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(0) 2021.09.01
テーマ： 高校生ママの日記(9555)
カテゴリ： ダイエット
病気になって、運動・食生活改善をして約9ヶ月。
前回、体脂肪の事を書いたのが6月22日。
その時点ではこんな感じでした。
皮下脂肪 17％
内臓脂肪 3.5
BMI 19.7
皮下脂肪がやっと標準になって喜んでいました。
その時から2ヶ月が過ぎました。
皮下脂肪 15.5％
BMI 18.9
それからこんなに下がりました
数ヶ月ですが、お腹周りが引き締まって見た目が良くなり、
体内年齢も25才とか表示される様になり、驚きますよ
年齢で諦めていた体型ですが、本当に変わりました
ご飯も沢山食べているので、ストレスフリーですし、
このまま習慣にして頑張ろうと思うこの頃です
前回、体脂肪の事を書いたのが6月22日。
その時点ではこんな感じでした。
皮下脂肪 17％
内臓脂肪 3.5
BMI 19.7
皮下脂肪がやっと標準になって喜んでいました。
その時から2ヶ月が過ぎました。
皮下脂肪 15.5％
BMI 18.9
それからこんなに下がりました
数ヶ月ですが、お腹周りが引き締まって見た目が良くなり、
体内年齢も25才とか表示される様になり、驚きますよ
年齢で諦めていた体型ですが、本当に変わりました
ご飯も沢山食べているので、ストレスフリーですし、
このまま習慣にして頑張ろうと思うこの頃です
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最終更新日
2021.09.01 14:11:59
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