青空と木洩れ日

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2023.09.14

とりあえず外に出てコンビニまで歩いてみよう

テーマ：一人暮らし(1109)

カテゴリ：健康・医療

仕事関連を含めいろいろやることがあって
忙しくしていたこともあるのですが、
予定がない日は前日、前々日の疲れもあるし
猛暑もあるので、一日中家にいることが多いです。

家事とかピアノとかガーデニングとか
いろいろしてはいるんですけど、
ひたすら睡眠をとっていることも多く
それより何より運動をしていないのは問題だと
思っていました。

なんだか外に出たくなくなるんですよね。
散歩もおっくうになってしまう。

家の周辺は住宅街で
風光明媚な場所ではないから
散歩するテンションが上がらないというのもあるし
以前は街歩きが好きでしたが
母が亡くなってからいろんなことが無意味に思えるし
つらくて、あまり興味がなくなってしまいました。

母は私以上に街歩きが好きだったので
本当は母の為にも散歩したほうがいいんですけどね。

なので今日は、数日忙しく過ごしたからか

半日眠っていたのですが、これじゃいけないと
夜とりあえずコンビニに行くことにしました。

夜の外出は避けようと思っているので
とりあえず人通りの多い近場だけ歩いてきました。

たぶん1500歩位ですけど、歩かないより良いかと。

実行に移すことがとっても大事だと思います。

帰ってきてからちょっとやる気が出て
長崎の琵琶を餌にした卵で
オムライスを作りました。

そういえば今日はお昼は昨日自然食品店で見つけた
かぼちゃとバターナッツスクワッシュの
ポタージュスープを作ったので
何にもしなかったわけではなかったです。

お昼も夜もビタミンカラーのものを作ったので
元気になろうという気持ちがあったのかも。

オムライスもスープも半分は冷凍しておきました。

冷凍保存って、今まではどんなに綺麗に整頓しても
冷蔵庫がぐちゃぐちゃになりやすく
保存したものも霜焼けしてだめにしてしまっていましたが
下の容器を使ったら全然違うのでびっくりして
今はとっても快適です。
知る人ぞ知るベストセラーだそうです。

値段は高いけど、安価なプラスチック製品と違って
毒性がない素材だということと、霜焼けせずに
画像のように冷凍庫が綺麗に片付くので重宝してます。
（これ、類似品でやったことありますけど
霜焼けしてだめでした。やっぱり本物は違います。）