徒"然草　～づれづれなるままに～　　ｂｙ　整体処　明響庵（めいきょうあん）

先日落ち込みやすいのだがどーしたら…といったような相談を受けた。

落ち込んでいる、ということの実体や如何に。

結論から言えば、実体はない。

落ち込んでいる、と思っているだけだ。

落ち込んでいる、と思っている間は、落ち込んだ原因に対して行動は起こらない。

行動を起こさない自分に対して正当性が成り立つ…と、これまた自分では思っている。

そのことは周囲にとっては、何の関係もない。

落ち込んでいる（と思っている）結果として、例えば仕事がうまく回らないのであれば、仕事のできんやつ、で片づけられる。つまり当たり前だが正当性は認められない。

落ち込んだ事柄に関して、本当に自分の問題ととらえているならば、落ち込むことはない。

いや、一瞬落ち込むのかもしれないが、それは、行動し、どうしたら解決に向かうのか、考えていくスイッチのようなものだ。

いつまでも、だらだらと落ち込んでいる、などということはありえない。

例えば、公衆便所に入って用は足したものの紙がない！というような場合、いつまでも落ち込んでいるより、何か他のもので拭くか、あるいは拭かないか、選択して行動しなくては、いつまでも便所をでられない（もちろん、便所を出ない、というのも一つの選択肢ではある）。

だらだら落ち込んでいる状態に陥る（いや自分から作り出す、というのが実は正しい）というのは、実は直面したことがたいした問題ではないか、あるいは自分の問題としてとらえることができていないか、どちらかではないか？

後者の言い方を変えると、逃げ癖、とも言える。

自分で問題を解決するのではなく、誰かが解決してくれるのを待つ、という構えだ。

それはそれで、何とか生きているゆるい世の中なのだが、自分自身が育つことはないから、依存傾向を強くしていくことになる。

落ち込んでいる人に甘い言葉をかけることは簡単だ。そして無責任である。

相手とどういう関係を作っていくか、自分の役割は何か、そういうことでかける言葉はもちろん変わる。

ただ、私からすれば、無駄に落ち込んだ氣になって、貴重な人生を潰していくのはもったいないな、と思ってしまう。