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2007年11月の記事
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マラソンの魅力
先日走った横浜マラソン 自宅に完走証が届きました。 タイム、1時間3分 あ～ん、残念1時間は切ったと思ってたのになぁ まっ、楽しみながら、細く長～く続けていきたいので、あの雰囲気が味わえて、ちゃんと完走できただけで充分 近い内にまた友達と、駅伝と10キロマラソンに参加する予定です 走っている時は、つらくて、つらくて、やめたくて、完走した時なんて、放心状態 普段のジョギングでさえ、走っている最中は苦しくて、何で走ってるのか、わけがわからなくなってくるし～ それでも、そこから逃げ出さず、立ち向かい、やりきった時の爽快感、達成感が最高に気持ち良いから、 やっぱりまた走りたくなっちゃう やればやるほど、自分が強くなれる気がするのです 「」に効く～って感じ 最近、ランナー人口が増加しているそうですが、たしかに、私の周りも然る事ながら、アーブズのお客様の中にもランナーが何人もいらっしゃいます 今日もホノルルマラソンに参加する為、来週からハワイに行かれるお客様とマラソンネタで大盛り上がり トレーニング方法やマラソングッツなど、話がマニアックで、周りは完全に引いていたようですが、楽しかった～。 一人だけで、黙々とやるタイプの人間ではないので、ランナーを見つけると、ついつい一緒にマラソン談義をしたくなっちゃうんですよね 今日のお客様は、かなりストイックに追求されている方なので、影響されて、早速仕事帰りに一走りしてきました それにしても、ホノルルマラソンに参加できるなんていいですよね～ フルマラソンを、しかもホノルルで完走できたら、確実に人生観が変わりそう 私も絶対にいつかは走ってみたいなぁ 興味がある方は、是非是非一緒に走りましょ～さて、今日のレストランは、南青山にあるCOVI'Sめずらしいオーガニックお野菜とオーガニックワインがいただけるお店です。 ゆっくりお食事をしたい時はおススメアットホームで暖かさを感じるお店です。パンは、シェフが焼いている手作りパン炭水化物とわかっていながら、美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまいました～
2007.11.28
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年末ですね
外は寒いし、いよいよ年末を感じるようになりましたね～今年中に決定したい事もあるし、やっておきたい事もあるプライベートでは、部屋のお掃除もしたいし、先日買ったipodもちゃんと使いこなせるようになりたいなにも年末になって焦らなくても、一年を通じてコツコツとやればいいのに、まったく…と、反省は後にして、今はとにかく一日、一日を大切に駆け抜けるしかないですねそして、年末といえば忘年会飲んだり、食べたり、外食する機会が増えるから、体重も一緒に増えていきがちしかも寒いから、体が冷えて、基礎代謝がおちるそして、余計太りやすくなる、最悪スパイラルにぃ～最悪、最悪、最悪ですだから、運動をしたり、半身浴をしたり、意識して体を温める生活をする事が大切もちろん、よもぎ蒸しとゲルマニウム温浴もおススメです代謝が上がるだけではなく、この寒い時に、止まらないくらい汗をかくのって本当に気持ちいい体も芯から温まって、幸せな気分になってくるんですよね～体は正直なので、手をかけたら、かけただけ答えてくれるものだから、日頃の自分ケアーは絶対にした方が良い（断言！）私は毎日、自分ケアーを怠らない、綺麗なお客様方を真近で見ているので、これは、胸をはって断言できますそうそう、美味しい物をお腹いっぱい食べても太らない、とってもヘルシーな食事法を見つけましたその名もゾーンダイエット炭水化物、たんぱく質、脂質を４：３：３で取る食事法で、パンも、お肉も、そしてスイーツまでいただけるんです。早速、白金台にあるRestaurant Zoneにランチに行ってきました これだけいただいても、たしか４００キロカロリーちょっとしかも重さを感じないのに、しっかりフレンチで、とっても美味もっとゾーンダイエットについて学びたいけど、今はまだ情報が少ないみたい。噂によると、焼肉屋の牛角でもゾーンダイエットメニューを始めたとか。今度行ってみよーっと美味しい物を食べて、飲んで、そして、仕事と遊びにもラストスパートをかけ、残り少ない2007年を謳歌したいですね
2007.11.23
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バースデープレゼント
昨日は母の誕生日でした夜は予定があって、一緒にディナーができないので、母のリクエストで、ランチにお好み焼きを食べに行くことにしかーし！私の知っているお好み焼き屋さんを5件ほど調べたのですが、どこも営業は夕方の5時から初めて知ったけど、ランチ営業をしているお好み焼き屋さんって少ないんですたしかにお好み焼きって夕方とか夜のイメージだけど、なんで昼間は営業しないんだろう…服に臭いがつくから？焼くのを待つ時間がないから？不思議だなぁ～関西出身の友人に言わせると、ランチ営業がないなんて、信じられないそうです。しかも、お好み焼きを食べに行くのに、東京では予約をするという事を知った時は、ビックリしたんだとか。所変われば…ってやつですねそれで、結局チョイスしたのが、恵比寿ガーデンプレイスの38階にある千房 お天気も良く、目の前に広がる景色がとっても綺麗で、お誕生日ランチには絶好の場所でした夜景はもっと綺麗なんだろうなぁ…デートに良さそうお好み焼きを食べた帰りは、よもぎ蒸しアーブズに寄って、よもぎ蒸しとゲルマニウム温浴、そしてオプションメニューのリフレと角質取りのスペシャルコースをプレゼント帰宅後、みんなで母の顔に触って笑っちゃうくらい、お肌がスッベスベになり、しかも、最近気になっていた手アレが、しっとり綺麗になり、すっごく喜んでくれました母くらいの年代になると、ビフォーアフターの差が顕著で、よもぎ蒸し良さがよりわかりやすい（笑）よもぎ蒸しの美肌効果の威力を、あらためて再確認したって感じですやっぱり、即効性があるっていうのが嬉しいですよね平日なので、結局家族が揃ったのが深夜11：50ギリギリセーフで母の誕生日が終わる寸前に、一家5人でケーキを食べる事ができました 家族は宝物 幸せだなぁ
2007.11.20
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ブログ、続けてて良かった～♪
寒いですね～あまりにも寒くて、今年初めてムートンのコートを着てみましたが、それでも外は寒かった～寒いのって、本当に苦手です外がどんなに寒くても、よもぎ蒸しとゲルマニウム温浴をすれば、体が芯から温まって、も～汗が止まらない今日、ご来店くださったお客様も、ビックリ、そして感動していらっしゃいました常連様はもちろんそれを知っているから、最近は、体を温めに駆け込んでいらっしゃる方が増えました。しかも、「あれ？おとといもうちに来なかったっけ？」というような会話がよく繰り広げられております最近はまっている有機野菜や体に良いお食事先日、渋谷にある有機野菜がいただける中華料理店、月世界に行ってきましたまずは、その日にあるお野菜をお席まで持ってきてくださり、説明していただけます。 そして、こんな感じで調理していただきました そして、私のおススメはコラーゲン鍋 コラーゲン鍋、美味しかった～しかも、体にもとっても良さそうですここには、ブログを通じてお友達になったsuper modelさんとlalaさんにご一緒させていただきました私がまだ起業する前なので、ブログでは２年以上のお付き合い。そして今回、初めて３人でお食事する事が実現したのですが、二人とも、すっごくかわいくて、明るくて、ポジティブで本当に楽しかった～会ったとたん、もの凄く波長が合って、二人に出会えた事に運命を感じてしまいました文章を書くのが苦手で、なかなかブログが更新できないのが悩みの一つなのですが、それでも、続けてきて本当に良かった何か新しい事にチャレンジする度に、そこには自分を成長させてくれる学びや、素敵な出会いがあるという事を再確認できました（マイペースにだけど）これからも頑張ってブログを続けたいと思います
2007.11.18
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