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2006年07月の記事
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通勤ライダー メタボリックシンドローム
職場の健康管理組合？の資料より抜粋知ってる？メタボリックシンドロームに労災給付無料の２次検診で生活習慣病で防ごう！ 肥り過ぎによる生活習慣病リスクを示す指標として注目されているメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）。厚生労働省の調査では中高年男性の２人に１人がその症状に該当、または予備軍です。 職場の定期健康診断で異常が疑われる検査結果が出た場合の２次検診費用は基本的には自己負担。しかし、メタボリックシンドロームに該当するケースでは、労働災害保険給付の対象になることも。健康に働き続けるために活用したい制度です。 再検査は３ヶ月以内に 労災保険による２次健康診断等給付は、「過労死」（働きすぎによる脳血管疾患・心臓疾患）を予防するのが目的。通常の健康診断で脳・心臓疾患を発症するリスクが高いと診断された労働者に対して、より精密な検査を実施し、健康指導を行います。 対象となる基準は、血圧の数値を除いてメタボリックシンドロームの判定基準とほぼ同一。原則的に全項目に該当することが条件ですが、該当項目数が３つ以下であっても、産業医による助言が合った場合などは対象になるケースも。 ２次健康診断給付は、原則的に１次健康診断受診後３ヶ月以内が条件。労災病院や都道府県労働局長が指定する健診給付病院で受ける必要があります。30倍の心臓病リスク 肥満、高血圧、高血糖、高中性脂肪（または高コレステロール）の数値が２つ以上基準値を超えている人は、そうでない人に比べて心臓病の発症リスクは約10倍。３～４項目で基準を超えている人では30倍以上も心臓病のリスクが高くなることが分かっています。 検査で危ない数値が出た人は、再検査と合わせて、日常生活の改善も必要です。 厚生労働省の調査では、運動習慣のある人は成人男性で約30％、女性で約25％。特に20～49歳の層では男女ともに５人に１人以下しか運動習慣がありません。ウォーキングなど肥満解消に効果的な有酸素運動を生活に組み込むことが大切。朝食を抜かない、夕食を軽めに済ますといった食生活の見直しも求められています。 私、最新の身長と体重から計算すると、 BMI=体重kg÷（身長の二乗） ２５を超過していることが判明いたしました。 ＢＭＩ（ボディ・マス・インデックス）２５以上を『肥満』と解釈するみたいです。 メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の診断基準○内臓脂肪 ウエスト周囲径 男 性 85センチ以上 女 性 90センチ以上 ＋１～３のうち２項目に該当１血圧 最高血圧130以上 または 最低血圧 95２血糖値 空腹時血糖値 110以上３血清脂質異常 ﾄﾘｸﾞﾘｾﾘﾄﾞ（中性脂肪） 150以上 または、 HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 40未満 上記の３項目には該当せずでした。ウエストは該当ですね。 ひと夏の間に、『変身』してみたいものです。
2006.07.28
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デジカメ、あぁ！CANON POWERSHOT S1/IS
このように画像が乱れています。久しぶりに、充電池を入れ替えて撮影しようとしたら、ファインダーに見たこともない『画』が映し出されました。液晶モニターに切り替えてみても、同様でした。「・・・・・・。」どうなってしまったのでしょうか。今回の異変に気づくまでは、６月末ごろまではきちんと撮影できたのですけど・・・・。今週月曜日に、カメラの電池を入れ替えてすぐにこの異変に気がついたのでした・・・。うぅ～ん、わけがわかりませんね。１ヶ月の間、机の引き出しにしまったままだったので、その間に電池が消耗してしまい、使用する直前に電池を入れ替えてカメラを起動したのでした。落下させたわけではなく、ほぼ自然のまま保管していた訳で、今回のような症状を誘発するような外的なショックを与えたことはないのですよ。今は購入先のカメラ店経由で、おそらくメーカーにて修理扱いになっているのでしょうか？
2006.07.27
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21日のらんち
うなぎ丼
2006.07.21
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楽天カード
既に加入してますよね。皆さんは。僕も、使ってます。
2006.07.20
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通勤ライダー 大型免許？
自動二輪免許を取得してもう２０年近くになる、のかなぁ？ 私の若い頃？は、『限定解除』という泣く子も黙る『関門』があった。 平均で２桁は試験場に通うのが『普通』といわれていた？。 最近は教習所で「大型二輪免許」が取得できるようだ。かれこれ６～７年前から？こういう制度に改まったかな？ おかげで若いお兄ちゃんやお嬢さんまで免許を取得＆リッターバイクを購入される模様。 非常に『恵まれている』と感じる。うらやましい・・・・・。 でも、２０年近く大型二輪免許を持っているけど、何かに役立ったことは？？？無い。 専ら趣味の世界なのでしょうね。 免許制度が改正？され、多くの人がバイクの楽しさを理解できる？？ようになったのは、いいことだと思う。折角取得した免許だから、大事にしようね。 累積で免停や取り消しになると、何もかも失うことになるからね。 免許証は１枚です。
2006.07.18
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通勤ライダー バイクといっしょ
バイクの免許は20ごろ取得した。限定解除は22歳。最初のバイクはヤマハＦＺＸ７５０。今乗ってるのは、カワサキ・ゼファー１１００。どちらも中古だった。ゼファーとは、もう八年になる。走行三万キロ。調子はいいみたい。最近のモデルではないから、重たいし音がうるさい、けど気に入っている。
2006.07.14
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通勤ライダー こうも暑いと・・・・
国営放送が、静岡県二俣では36．3度だと伝えていた・・・・。 まじ？自分の体温よりも気温の方が高い！！ そういえば、夕べはとっても寝苦しかったね。でアイスまくらをしてたけど、我慢できなくて、エアコンを入れたのだったよ。 通勤にも支障があるね、こうも暑いと・・・・。 ヘルメットをかぶると、すでに亜熱帯にトリップしてしまうね。 国道に出るまで、はそこそこ快適だけど、渋滞に巻き込まれるとね、『ここは熱帯！？』 ゼファーは快調だけど、そろそろオイル交換が必要だろうな。 帰りにショップによってみよう。
2006.07.14
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12日のらんち ハンバーグ定食
ハンバーグ定食食堂のランチメニュー、５００円で味噌汁つき。
2006.07.12
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11日のらんち
チキン定食
2006.07.11
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10日のらんち
食堂のメニュー、夏は『冷麺』ですね！
2006.07.10
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ニコン AF-S DX VR ED 18-200/3.5-5.6G AFSDXVR18-200G
NIKON AF-S DX VR ED 18-200/3.5-5.6G AFSDXVR18-200G Ｄ７０に組み合わせたら、いいかなぁ？ 近所のお店で相談したら「おすすめ！」ということだった。 お値段は、８○,６３０円だそうです。
2006.07.08
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カーオーディオを考える
自家用車は、標準装備のカセットステレオ。（１ＤＩＮ） ２１世紀になってまで、カセットとは？？と､思うが壊れないのでそのまま使ってきた。 しかし、最近カセットの調子が悪い。１曲飛ばし＆巻き戻しがうまく動かない。 片面前面全面が巻き戻ったり、進んでしまったり等など。 最近、ＭＤ＆ＣＤは当たり前で、ＤＶＤもオッケーとうい物まである。 Panasonicのとある機種のことだ。 Panasonic CQ-DMR993D アクティブディスプレイDVDビデオ/MD 子どもを乗せて、あちこち移動するのに、車に乗せて１～２時間ということはよくあること。その間、なにやらしながら過ごしているが、この間も、大騒ぎ＆喧嘩＆フテ寝と散々だった。 そこで、ＤＶＤを見せることができるようになれば・・・・・。少しはおとなしくなる？？ 棒ナスが消えないうちに、などと思うこのごろ・・・・。 結局、子どもをダシにしているだけなのでしょうね。 新しいカーオーディオ！！欲しいね。
2006.07.06
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デジカメを考える
両親（６０代）が、コンパクトなデジカメを物色中。 で、決めてがないので「何とかしろ」という相談？があった。 かつてはフジのＦＩＮＥＰＩＸ４０ｉを使用していたが、使わなかったため？か、調子が悪くて使っていないらしい。 同じフジならエビちゃんのＦ３０なんかいいかな！と思うが、少々大きさが気になる。 では、あゆのパナソニックはどうか？と探していると、薄型で光学１０倍ズーム搭載のモデルがある。でこぼこが少ないので、バッグにいれても嵩まないかと思うが、若干割高感がある。 また記録媒体を見てみると、スマートメディアはすでに過去の物なので、ＳＤになろうがかまわないが、ＸＤピクチャーカードはスマートメディアの二の舞になりそうな予感？がする。 写真を撮ってもプリントするのに今までと同じようにカメラ店のお世話になるみたいだから、行きつけのお店で買ったほうが何かと無理が利きそうなきがする。 週末にカメラ店を巡ってみよう！ということにしておこう。
2006.07.03
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