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2007年08月の記事
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運動前にお餅
しばらく運動とは無縁の生活ですっかり体が硬くなってしまいましたが、ＤＳの「どこでもヨガ」をやり始めて、少しだけ体が柔らかくなった気がしますまだまだ硬いので、ポーズによっては苦しいですそのポーズですが・・・未だサマになっていなく、娘に苦笑される日々が続いています毎日続けてある程度ポーズが決まってきたら、「仙人のヨガ教室」コースをやろうと思っています。（ヨガって見た目以上に難しいと実感）今日、某フィットネスクラブのＨＰを見ていたら運動前にお餅を食べると、エネルギーがゆっくり吸収されるので、次の食事までお腹が急にすくことはありませんと書いてありました。お餅って１つがごはんお茶碗１杯分くらいあるっていいますよね？！余計にごはんを食べるのと一緒でカロリーが気になる感じですが・・・考えて食べれば大丈夫みたいですね。 ヨガの場合、やる前に食べるとどうなのか・・・呼吸が上手く出来るか心配なのですが。試しにやってみます。
2007年08月22日
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仕事の合間にちょこっとヨガ
ＤＳの『どこでもヨガ』を持ち歩いています。お昼休みにイスに座って出来る「イスヨガ」を３種類試してみました。手軽で簡単なポーズなので、全然ハードじゃないですあと、「痩せる呼吸法」をやりました。会社ではこの程度のヨガしか出来ませんが、やらないよりはいいかな・・・と。仕事の合間に、体を伸ばしたりひねったりするとリフレッシュにもなるしお盆休み中の暴飲暴食がたたって、体重は１ＫＧ増えましたがなんとか調整しなきゃ（あまりの猛暑でアイスがやめられなかった）
2007年08月21日
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登校日でした
２０日は登校日でした。ほとんどの課題を提出することになっているので、前日から大慌て課題と言えば、教科ごとのドリルのほか夏休み定番の読書感想文、ポスター、書道、作文、標語等・・・漢字練習はノート１冊分です。これは全部必須です。あとは、出来るのを選んで・・・ってのがありました。終わってないのは、漢字練習・ポスター・読書感想文・作文。時間のかかるものから早めに片付けちゃいなよって散々言ったのに、今まで何やってたのよ前日の日曜も友達とデかける約束をしてしまったので、夜になって帰宅してから、取り掛かってました。出かけるとわかってて、どうしてやらないんだこんなに終わってないのがあるのに、のん気なのもほどがある。徹夜して、登校時間ギリギリまでポスター書きしてたけどとうとう時間切れ課題未提出を気にして、どうしよう～～～とヤバイと嘆いてもやらないの自分が悪いんだから、今日の提出は諦めたらと送り出しました帰宅後、また続けて明日持って行くらしい。ギリギリまでやる気のエンジンがかからないのは私に似てるけどさすがの私も、徹夜しても間に合わなかったなんてことは無かったよ
2007年08月20日
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突然、電源が切れた
昨日デフラグをしようと思い、分析をしました。そうしたら、空き領域が１２％しかなくデフラグが出来ないとメッセージが出ました最低１５％空きがないとデフラグ出来ないそうな。少しいらないファイルを捨てて、ディスククリーンアップを始めたところ・・・まだ１％しか進んでないところで、突然電源がブチッと切れましたなんだ何が起こったんだ訳がわからず、電源を入れようとしましたが入りません困った・・・ノートなので、ＡＣアダプターがどうにかなってるのか確認してみたけど異常なし本体を傾けて裏を見たり、横を見たりと電源が切れたのとはあまり関係ないだろうということをしていたら、ＵＳＢケーブルを差し込むところから『ジュッ』と音がして煙がもわ～～～～ん怖くなったのでそのままで一晩置き、翌日はいつも通り電源が入りました煙は電源が切れたのと関係があるのでしょうか起動する時に、最初にＮＥＣの文字の白地の画面が出るのですが近頃、左側の白地がうっすらとオレンジ色になってます起動してしまえば画面がオレンジ色に見えることはないのですが液晶もおかしくなってるのかなこのＰＣは２００３年末に買ったのですが、そんなにすぐにダメになってしまうのでしょうか
2007年08月18日
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暑過ぎる～！
今日も昨日と同じ４０℃超えたそうです来月の電気代が怖いな～と思いつつも、エアコンは止められません涼しいところに出かければ、電気代が浮くかな・・・とも考えましたが一歩も外に出たくありません（わがままです）とりあえず、少しでも室内の温度が上がらないようカーテンを閉めて光を遮断してます。気休め程度の工夫ですが今日はガソリン入れなきゃだし、市役所にも用事があるし、にも用があるし。。。気温が下がるのを待ってたらも市役所も閉まっちゃう普段から思うのですがの窓口ってもう少し遅い時間までやってくれないかなぁ・・・って。せめて４時くらいでも。の窓口は４時までですよね。きっと３時で閉めるのは、いろいろ理由があるのだとは思いますが（金融機関の詳しいことは知りませんです）フルタイムで働いていると、なかなか窓口に行けないのが哀しいですは遅くまでやってたりとか、コンビニ提携で使えるので助かりますけどね。（手数料がかかるけど）はぁ・・・早く涼しくならないかなぁ・・・
2007年08月16日
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40.2℃
今日の午後、とうとう４０℃を超えたとニュースで見てビックリ真夏になると気温が一番高かったと、結構ニュースで我が市の名前が出ます。しかし、ここのところ猛暑続きで暑かったけど今日は一段と暑かった午前中にに乗ったら、温度計がその時すでに３７℃になってました４０℃なんて学生の頃は当たり前のようだったけど、１０年ぶりなんだそう。言われてみれば、去年あたりはこれほど暑くなかったかも・・・こう暑いとエアコンが止められません。
2007年08月15日
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どこでもヨガ
お盆休みに入り、自分専用のDSもあるので、先日買った「どこでもヨガ」を始めましたヨガは超初心者なので、仙人のヨガ教室はまだおいといていろいろなヨガが楽しめるヨガレシピのポーズリストを１つづつ確認しながら始めましたまずは呼吸法から・・・・・こんなに息が吸えなかったんだっけただの呼吸と言っても、初めてなので上手くいかないちょっとショックいくつか簡単そうなポーズをやってみましたが、身体が硬くなっていて、ぎこちない動きなのが自分でもわかりましたそばで見ていた娘からも「みっともない」とか「情けないよ、その格好」と言われてしまいました初日なんだからいいのよ昔、ヨガを長年やっている人に「ヨガは難しいよ」って言われたことがありました。実際にやってみると納得です。「どこでもヨガ」はたくさんのポーズが入っていて、そのポーズをいろんな角度から（上からとかでも）タッチペンで回して確認出来るので、わからない時にはいいですそのポーズが身体のどの部分の筋肉に効果的なのか、赤い色で使っている筋肉が表示されるようにもなってます。いろいろなポーズを試しているうちに、じんわりと汗をかいて背筋がスッキリ伸びた感じです家の中でやってみっともない姿を他人に見られるわけでもないし好きな時間に出来るしで、時間的に教室に通うのが無理な私にはピッタリですDS持ち歩けるから、会社の休み時間にも出来ますね。初回、とりあえず床の上でやったので、ヨガマットが欲しくなりました。今日見てこようと思います。１日目（１回目です）総ヨガ時間は５３分、総エナジー９０総ストレッチ８５総バランス７８ でした
2007年08月13日
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ニンテンドーDS Lite
自分専用のDS Lite買っちゃいました娘が使ってないので借りようと考えてましたが、いざとなると娘が貸してくれませんじゃあいいや・・・と購入を決め、色選びたくさんある中から、新色のメタリックロゼにしましたもう一つのパステルっぽいピンクもいいかなぁ～とも思ったけどこっちの方が落ち着いてるし、置いてても違和感なさそう。でありそうな色です。機種変する時ピンクの欲しかったのですが、なかったので赤。念願？のピンクをDSで・・・と。早速近所のTSUTAYAに行ってみると、メタリックロゼは売り切れお店を巡ってる時間がなかったので楽天で探して注文ですお盆休み前なら即日発送とのことで、ほんとに翌日届きました（ちょっと時間指定には遅れましたが）その後、家電量販店（コ〇マ、とヤ〇ダ）に用があったので行ってみるとあれれ～～私が買った値段よりも安く売ってるしかも一緒にソフトを買うと、更に値引きでポイント還元家電量販店に売ってるってことをすっかり忘れてました楽天で安いと思っても、送料がかかるから結局高くついてしまいました欲しいと思ったら、すぐに買いたくなる私の悪い癖が出ました
2007年08月12日
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今年も無事に浴衣で花火大会へ・・・
４日のことですが、花火大会に彼と行って来ました今年はちょっとした食べる物を持って行こうと思ったのでのり巻き（太巻き）とから揚げとポテトフライを作りましたあとは焼きそばとかたこ焼きとか買えばいいかな～なんて。飲み物も出店で買うのに並んだりするので冷やしたペットボトルを持参。座ってゆっくり観れるように、折りたたみの椅子まで用意して準備そして、あとは私の支度だけ・・・・・・今年はゆかたの着付けの練習をしなかったので、１年ぶりのぶっつけ本番数日前の日記にも書きましたが、松田聖子の浴衣と兵児帯です１年ぶりとは言え、去年のこむさでも～どの浴衣の方がやわらかくて着やすかったのが感想です。なかなかピシッと決まらなく、何度も着直してるうちに次第にジンワリと汗がメイクが崩れるのを心配しましたが事前にマッサージとパックをしておいたので、崩れは最小限に食い止められましたやっと浴衣が形になったところで、今度は帯。ん～～～やっぱり兵児帯だけでなく、普通の帯にした方がよかったと後悔兵児帯が予想以上に長くて悪戦苦闘してしまいました（届いて封も切らずにいた私が悪い）お迎えの時間は刻々と近づいて来るしで、焦りながらも何とか完成どうせ暗くなっちゃえば多少崩れてもわかんないんだし・・・と最後は開き直りですまだ明るいうちに会場に着いたので、から花火の見える土手まで歩いてる間にちょっと帯が気になったりもしました花火が上がり始め、いい感じに盛り上がって来ました花火のキレイさに浴衣の着付けや帯はどうでもよくなってました。今年も浴衣で出かけて、いつもと違う私を見てもらえてよかったです～
2007年08月04日
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娘の誕生日
８月３日は娘の誕生日でした。去年は仕事で遅くなってしまい、ケーキも買えずちょっとぼやいてたような・・・・・普段、生意気言ってますが、まだその辺は子供なんですね～～。今年はケーキは買って帰んなきゃと仕事も忙しかったけど、何とか切り上げて無事買って帰ることが出来ました（小さい頃はケーキは必ず予約して絶対だったのに）デコレーションケーキを買ってったらちょっと苦笑い。なんで「この年にもなって」と言いましたが、この年って、一体いくつなんだよまだ１３歳でしょうが多分、照れ隠しの言葉なんだと私は解釈しました。プレゼントは後日ということになってます。が、１学期の通知表が思いのほか良かったので（英語と体育４以外は５）そっちのご褒美も別に。。。
2007年08月03日
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兵児帯って・・・
あさっての花火大会のために新しい浴衣をオークションで買いました。その時は浴衣単品だけ落札。帯はどうしよう・・・と、ネットで見ていると兵児帯が流行っているらしく、兵児帯だけでもともありました。普通の帯よりやわらかく、結びやすい・・・とのことで私も早速購入しましたが、どんな風に結んだらよいのかやっぱり帯も買った方がよかったのかなぁ浴衣は黒地に白い大きな花と小さい赤い薔薇が入っている松田聖子の2007年モデルです。（オークションなので格安でした）去年の帯はオレンジと黄色のリバーシブルなので、松田聖子には合わないかもこの間買った（楽天で）兵児帯は、全体にプリーツのかかった兵児帯で購入者レビューも、兵児帯だけでもいけるってありました。ん～～～蝶々結びじゃマズイですよねぇ兵児帯だけでなら変わった結び方なんでしょうね、きっと。花火大会まで日にちがないので焦ってます最悪、兵児帯だけではおかしい？となったら、帯を速攻買いに行かないと
2007年08月02日
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