節約生活ゴーゴー！！

前回のあらすじ・・・

あ猫は献立表を作ることにした。

うまらないスケジュール帳を

有効活用するために思いついたものだった。

献立表づくりは面倒だ。

だが節約にはなる。

スケジュール帳と食費のために

あ猫は立ち上がった！！！！！

・・・というわけで （ちょっとクールダウン気味に）

やり始めたわけですよ。こんな風に　↓↓↓

いっぱい書き込まれてスケジュール帳が喜んでいる声が聞こえます（笑）

買い物するものもメモっています。

使い切った物には赤丸。

うちは一日三食ではなく、二食半？な生活です。

朝は胃腸をゆっくり目覚めさせるために

水分や胃に負担の掛からないものを

少しだけいただきます。

昼食は野菜と炭水化物を多めに。

夕食は野菜とタンパク質を多めに

という 矢上裕の『自力整体整食法』

自力整体整食法

片岡幸雄の『すきっ腹ウォーキング』

食事の取り方になっています。

すきっ腹ウォーキング

だから献立を考えるのは昼食と夕食の２つだけでＯＫ♪

それで、２，３日分の献立をたてることにしました。

メニューを決めるに当たって、

今家にある食材は？

今何が安いか？

今何が旬か？

今何が食べたいか？

外食の予定は？

というのが検討条件になっています。

一週間だの、一ヶ月だのって正直言って

考える時間がかかるし、

予定だっていろいろ出てくるし、

計画倒れになるのは目に見えてます。

一ヶ月で食費の予算を組んでなんて

ダメ奥様のあ猫にできるわけがない。

あたしゃ　ちょびちょび２，３日分の計画で

行ってみます

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