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2007年10月の記事
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ヘルシー志向
最近、運動をしたり、食べる物にも気を使ったりと、かなりヘルシー志向が高まっている私。体に良い事をすると、体が軽くなったり、体力がついてきたり、体がそれに答えてくれているのがわかるから、余計にはまって追求しちゃうんですよねだから今、オーガニックや野菜をメインにいただけるレストランを開拓中先日、マクロビ食がいただける我やに行ってきました ここは最近行ったレストランの中で1番のヒット使っている食材は、オーガニックや、生産方法などがはっきりしているリアルフード。このご時勢、安心して食せるって重要ですよね私はお肉も乳製品も大好きだから、完全なマクロビ食は無理ここのメニューはマクロビをベースにしているから、ヘルシーだし、私にはちょうど良いんですしかも、安い←これ、とっても重要オーガニックレストランって、お高い所が多い中、我やは、その半額くらいのお値段でいただけるんです恵比寿にあったら、毎日通う食堂にしたいくらいです。それで、我やでいただいた玄米が、くせがなくて凄く美味しくて、おもわずお店の方に、玄米を販売していないのか伺ったのですが、残念ながら、販売はしていないとの事…そのかわりに玄米は、炊く３日前から浸水させておくと、美味しく炊けると教えてくださいましたという事で、早速玄米を購入してみました。 これから、３日間浸水させてみようと思います。上手く炊けるようになったら、コンビニランチはやめて、家からお弁当を持参しようかと考え中まっ、それは無理だわねできない事は始めから言わない事にしておこう。頑張りすぎないで、楽しみながら取り入れるのが1番ストイックになりすぎると、疲れたり、すぐ飽きてしまいそうなので、できない事はしないし、無理はしな～いもちろん食べたい物は、なんでも食べる主義だしヤバイ！って時は、よもぎ蒸しとゲルマニウム温浴がありますからね。デトックスデトックスゥ～ですよ
2007.10.23
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体と心の声を聞く
だいぶ肌寒くなりましたね～。汗がかき辛い季節になってきたので、よもぎ蒸しアーブズではここ最近、急にお客様のご予約が増え始めました寒いのは嫌だけど、よもぎ蒸しをするには本当に本当に気持ちの良い季節ですゲルマニウム温浴で、体の外から、そして、よもぎ蒸しで、体の中からダブルで温めると、始めはジワジワ～っと、そして最後はカッカするくらい体が温まり、しかも、よもぎの香りに癒され、お肌もツルツルに～今、これを書きながら想像しただけでよもぎに蒸されたくなるくらい、最高なのです寒くなってきたから、体を温めよう、とか、よもぎの香りに癒されたい、とか、○○が食べたい、△△に行きたい、××がやりたい、などなど、自分の体や気持ちが欲している事に「気付き」、「答えて」あげるって心身が健康で、楽しい生活を送る、基本中の基本のような気がします私がプライベートで、今大切にしているのが、ダンスとＳＰＡ、そして、もちろん美味しい物を食べる時間ダンスは、アーブズのスタッフに、「ダンスが彼氏だね」と、言われるくらい大好きだから、ダンスに行かれない日が続くと、も～ストレスがたまる、というか腹が立つだから今週はムカついて、ムカついて…って、彼氏に会えないで怒ってる彼女みたいになってるしＳＰＡも私の中のブームで、休みの日は、天然温泉と、サウナ、岩盤でデトックスほぼ毎日のように、よもぎ蒸しでデトックスしてるのに、休みの日までデトックスゥどんだけ～って感じですよね。でも非日常的な空間でリラックスできるし、健康と美容に良いから、回数券まで買って通ってますそして、最後は美味しい物最近はオーガニックや玄米など、マクロビほどは、ストイックにしてないけれど、なるべく体に良いものが食べたい気分なので、オーガニックレストランを選ぶようにしています。一時期よく行っていた広尾にある泥武士先日は、ランチに行ってきました 素材が良いし、お店も落ち着けるので大好きヘルシーにいきたいなと思っても、なかなかオーガニックで玄米が食べれるしかも、「美味しい」レストランって少ない気がするのは私だけ？どこかおススメがあったら、是非教えてください
2007.10.20
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直感
今日は仕事で銀座に行ったので、ついでに三越に立ち寄ったら、堂島ロールで有名なモンシュシュが期間限定で出店していました 堂島ロール シンデレラロールどっちも食べたくて、でもどうしても、選べなかったので、1つはアーブズのスタッフのお土産用に、もう1つは自宅用に購入しましたこういう時、どちらか1つだけを選択するのって苦手です欲張りなので、たいてい両方買ってしまいます。かといって何でも買ってしまうわけではもちろんなく、今の自分に必要ないと感じた物には、手をだしません例えば今日は、ハンカチ。高いものではないし、カワイイ柄だったけど、今は新しい物は必要ないな、と思ったから、買わなかったけど未練なしこれは絶対欲しい！必要だ！と、ピピッときてたら、購入してますよね私は断然直感派直感って、目に見える物ではないから、あてにして良いものなのか心配になるけれど、今までの経験や感覚を踏まえた上で、ピピッとくるものだと思うんですよね。だから、私は自分の直感に信頼をおいています動き出した新規事業は…今はまだ、な感じ。でも私は絶対にめげません。ピピピーッと稲妻が走る日が必ずくるから、妥協はしない。早くその日がくる事を信じて、地に足をつけ、焦らないで、地道に動くのみ明日もガンバロウ
2007.10.11
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落選
ガーン８月に応募した来年の東京マラソン、落選しちゃいました応募者数は13万人、倍率は５倍だったそうミーハーな私としては、「東京マラソン走ったんだ～」と、みんなに自慢してみたかったし、参加できないのは本当に残念だったけど、そんなのオッパッピーです。今、私がめっちゃくちゃはまっているダンスずっとやりたかったけど、始めるきっかけもなかったし、なかなか手が出せなくて、東京マラソンの為に体力つけよう！と思わなかったら、絶対に始められなかった。今じゃ、体力作りどころか、趣味になちゃって、本当に楽しくて、楽しくて、ダンス最優先でスケジュールを立てちゃうくらいはまってます私の生活、ダンスなしでは考えられないと思うほどなんです。ほんと。だから、ダンスを始められただけでも、東京マラソンに応募して、本当に本当に良かった～しかも、東京マラソン効果はそれだけじゃありません面倒臭がり屋の私は、いけないと思いながら、すぐにタクシーに乗るのが当たり前になってしまってたけど、今は、タクシーや電車を使わず、歩くのが楽しいその上、経済的もちろん時間があればジョギングもするし、来月は、横浜マラソンの１０キロコースを走る事になっていて、これまた楽しみが増え、東京マラソンさま、さまなんですこんな調子で、体に良い事をしていると、自然に体に良い物を摂りたくもなります。先日は、麻布十番にあるＫＯＴＡＴＳＵでお野菜中心のディナーをいただきました 写真が暗すぎて、お料理が全然美味しく見えないですねホントはどれもとっても美味特に、バーニャカウダがおススメです残念ながら、本来の目的だった東京マラソンとは縁がなかったけど、得るものは本当に大きかったから、やっぱり新しい事にチャレンジしようとする精神は大切きっと、新たな楽しみと趣味に出会う為の応募だったのかもしれません。だからこそ、大切に続けていきたいと思います。そしてもちろん！来年も懲りずに応募しますよ。一生のうちに一度は走って自慢したいですもんね
2007.10.09
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