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2006.03.01

自分ケアが基本

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(42061)

カテゴリ：夢・こころざし

忙しく働いている人は、
身体のケアする時間が無い。とはいうけど、
まあ、ほんとに空いた時間って店が空いていない時間だったりして、
なかなか、取れないんだけど、

必死に仕事したり、疲れてしまったり、
なんだかまだ、ペースがつかめなくてばたついたりしても、
やっぱり身体が基本。

自分ケアを怠ってはいけないのだ。
すべては、ソコだったりもするんだ。

いい人間関係も、いい家族関係も、
いい気持ちでいるのも、
すべて、自分の身体が快適であること。

それにはどうすれば自分が楽になるのか？試してみよう。

もちろん人の手・・が必要なときもある。
自分で毎日するシャンプーも
美容院でやってもらったら、眠くなるほど気持ちいい。

あとは、身体の筋肉に酸素を流す。ストレッチをする。
大きく呼吸する。

ふと気づくと、息が止まってたり、
身体が動かなくなるほど凝っていたり・・・

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