うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

 今日のおやつはミスタードーナツで買った。

「ポン・デ・リング」 でした。

モチモチっとした食感がたまらなく美味しいです。

これ

新聞の朝刊の折り込みチラシにタダ券が付いていたので

嫁さんが貰って来たモノですが

なんか1個だけ貰って帰るのは気が引けて

4人家族なので結局残り3個は自腹で購入となりました。

タダで貰って文句を言うのも可笑しいですが商売美味いですね。

甘いものを食べたので夕刻からウォーキングへ出発。

昼過ぎまで雨が降っていたので写真のような曇り空でした。 

70分間で8000歩歩き16000歩達成です。




今日の歩数　16568歩

年間平均歩数　15456歩

今月平均歩数　14501歩

<77.4kg、21%>