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2019.12.12

深く長い呼吸が脳内のセロトニンという物質が発生する

カテゴリ：カテゴリ未分類

　12月（師走）になりました。

　忙しさにかまけてメルマガに空白ができました。

　前回は、レオナルド・ダ・ヴィンチの心臓の渦巻きについて触れました。

　この心臓の渦巻きに感銘して、自分なりに実験していました。

　これまでの脳だけの働きかけよりも、脳と心臓が協調することで、より喜びが増して至福感が高まることが分かりました。

　能望の実践や命数の降龍の実践の時もそうでしたが・・・、

　高揚感が高まると時間も忘れ、いつまでも、その感覚に浸っていたくなります。

　脳と心臓が協調することで、100年に1度の大発明に匹敵する！

　という文章もありましたが、取り組む価値はあると思います。

　脳の5000倍以上の磁場（フィールド）を持つ心臓のパワーは、ミスマルノタマへの共振や働きかけもあると思います。

　それでは、メルマガから関連する文章をピックアップしながら説明していきます。

～～～～～

　ところで、2019年はレオナルド・ダ・ヴィンチの没後500年となる節目の年になります。

　レオナルド・ダ・ヴィンチが発見した心臓の中にある渦巻きですが、これが証明され、科学的に確認されたのは20世紀に入ってからです。

　この渦巻きとは血流のことですが、500年前のダ・ヴィンチの解剖図に書いてあり、当時としてはあり得ない発見なのです。

　宇宙のアカシックレコードが心臓の空間にある！という説もあり、「NULL（ナル）ポイント」＝神の領域も、ハートの空間の中にすべてのものを保有し、すべてのことを記録しているという説も、信憑性が深まります。

～～～～～

「心臓の中にある渦巻き」という言葉から、自分の中で、すべてがつながってきたのです。

～～～～～

　心臓については、最先端の研究で明らかになっている新事実があります。

・未来予知の能力がある

・脳より早くより多くの情報を認知している

・無限の創造性の源である

・記憶がある　

・脳の5000倍?1万倍の磁場（フィールド）がある

　これらが、最先端の研究で明らかになっている新事実です。

　1991年にアンドリュー・アルモア博士（Dr.J.Andrew Armour）によって「ハート・ブレイン」の概念が提唱されました。

　それによると、心臓には4万個のニューロンが存在し、ホルモンや神経伝達物質、脈拍や血圧を監視していることが判明しました。

　この心臓の脳は、神経系を通じて大脳とつながっていて相互に情報のやり取りを行っていることもわかったのです。

　そして、心臓が伝達するメッセージによって、大脳の機能が大きく左右されることもわかってきました。

　特に、感情の状態が心拍数に影響しますが、それが大脳へのメッセージとなるというのです。

　心拍数のリズムは、そのときの感情によって一定だったり、乱れたりします。

　心拍数の波が規則正しく整っているとき「コヒーレント」とよび「コヒーレント」の状態のとき心が明晰で、意思決定が正確で、創造性が高まります。

　さらにポジティブな感情を感じる傾向があります。

　大切なのは、大脳と心臓（ハート）が協調して動くことであり、心拍数が規則正しいコヒーレントな状態であることです。

　さらに、再度、心臓の最新の研究からも、上記のような新たな事実が分かってきたのです。

　心臓は、・脳の5000倍から1万倍の磁場（フィールド）があるというのも、驚きですが、

　・無限の創造性の源である！というのも、目に見えない高次元のパワーを追うよりも目標が、自分の内なる心臓と、はっきりしているので、非常に朗報なのです。

　心臓と脳が協調して動いている状態が「コヒーレンス」と呼ばれる状態です。

　この研究結果は以前からあり、コヒーレンス法(心臓呼吸)という名前で、行われています。

　コヒーレンスとは、もともと物理学の用語で、一定感覚でそろったリズムのことをいいます。

　コヒーレンス法は、科学的な実験によって効果が検証されていること、簡単であること、短時間で習得できることなどから、企業、病院、学校、スポーツ分野などで幅広く使われています。

　コヒーレンス法（心臓呼吸）は、15年以上にわたるストレス研究に基づき、ハートマス研究所が推奨しているメンタルトレーニング法の1つです。

　私たちは、今まで、脳や思考に刺激を与えることによって人生をよくしようと様々なアプローチをしてきました。

　しかし、それでは、本当に幸せな人生は実現できない、そして、脳、思考などの、マインドで到達できる範囲は、想像の域を超えない、限界があるということがわかってきました。

　けれども、心臓に関しては、今までの常識を覆す事実が次々と明らかになってきているのです。

　コヒーレンス法の効果

　コヒーレンス法を実践すると、心拍リズムが安定します。

　心拍リズム（自律神経）は、ホルモンや免疫の働きと強く相関しているので、心拍リズムが安定すると、体全体のバランスが良くなるのです。

　『心拍リズムの安定は、体内のホルモンとエネルギーの安定をもたらす。もし、これと同様の効果の期待できる薬があれば、それは100年に1度の大発明に匹敵する』と指摘する専門家もいます。

～～～～～

　心臓のパワーと言えば、このメルマガでは・・・

　「NULL（ナル）ポイント」＝神の領域とは？という内容で紹介しましたが、NULL（ナル）ポイントとは「大いなるすべて」の入り口であり、これも、心臓＝ハートを開くことでした。

　ナルポイントは「大いなるすべて」の扉であり、この扉を開ける為の真言（マントラ）は、般若心経の最後に唱えられる呪文であります。

ところで、般若心経は、アメリカや西洋の英語圏ではハートスートラ（心臓のお経）と訳されています。

「Heart Sutra (心臓のお経)」の心臓とは、これは、臓器としての心臓だけではなくNULL（ナル）ポイントのような神の領域であり・・・。

　マントラ、ミトコンドリア、丹田呼吸法、『幸せの和』の熟睡効果、等々、心臓＝ハートを開くことを意識しながら取り組めば、それこそ、１00年に1度の大発明に匹敵する以上の効果が期待できるのです。

　能望もそうですが、マントラを何度も唱えることで、意識の振動数が合致するようになるのです。

　つまり、何度も繰り返し唱えることで、次第に「大いなるすべて」の扉を開く振動数と一致するようになるのです。

　ところで、コヒーレンス法の実践は心臓を意識しながら深呼吸することです。

　単なる深呼吸よりも、より効果のある簡単な丹田呼吸法！を紹介します。

　心臓のパワーや心臓のリズムが安定することを意識しながら、この呼吸法を実践して下さい。

＝＝＝＝＝＝　

　NHKの教育テレビの放送で「能に秘められた人格、呼吸法が脳の活動を研ぎ澄ます」と題した映像が放映されました。

　その内容は、斎藤孝明治大教授の研究によって、深い呼吸が動物の脳内細胞の「セロトニン神経系」に及ぼす影響についての研究が発表されています。

　この研究発表によれば、深く長い呼吸が脳内のセロトニンという物質が発生するのを助長し、人間の精神を鎮静させる効果が顕著になる。という内容です。

　この実験台に臨んだ人は・・・

　能楽では、観世流シテ方能楽師「梅若猶彦（うめわかなおひこ）師」が、深い呼吸によってもたらされる覚醒作用が発生する状を、脳内血流と脳波測定によって科学的に検証されていました。

　弓道では、第50回全日本男子弓道選手権大会優勝者「吉本清信先生」（教士八段）が、弓道場で行射される様子を深く長い息合いの見本として映像にて紹介されていました。

　〇斎藤孝助教授の勧める呼吸法は、　1）3秒間空気を吸う。　2）2秒間空気を吸った状態を保つ。　3）15秒以上の時間を掛けて、その空気を細く長い息を使って吐き出す。

　一度これを行った後に一旦休憩する。

　しばらくして、これを5回繰り返す。

　これだけのことで、人間の脳内思考力が大いに活性化されて思考力が高まる。

　これは、息を長く吐く簡単な丹田呼吸になります。

　高校生を対象にこの丹田呼吸法を数回行った後に、クレペリンテスト（簡単な暗算を短時間に行うテスト）を行った結果、普通の呼吸を行っていた時点で行ったテストよりも、テスト結果の正解率が飛躍的に向上したとの報告がありました。

　また、生徒の反応も「気分が良くなった」「気持ちが落ち着いた」などのレポートが寄せられています。

　また、実験室でのマウスを使った実験では、セロトニンの発生作用が動物の攻撃行動多大な影響が有り、セロトニンが多く発生している場合には、精神的鎮静作用が顕著なことも実験で検証されていました。

　翻って考えれば、現在の若者の呼吸法は極端に短い呼吸をしている人達が殆どで、セロトニンの発生量が少なく、低学年の青少年の中には、いわゆる突然に「キレル」という現象が生じやすい傾向にあります。

　従って、今後の学校教育に当たっても、情操教育面からの「弓道」なども大いに採り入れた教育方針が必要であると思う次第であります。

＝＝＝＝＝＝

　つづきは次回にします。

　ありがとうございました。

－－－－－－－－

　『奇跡を呼び込むS氏の能力開発』メルマガより抜粋して掲載しております。

　　ありがとうございました。

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Last updated 2019.12.12 18:15:17

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