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Aug 6, 2007

昨日はプールへ

カテゴリ：日記

連日本当に暑い！うだるような暑さとはこのこと！

この4月に更新手続きはすませておりましたが、今までなかなか行く機会を持てずに8月に入ってしまったのでした。
昨年の11月の初旬が最後でしたから、すでに9ヶ月ぶり？

プールと言っても私の場合泳ぐわけではなく、水中歩行をして体力を付ける事が目的です。
25メートルプールの半分が、水中歩行用になっています。
私と同じようにただ水の中を歩くだけ、でもその歩くことが身体にとっては良い運動になると、泳いでいる人よりも歩いている人の方が多いくらいなのです。
昨日は暑さのせいもあり、14～5人はいたでしょうか。

で、久しぶりのプールの感想は？

このプールは会員制で小さな子供もいませんから、とてもリラックスして利用することが出来ます。
更衣室も男女別にあるほかに、私のようにひとりで着替えることが困難でも、介助者と一緒に利用できる専用の更衣室が二カ所に。
中は広くて、シャワーとおトイレもありますから、とても安心なのです。

とても久しぶりなプール、1時間半くらい入っていましたが、とても楽しかった！
これで介助者とふたりで250円で利用できてしまうのですからね・・・ここは私が入院していたリハ病院と同じ敷地内にあります。
去年の夏から何度も、ほぼ毎週のように行っていた時期もありましたが、同じく入院していた方には一度もお会いしませんでした。
こんなに近くに、便利に利用できるプールがあるのに、皆さんそれを知らないのか、または知ってはいてもそれぞれに事情があってここまで来ることが出来ないのか。

せっかくのプール、これからは出来る限り利用して、この鈍った身体をせっせときたえて、脚にも筋肉を付けるように励むことに致しましょう。
だってこの暑さの中で、お外を歩くよりもずっと気分も良い、冬に備えて身体を少しでも良くしておくことが今の私には何よりも大切なことなのですから。

今日のお散歩は、昨日の成果か脚が軽い、ずんずん歩けてしまえそうでした・・・途中までは。
でも後半は暑さもあって、やはり何時もと同じ、脚も身体も疲れてしまいました。。。やっぱりね。

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