2006.09.23
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2585)
カテゴリ： ヨガ・ピラティス
最近日記がヨガ化してきているような。
ヨガフェスタに参加したのをきっかけに、一段深くはまったように感じます。
さて昨日は、 吉川めい さんのワークショップで
野間バレエ東京 にいってきました。
私はアシュタンガヨガ初めてクラスに参加。
3つの大切なこと、呼吸法からはじめて太陽礼拝A/Bまで。
決してきつい内容ではないのですが、
最近ますます肩が固くなってきた私には、
下向きの犬のポーズ がつらい・・・
どうしたら体が柔らかくなるのかしら。毎日こつこつしかないのだろうけど。
特に肩を柔らかくするにはどうすればいいのか、知りたいと思う。
吉川めいさんのクラスは初めて参加したけど
DVDや写真で見ていたとおり、彼女は常に笑顔を絶やさない。
しかも幸せに満ち溢れたとてもいい笑顔。
そして声がすごくいい。
最後に唱えてくれたマントラがすごく美しかった。
また1つ、ヨガの魅力にはまった1時間だった。
ヨガフェスタに参加したのをきっかけに、一段深くはまったように感じます。
さて昨日は、 吉川めい さんのワークショップで
野間バレエ東京 にいってきました。
私はアシュタンガヨガ初めてクラスに参加。
3つの大切なこと、呼吸法からはじめて太陽礼拝A/Bまで。
決してきつい内容ではないのですが、
最近ますます肩が固くなってきた私には、
下向きの犬のポーズ がつらい・・・
どうしたら体が柔らかくなるのかしら。毎日こつこつしかないのだろうけど。
特に肩を柔らかくするにはどうすればいいのか、知りたいと思う。
吉川めいさんのクラスは初めて参加したけど
DVDや写真で見ていたとおり、彼女は常に笑顔を絶やさない。
しかも幸せに満ち溢れたとてもいい笑顔。
そして声がすごくいい。
最後に唱えてくれたマントラがすごく美しかった。
また1つ、ヨガの魅力にはまった1時間だった。
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