きなものをご褒美として食す ＊野菜から食べる 最後に油っこいものを・・・ ＊ソース、ドレッシング、（マヨネーズは要注意）はあっさりした物を・・・ ＊飲み過ぎに注意 （家では、ビールの中でも６７Kcalの濃い味）外食に注意 何をイメージするか？ あの服お気に入りのお洋服を着た私を想像する なんて言いたいけれど・・・ 腹隠しのチューニックが長年の姿の私・・・ そこで、チューニックが卒業出来る事を夢見ますね。 今までの私の願いに今回は、最も重大な事は・・・ 膝の健康 長く素敵に歩ける事 これが、最大目的 今、８キログラムのお米を持って歩いている自分を想像していますよ！！ 重いなあ やっぱり何とかしなけりゃ ダイエットを公表することは禁煙宣言と同じようにプレッシャーを与えることに・・・ 私も大きな声で言いますね。 「５５．５を目指しています」
2012年12月04日
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RSウイルスに孫が罹ってしまった！
膝の怪我で安静を言い渡されている身なれど・・・ １歳７ヶ月の孫がRSウイルスに罹ってしまいました。 RCウイルスが流行っているという情報はテレビで知っていましたが・・・ 火曜日 お昼前に娘から 孫のユズが熱を出し、病院で診察を受けたと・・・ 高熱、翌日、鼻水からRSと判明。（父親が主張中で・・・） 水曜日から我が家に・・・３人（娘＋孫２人）やって来ました。 お昼間は３７度～３８度 → 夕方から４０度 ハアハア、ゼイゼイ 息遣いも荒く、ぐったり。 調子の悪い時は誰にも抱かれず、 只々母親のみにぐったり抱かれている。 症状に変化は見られず、木、金曜日・・・ どうなっているんだろう、PCで症状をしらべたり不安も高まります。 大きな病院に行ったほうがいいのかな？ 食欲は無いけれど、熱が多少下がっている時には少量口にし、 水分は、しっかり与えていました。 RSウイルスをたたく薬は無く、対処療法ということです。 １週間～２週間は掛かるということ。 金曜日は夜は私の用事がある、娘の主人が主張から帰ってくるということで 又、又夜から熱が上がったと 土曜日に再診、薬を変えてもらって３日分・・・（状態が変わらなければ月曜日血液検査） 土曜日、夕方自転車 タクシー 電車 行きました。杖をツキツキ・・・ 日曜日の朝からようやく「ゼイゼイ」の呼吸も良くなり、 熱も下がりました。 機嫌もまずまず・・・ ただ、咳は凄いらしく、夜中に大変だったようです。（私は、上の孫と別の部屋で就寝） 月曜日の今日、再々診、咳の対応のお薬を貰って・・・（抗生剤） 咳が収まるまで１週間かかるそうです。 ６日続く高熱 気管支炎 あの独特の呼吸音 RSウイルスは大病だった！（過去形で言いたいが、免疫はなく、何度でもかかるそうで す。） しかし、これも個人差があり、軽くすむ子どももいるらしい、 重症にならなかった事を嬉しく思いますが・・・ 子どもの病気は、嫌なものです。 今日のユズちゃん 元気が一番！！ 良かったよかったと頭を撫ぜなぜ帰って来ました。
2012年12月03日
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