2019年03月12日
テーマ： 暮らしを楽しむ(388277)
カテゴリ： おでかけ
2019年3月10日(日)
川崎チネチッタで9日〜10日に開催されたMIMOSA FESTA へ行ってきました
3月8日は国際女性デー
外国では男性から女性へミモザの花束をプレゼントする風習から、イケメンがミモザの花束をプレゼントしてくれるイベント
乗っかってみました
イケメンの列はものすごい長蛇だったので、ドルチェグストの無料試飲をしていたブースでカフェオレを無料で頂きながら、花束もお姉さんからゲットしましたwww
食事もチネチッタのビルの2階にあるグリルマーケットさんでランチ
美味しかった‼️
こういうフェスタも楽しいね！
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ダイエット１５か条
１.体重・体脂肪は２回測定し記録する。
２.ストレッチをして血行を促進する。
３.全身が映る鏡で毎日チェックする。
４.食事比率を３：２：１と食事ノート。
５.一口３０回咀嚼する。
６.夕食に炭水化物は摂らない。
７.朝食・昼食に炭水化物は１品にする。
８.動物性蛋白質はなるべく魚類で摂る。
９.もう少し食べたいところで箸を置く。
１０.果物は朝食に摂る。夜は厳禁
１１.アルコールはできればやめる。
１２.万歩計を着け、歩くよう心掛ける。
１３.続かないような運動はやらない。
１４.半身浴でリラックス、血行促進。
１５.一日一回の快便。
自家製ダイエットプロティン
我が家の猫を紹介します
我家の猫達をご紹介（その２）
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ペンキ塗り
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四コマ漫画 「隊長… チョロ君１００４さん
毛布の下にいるよ
猫の机さん
【タネまめや 多肉植… タネ＠マメ保存の会さん
【重要なお知らせ】I… 楽天ブログスタッフさん
ブラウンの電動歯ブ… ちょび店長さん
あかね しづかのブ… あかねしづか3364さん
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猫広場♪ さすらい猫さん
タケマルの のんびり… タケマル L（^０^）さん
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