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あ猫
何かと世知辛い世の中ではありますが、ともに楽しい節約生活で潤いのある毎日をめざしましょ♪
前回のあらすじ・・・
あ猫は献立表を作ることにした。
うまらないスケジュール帳を
有効活用するために思いついたものだった。
献立表づくりは面倒だ。
だが節約にはなる。
スケジュール帳と食費のために
あ猫は立ち上がった！！！！！
・・・というわけで （ちょっとクールダウン気味に）
やり始めたわけですよ。こんな風に ↓↓↓
いっぱい書き込まれてスケジュール帳が喜んでいる声が聞こえます（笑）
買い物するものもメモっています。
使い切った物には赤丸。
うちは一日三食ではなく、二食半？な生活です。
朝は胃腸をゆっくり目覚めさせるために
水分や胃に負担の掛からないものを
少しだけいただきます。
昼食は野菜と炭水化物を多めに。
夕食は野菜とタンパク質を多めに
という 矢上裕の『自力整体整食法』 や
片岡幸雄の『すきっ腹ウォーキング』
食事の取り方になっています。
だから献立を考えるのは昼食と夕食の２つだけでＯＫ♪
それで、２，３日分の献立をたてることにしました。
メニューを決めるに当たって、
今家にある食材は？
今何が安いか？
今何が旬か？
今何が食べたいか？
外食の予定は？
というのが検討条件になっています。
一週間だの、一ヶ月だのって正直言って
考える時間がかかるし、
予定だっていろいろ出てくるし、
計画倒れになるのは目に見えてます。
一ヶ月で食費の予算を組んでなんて
ダメ奥様のあ猫にできるわけがない。
あたしゃ ちょびちょび２，３日分の計画で
行ってみます
+--+--+--+--+-
-+--+
文章も見やすく、説明もわかりやすいし、
（そして面白い…（^ｍ^）！）
いつも、感心されられてばかりです～（^^）
私も少しづつのんびりではありますが、
どんどん乗っかっていかせていただきますね～(*´∀｀*)ゞ (2009年05月22日 03時16分31秒)
2～3日分まとめて献立を作るのは、食材の無駄防止や栄養バランスの面からも良さそうですね！
使い切った食材に赤丸チェックなどなど、
またまた参考にさせてもらいますよ～♪
(2009年05月22日 10時32分43秒)
いつもあまり声を出して笑わない大姑もケラケラ「面白い子だ」と言って笑ってくれたことがあります(=^^=)
楽しんで見てもらえるのがなによりです♪
アイデア じゃんじゃん持っていってくださいまし～ そんで、どんどん自分に合ったように改良してってくださいな☆(^o^)ノ (2009年05月22日 18時25分05秒)
私の場合は、そのとき自分の目についた食材を使ってパッと作るのは良いのですが、古い食材を使い切らないうちに新しい食材に手をつけてるなんてことがざらで、結果として腐らせてしまうなんてことに・・・（￣～￣；）←よく考えないからこういうことになるのよねぇ～
ふろ&ももさん の言うとおり、栄養バランスの面でも役に立ちますね「このごろ肉類を多く食べていたから少し控えめに」とか「魚をあまり食べていないな」とか考えるようになるし、それにあわせて買い物をするようにもなりますもんね(^-^)v
使い切ったら赤丸っていうのは在庫管理に役立って良いかなと始めました☆
(2009年05月22日 18時38分38秒)
