一人楽しく映画の日々

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モモ7578 @ Re[1]:アメリカ崩壊(12/04) …本日は許可うかがいに参りました。(12/04) HNが思いつかん..さんへコメントありが…

HNが思いつかん.. @ Re:アメリカ崩壊(12/04) …本日は許可うかがいに参りました。昨年末に、教員採用試験の競争倍率が小学…

lavien10 @ Re:異臭過敏も困りますねこちらは逆に五感が衰え　匂いや聞こえづ…

モモ7578 @ Re[1]:ファン・ゴッホ研究家のようでもあり(01/15) lavien10さんへコメントありがとうござ…

lavien10 @ Re:ファン・ゴッホ研究家のようでもあり続きが愉しみです。濃い内容で、知らない…

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2024.11.23

運動不足で右脇腹の筋肉が刺すように痛むって変じゃない？
私は医師の言葉に納得がいかなくて検索してみた。
確かにそのようなことは書いてある。でももっと違うことがないか見ていったらありました。
重いものを過剰に持つとそのような症状になる、と。
これだ、私はこの2週間位の間に2.3回かなり重い野菜の買い物をした。
持てるから目一杯買った。それを両手に、なんてこともあった。
脇腹の前に右腕が痛んでた。
それも重いものを持ったからだったのだ。
自分が持てても筋肉には負担がかかってたんだ、と思うとすごく納得がいった。

だったら腹筋なんか特別しなくったって重いものを持たないようにすれば良いだけの話だ。
でも運動をすることは良いことだから、動画で見つけたワークアウトは毎日続けた方が良い。
筋肉ちゃん、年とともに弾力性がなくなるのね。
それにしても、あの痛みは恐怖だった、歩けなくなるんじゃないかと言う恐怖。
肉体と気持ちは一致しないのね。

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