2023.07.09
テーマ： ダイエット！健康！美容！(42947)
カテゴリ： 健康・医療
ここ数日プチ仕事関係の用事が続いて
昨日は近所でさっと用事が終わったのですが、
少し歩いた方が運動になると思って
デパートまで行ってきました。
蒸し暑い中を歩くよりも
デパートだと空調もきいているし
意外と歩くし
お茶も食事もとれるから
多少の運動になるかと。
夏のワンピースを着ていきました。
普段着ない鮮やかな色だけど、
いつもと違う色やデザインを着るのは
気分転換になって良いですね。
ゆっくりお昼をいただいて、
あちこち見て回って、
家庭用品など買い物をして
お供えも買って、7300歩位になったので
まあまあ運動の方もクリア。
歩かないより良いということで。
ぐっすり眠れました。
夕飯はお供えに海鮮の載ったおいなりさん
お昼と同じ感じになったのは、
母にも食べて欲しいと無意識に思ったからかも。
デザートは自然食品店の珈琲クリームどらやき。
多少は健康的なのかは謎。
蜂蜜などにこだわって作って評判が良い
カフェラテどらやき。
上：小さくて軽く、見やすくて、人気の国産品。
可愛いのでテンション上がります。
画像をクリックすると詳細が見られます。
昨日は近所でさっと用事が終わったのですが、
少し歩いた方が運動になると思って
デパートまで行ってきました。
蒸し暑い中を歩くよりも
デパートだと空調もきいているし
意外と歩くし
お茶も食事もとれるから
多少の運動になるかと。
夏のワンピースを着ていきました。
普段着ない鮮やかな色だけど、
いつもと違う色やデザインを着るのは
気分転換になって良いですね。
ゆっくりお昼をいただいて、
あちこち見て回って、
家庭用品など買い物をして
お供えも買って、7300歩位になったので
まあまあ運動の方もクリア。
歩かないより良いということで。
ぐっすり眠れました。
夕飯はお供えに海鮮の載ったおいなりさん
お昼と同じ感じになったのは、
母にも食べて欲しいと無意識に思ったからかも。
デザートは自然食品店の珈琲クリームどらやき。
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要介護５の母との幸せな時間の中で見つけた便利な物、楽しくなる物、そして今は元気でやっていくための方法等を紹介していきたいと思っています。
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