うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

夙川の桜　今が見ごろ

4月に入っても底冷えのする寒い日が2～3日続きましたので少し咲いた桜も縮こまっていましたが今日は気温も上がり好天に恵まれました。西宮市の西の端にある夙川はきれいな桜が見れる絶好の一日でした。思い思いに写真に収め、それぞれの場所に腰を下ろして弁当を食べる人やお茶を飲む人。大勢の花見客で賑わっていました。花見も含め3日連続で色んな桜を見に夙川に行きました。今日は徒歩通勤して職場から夙川まで歩き桜見て自宅まで徒歩で帰宅、22600歩。ふぅ。今日の歩数22672歩年間平均歩数12938歩天気　気温18.3/9.6年間最低歩数 2909歩(3月8日)年間最高歩数 28142歩(2月1日)

新幹線公園～六甲トンネル

新大阪～新神戸間にある六甲トンネル。開通したのは1970年10月2日のようです。その東側の入口にある新幹線公園へゴーっと音がしたかと思うと10秒足らずであっという間に通過していきます。私の感覚的には10～15分待てば必ず1台通過してくれたように思います。ドクターイエローをこの場所からいつか見てみたい。写真奥には伊丹空港も見え離着陸する飛行機も見える静かないい場所です。最近は仕事後に2時間ほど歩いて帰宅しています。7日の歩数16149歩8日の歩数21183歩今日の歩数19184歩年間平均歩数19505歩天気　気温7.2/4.0年間最低歩数 15224歩(1月2日)年間最高歩数 27168歩(1月4日)

今日の歩数

写真はJR大阪駅うめきた広場ここは冬場はスケートリンクになります。大きなリンクではありませんが駅近なのでいつも混雑しています。今年で5年目の特設リンク。先日は本田望結ちゃんが初滑りに来てましたね。ウォークは仕事終わりに約40分ほど歩きました。今日の歩数12678歩年間平均歩数10016歩天気　気温15.4/13.7年間最低歩数 　851歩(2月17日)年間最高歩数　26232歩(1月13日)

金仙寺湖。

兵庫県西宮市北側有馬温泉にも近い場所にある金仙寺湖に立ち寄りました。紅葉まであと少しといった感じです。20年以上前ここでバス釣りをした記憶がありますが今は釣り禁止になっていました。今日の歩数20653歩年間平均歩数9964歩天気　気温16.5/12.2年間最低歩数 851歩(2月17日)年間最高歩数　26232歩(1月13日)

最近の歩数

4月の下旬になったばかりですが25度を超える夏日の場所が国内でもちらほら。。。夏はまだ始まってないのにどうなっているのでしょうか。今後の気温上昇が不安です。今年の夏はかなり暑そうなイメージですね。写真は昨日の武庫川。往復の徒歩通勤で久しぶりに2万歩超えました。なのに今日は4700歩なかなか平均をあげれません。。。昨日の歩数21077歩今日の歩数4717歩年間平均歩数10239歩天気　気温24.2/15.0年間最低歩数 851歩(2月17日)年間最高歩数　26232歩(1月13日)

伊丹空港にて～頭上を飛行機が通過の景色

​​航空マニアさんに連れてきて貰った場所。伊丹空港の南側の千里川へやってきました。南側を見るとライトでもうすぐ着陸してくる飛行機が分かります。来る！来る！来る！来た～！！でか～っ！！と言った感じで飛行機がすぐ頭上を通過して行きます。平日は人も疎らで楽しむことが出来ました。以前のグーグルのCMでもお馴染みの場所です。行くなら絶対平日がお勧めと。。。おっしゃってました。時々訪れたい場所ですね。今日の歩数　11323歩​​年間平均歩数9702歩天気　気温7.6/3.5年間最低歩数  2685歩(1月2日)年間最高歩数　22438歩(1月7日)

新幹線の見える公園

今日のウォークは、仕事終わりに少し脚を伸ばして新幹線公園へ行きました。ここは新幹線の新大阪～新神戸間、六甲トンネル入口になります。ベンチに座って休んでいるとゴーっと音がしたかと思えば新幹線があっと言う間に通り過ぎて行きます。今月6回目の大台越え(2万歩超え)となりました。今日の歩数22506歩年間平均歩数13209歩天気　気温27.6/21.9年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

今日の歩数

雨上がりの本日は午後から晴天で歩数は目標達成です。今日の歩数15082歩年間平均歩数12998歩天気　気温24.3/18.0年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

晴天の青空の下を歩く。

仕事終わりにウォーク仲間と歩きました。武庫川河川敷ウォーク。とても綺麗な青空を眺めながらのあっという間の2時間でした。帰宅してから歩数計を見ると昨日と今日の歩数が1歩違いでした。年間平均歩数が13000歩台に復帰です。 土曜日の歩数8311歩昨日の歩数19454歩今日の歩数19457歩年間平均歩数13037歩天気　気温25.8/15.9年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日) 

夙川に泳ぐ鯉のぼり(2)

西宮市の夙川に泳ぐ鯉のぼり。約1か月ぶりに見に行ってきました。もう泳いでいないかと思いましたがまだまだスイスイと泳いでいました。https://plaza.rakuten.co.jp/shirokuma2009/diary/201704240000/同じ場所です。 桜のシーズンに比べたらほとんど誰もいません。木陰でゆっくりと休憩できる場所がたくさんあります。仕事の息抜きはここで。(笑) 今日の歩数18248歩年間平均歩数13091歩天気　気温26.5/20.0年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日) 

5月の夏日

5月になり、4回目の夏日。そろそろ半袖の出番です。 今日の歩数12252歩年間平均歩数13049歩天気　気温27.1/17.6年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

今日のウォーク

今日は色々と疲れました。 気を取り直しての武庫川ウォークです。 最近は花粉も少し落ち着いてきて今日で4日連続の1万歩達成です。 完全にマスクが無くなるまでもう少しかかりそうです

新緑の候

良い季節になってきました～ 今日の歩数11998歩年間平均歩数12792歩天気　気温21.4/16.2年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

エアフロントオアシス下河原

大阪国際空港(伊丹空港)の北側にある公園。「エアフロントオアシス下河原」へ飛行機の離発着が良く見える公園です。公園で遊ぶ親子連れや写真を撮影する飛行機マニア。轟音と共に飛び立っていく飛行機。色んな飛行機を眺めてゆっくり出来ました。遥か遠くには大阪梅田のビル群も見える見晴らしの良い場所です。駐車スペースが15台ほどしかないので平日がお勧めです～～今日の歩数16672歩年間平均歩数13477歩天気　気温14.3/5.7年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

大阪の風景　壁をすり抜ける猫

先日歩いた大阪駅付近の景色。あちこちで見かけるさりげない芸術作品。一番のお気に入りは「壁をすり抜ける猫」でした。今日の歩数6975歩年間平均歩数13847歩天気　気温16.5/7.5年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

神戸港ウォーク

プチ出張で神戸市へ。 その後にメリケンパークからハーバーランドへかけてのウォークです。 港町神戸いつ来てもきれいな景色です。 今年は神戸港開港150周年でイベントが沢山ありますよ～

豪華客船クイーンエリザベス号

今年開港150周年の神戸港に寄港しているクイーンエリザベス号。朝のニュースで見て時間が出来たので見に行ってきました。全長294m、9万トンの豪華客船。スケールが違いますね。動くホテルと言った感じでしょうか。約24時間停泊しているようで写真撮影もゆっくりと出来ました。神戸から乗り込み1週間かけて国内と韓国経由で帰ってくるツアーは1人42万円で募集ありました。定年後はこんなツアーに参加出来たらいいな～今日の歩数15372歩年間平均歩数13883歩天気　気温13.2/7.6年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

今日の歩数

本日は絶好の晴天に恵まれました。とある公園で小休憩です。公園で遊んでいた親子連れに「おじさん何してんの？」的な空気を感じました。心の中で「決して怪しいものではありません。」とつぶやきました。今年は我が歩数計も5ケタが多く並んでいます。今日の歩数16116歩年間平均歩数13929歩天気　気温9.5/3.2年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

国道2号線陸橋から

国道2号線陸橋から。土曜日サボった分、日曜日2万歩、今日は1.5万歩歩きました。2月になって最高気温10℃超えは3日のみで少し寒さに慣れてきました。10日の歩数7730歩11日の歩数20240歩今日の歩数15572歩年間平均歩数13810歩天気　　気温9.3/2.3年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

今日の歩数

14時頃から2時間の武庫川ウォーク。「さむい～」今日は晴れたり吹雪いたり、、これだけ歩いても汗はほとんどかきません。帰宅して風呂で温まりました。今日の歩数24179歩年間平均歩数14701歩天気　　気温5.6/0.2年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　25542歩(1月13日)

今年初の2万歩

遅めの昼食の後に西宮市中央体育館付近をウォークです。近くの公園では小さな子供が走り回って遊具で遊んでいます。子供は風の子。なるほど。寒さなんて感じてなさそうです。そして国道171号線の外気温計は10℃。さむ～直ぐに帰らずに少し遠回りで帰宅。体はぽかぽかになりました。そして今年初の2万歩達成となりました。今日の歩数20202歩年間平均歩数14157歩天気　　気温10.7/4.8年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　20202歩(1月11日)

今日の歩数と成績。

今朝は朝9時頃からシトシトと降る小さな雨。写真は昨日です。時間が経つにつれシトシトからザーザーへ。夕方はかなりの雨でした。そう言えば今年初の雨でした。今日から大相撲初場所。昨年の初場所は大関琴奨菊が10年ぶりの日本出身力士の優勝に沸いた場所です。一年経って琴奨菊カド番の場所です。先場所で綱取が終わったかの稀勢の里ですが先場所のように三横綱倒しての優勝なら横綱昇進も見えて来るそうです。今場所はどうか。。。去年は優勝なしの年間最多勝も獲得してますので頑張って欲しいです。今日は三横綱も揃っての勝利、稀勢の里も勝ち芦屋市出身、新入幕の貴景勝も勝利です。今日の歩数10171歩年間平均歩数14121歩天気　　気温9.1/7.1年間最低歩数  8988歩(1月4日)年間最高歩数　19610歩(1月5日)

今日の歩数

西宮市内のとある川の夜間イルミネーション。最近は青のイルミネーションが良く目立つようになっています。ずっとチカチカして綺麗ですね。今日の歩数15117歩年間平均歩数11057歩天気　　気温14.7/7.9年間最低歩数 　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

イルミネーション

今日は出張です。 終わってから焼鳥やで乾杯

今日の歩数

朝方は結構な雨が降っていましたがお昼過ぎには雨も上がって歩くには丁度良い状態。さくらの名所の夙川公園から酒造通りを歩きました。彼岸花も丁度見頃です。1時間以上歩いたので汗タラタラでした。帰宅したら疲れて1時間以上寝てしまいました。今日の歩数16286歩年間平均歩数11072歩天気　　気温29.9/25.0年間最低歩数 　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

とある場所で

今日の歩数

仕事を終えて尼崎市側から西宮市側へウォークです。初めて通る場所は地図アプリを見ながら。今日の歩数は16500歩で少し満足です。 台風が去ってまた台風。今度は13号。7月までは全く発生してなかった台風ですが最近発生しすぎです。昨日の歩数11940歩今日の歩数16561歩年間平均歩数11067歩天気　　気温29.4/25.9年間最低歩数 　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日) 

気ままにウォーク。

神戸三宮で用事を済ませ、さてウォーク。大阪方面へ気ままに適当に。。。新神戸駅近くから東へ向けて歩き出し〇〇商店街、ここで木陰で小休憩して王子動物園前を通り、水道筋商店街を抜け都賀川を渡り六甲まで。。歩行距離は約6km。歩数計が2万歩を超えるのを確認するまで歩き、2万1000歩達成できました。今日の歩数21094歩年間平均歩数11042歩天気　　気温32.0/24.0年間最低歩数 　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

今日の歩数

今日は休んだ分働きました。とうとう神戸の最高気温も37℃台が出るようになり暑くて暑くて堪りません。歩数は平均を上回るので満足して止めました。今日の歩数11799歩年間平均歩数11060歩天気　　気温37.6/29.6年間最低歩数 　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

今日の歩数

ロッカールームで帰る支度をしていると急遽・反省会に行く事になりました。たくさん飲んで鬱憤を晴らした後は歩いて帰りました。2万歩には届きませんでしたが今月最高歩数となりました。 今日の歩数19074歩年間平均歩数11051歩天気　　気温36.1/28.6年間最低歩数 　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

今日の歩数

スマホ写真館より。ハーバーランドの観覧車です。下にはアンパンマンミュージアムがあり子供達が走り回っています。熱中症にならないように日影やショッピングモールを歩いています。今日の歩数11404歩年間平均歩数11016歩天気　　気温35.4/26.8年間最低歩数 　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

住吉川の風景

神戸市東部を流れる住吉川付近を散策ウォーク。この近くにあるJR住吉駅から南へ向かって六甲ライナーが走っています。右に映っているはずでしたが映っていない。。この川は生活用水が流れ込まないのでとても綺麗な水です。写真にも少し映ってますが子供達が水浴びをしています。生活用水が流れ込まないので水辺環境も良く蛍が生息しているようです。ここ3日間の歩数はこんな感じ。。毎日暑すぎます。。。　　6日の歩数5560歩7日の歩数17066歩今日の歩数8720歩年間平均歩数11137歩 天気　　気温37.2/26.2年間最低歩数 　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

キティなバス

歩数平均はと今月1勝3敗、8月1日から変わった管理画面トップのアクセスレポートも更新しないと一気に減りますね。。。それでもマイペースで更新です。今日はちょっと珍しい車をみましたのでパチリ。たぶん私立の通園バスでしょうがこのキティカーで園児数は増えるでしょうね。。今日の歩数3398歩年間平均歩数11149歩天気　　気温33.8/27.0年間最低歩数 　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

ポケモン？

市内某所。ポケモンと思ったら遊具でした。暑くて歩く気がしません。歩数はなんとか1万歩到達でした。今日の歩数10308歩年間平均歩数11170歩天気　　気温33.4/27.3年間最低歩数 　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

今朝の空

振り替えると10日振りの更新です。 受け身的要素ばかりですが社会人に成ってからはじめてというくらい長期間凹みました(>_

今日の歩数

なかなか更新できていませんが今日の歩数は8654歩仕事以外では30分程のウォークでした。近畿地方も梅雨に入ったけれども思ったほどは降らずに今日の昼からは気温もぐんぐん上昇してきて暑さ倍増でした。逆に関東では水不足のようです。 今日の歩数8654歩年間平均歩数11158歩天気　　気温27.6/21.7 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　26227歩(5月18日)

壁の芸術作品〔2〕

JR東海道線、大阪ー新大阪間の高架下の芸術作品２ 今日の歩数8617歩年間平均歩数11007歩天気　　気温22.2/21.1 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　26227歩(5月18日)

壁の芸術作品

JR大阪駅から東海道線沿いを新大阪方面へ向けてウォークです。壁面に描かれた可愛い絵が印象的で写真撮影がてらひと休み。この付近はビジネス街でもありサラリーマン向けに様々な定食屋さんがありました。 目的は、昼呑みのできる安い適度なお店を探したのですがナシ。。。 よく歩き回ったので今月3回目の2万歩オーバーとなりました。今日の歩数20964歩年間平均歩数11023歩天気　　気温28.1/20.5 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　26227歩(5月18日)

今日は夏日

5月の中旬ですが今日は夏日で暑いです。最近は歩いて無さすぎでぶよぶよになってきたので反省ウォーク20000歩を目指します(^^) 大相撲、 昨日まで10戦無敗の白鵬と稀勢の里 今日はどうなるか？ 一敗力士がいないのでこの二人で優勝は決まりそうですね そろそろ稀勢の里に優勝させてあげていいでしょ、白鵬さん。

桜が満開

気温も上昇して来て桜が満開となってきています。最近の歩数はあいかわらず。今日の歩数6707歩年間平均歩数10770歩天気　　気温18.6/10.6 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　21784歩(1月22日) 

今日のウォーク。

最初の現場が終わってから空き時間が有るので次の現場まで歩いています。 先月の月間歩数がかなり少なかったので反省の意味も込めて(^^) 昨日はこの時間は雪もちらついてましたが今日は晴天のもと寒さはマシです。 少し歩いただけで暑くなってきました(笑)

今日の歩数。

週明けの寒い月曜日。5時の気温は2℃でした。「寒い」しか口から出てきません。そして日中の最高気温は一桁でした。 最初の現場が終わってから次の現場まで時間がかなりあるので歩いて移動です。1時間程歩いて少し汗をかいた頃に到着となりました。久しぶりに平均を上げました。 20日の歩数9600歩21日の歩数12585歩今日の歩数14631歩年間平均歩数11073歩天気　　気温8.0/3.2 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　21784歩(1月22日)

今日の歩数。

 今日の歩数9002歩年間平均歩数11002歩天気　　気温14.1/5.0 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　21784歩(1月22日)

今日の歩数。

雪は降らなかった阪神間ですがホントに体の芯まで寒かった。。。そして今日は昨日までの寒さが少しマシになりました。夕方に武庫川を渡って尼崎市まで歩きました。約2時間程歩いたのち帰宅すると2万歩を超えていました。今年3回目の2万歩オーバーで年間平均チョイアップ。今日の歩数　20333歩年間平均歩数12147歩天気　　気温10.0/4.2 年間最低歩数 　4619歩(1月4日)年間最高歩数　21069歩(1月20日) 

今日の歩数。

仕事が終わってから余力があったのでウォークです。少し遠めに甲子園球場まで足を延ばしました。行事事が無い平日はとても静かで青空が似合いますね~。ららぽーとなどを歩き回って歩数は今年の最高歩数を700歩更新で21784歩でした。 さて大相撲。昨日までの無敗の琴奨菊が平幕の豊ノ島に悔しくも敗れてまして現在１敗　白鵬・琴奨菊２敗　日馬富士・豊ノ島となっております。残り二日でこの４人に優勝の可能性が残されています。 琴奨菊は、残り栃煌山・豪栄道戦が残っておりますが過去の対戦成績では分が悪い。。。 気持ちを一新、頑張って欲しいですね。  今日の歩数　21784歩年間平均歩数12196歩天気　　気温8.8/3.3 年間最低歩数 　4619歩(1月4日)年間最高歩数　21784歩(1月22日) 

今日の歩数

先週の宝塚市内の公園。最近の冷え込みで紅葉が良い具合でした。今日の歩数11005歩　　年間平均歩数15204歩天気　　　気温19.6/13.0

朝からウォーク

今日は6時過ぎに家を出て久しぶりに武庫川にやって来ました。 朝早いのに歩いたり走ったりしている人がそこそこいるのにビックリしました。(*^^*) 少し足を延ばして宝塚市に入ると丸型ポストにも出会いました。 久しぶりにゆっくりとした朝です(^^)/ すすきが秋を感じさせてくれました。

今日の歩数。

用事を終えて芦屋市からウォークスタート。国道2号線と平行に伸びる山手幹線を西宮市まで1時間半歩きました。爽やかな秋晴れの下、だんじりを曳くお祭りを2カ所見ました。久しぶりに2万5千歩達成となりました。10日の歩数11368歩　　年間平均歩数15336歩天気　　　気温22.5/17.4今日の歩数　25218歩　　年間平均歩数15371歩天気　　　気温22.5/18.8

通天閣にロビンマスク

先日通天閣下を歩きました。明治45年に開業した通天閣は2012年に100周年を迎えたようです。それを祝う企画として出来た大阪出身のゆでたまご先生の作品「キン肉マン」の「キン肉マンミュージアム」実際に1階入り口にあった実寸大の「ロビンマスク」をみて知りました。http://www.tsutenkaku.co.jp/tour/k-museum.html大阪府内ではこの企画色んな場所で宣伝をやっていたようですが兵庫県民は知りませんでした。青春時代にキン肉マンに嵌った世代です。謎めいたモンゴルマンやカッコいいバッファローマン。正義超人になった阿修羅マン。人間だったジェロニモ。。。 マスク狩りのヘルミッショネルズ。カッコ良かったけど憎たらしかった。。擦り切れるほど何度も単行本を読んでいたな～でも大半の話は忘れていますが。 キン肉マンがマスクだったことにびっくりしたり原作に登場する超人を弟と考えて応募したりしました。懐かしい思い出です～。 当日は串カツ食べて酔っていたので通天閣には入っていませんが訪れてみたい場所です。今日の歩数　10181歩　　年間平均歩数15544歩天気　　　気温27.6/20.2

大阪駅付近をウォーク。

大阪駅近辺を用事を済ませてからウォーク。　　　　ビルとビルの間にある涼しさを感じる木陰で昼食を食べている若者やサラリーマン。自分たちの職場とは全く違う雰囲気での食事。新鮮さを感じました。　　　少しだけ残暑が残っていました。今日の歩数　13581歩　年間平均歩数15613歩天気　　　気温27.9/18.9