PR
サイド自由欄
NPO法人マドレボニータ
★NEWS RELEASE★
NEC
ワーキングマザーサロン
全国で好評開催中！
●ボールエクササイズ講座
●ウォーキング講座
◆全国のお教室は
コチラ◆
NPO法人マドレボ
ニータ
◆新規会員募集中◆
日本にも充実した産後ケアを！
皆さまの力を貸してください！
しらあす
こんにちわ。
カレンダー
日刊シマン
shimangさん
マドレボニータ(美し… マドレボニータさん
野田カオリの今日こ… noda caoriさん
***My life with“M”*… こやまっち☆さん
coral report yoko.mizuさん
マドレボニータ(美し… マドレボニータさん
野田カオリの今日こ… noda caoriさん
***My life with“M”*… こやまっち☆さん
coral report yoko.mizuさん
コメント新着
2009年05月01日
テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7598)
カテゴリ： 産後のボディケア＆フィットネス教室
体力や運動神経にはまーまー自信ありだったのに
いざ、エクササイズをしてみると
あれ？左右がわからない・・・
わたし、こんなに鈍かったっけ？
自分の身体の動かなさに愕然。
そういえば出産以来、体はボロボロ、
骨盤はグラグラのまま、
いったいこの体はどうなっちゃうの？
でも、じゃあ運動した方がいいと言われたところで、
何から始めていいのかわからない。
急に激しい運動はダメって？
どの程度ならいいんだろう・・・
自分の体なのに、自分でわからないなんて。
そんなことを感じつつ教室に参加、
みなさん４回にわたってエクササイズに
取り組んでくださっていました。
やっていくと本当にわかるのですが、
体を動かす感覚が研ぎ澄まされ
自在にコントロールする力が養われます。
“限界”がわかるようにもなる。
「あぐらはダメ！」とか「無理しないで！」とか
産後はとくに自分の力を出し惜しみさせられる場面が多く、
ついうっかり弱者になり下がってしまいがちだけど、
赤ちゃんが小さくたって、
やれば体は必ず応えてくれる。
それはなによりも自信につながるのです。
はじめはついていくのがやっとだったボールエクササイズ、
今日は身体に血がめぐる感覚を味わえた！
みんなの後ろ姿がほんとに初回とは別人だった！
という嬉しい声も！
嬉しいといえばもうひとつ！
妊娠中から深刻な悩みだった尿モレ、
気づいたら解消してた。なんて報告もありました！
最終回は一番汗をかきます。代謝ＵＰを実感！
ふふふ。
愕然としたのは身体ばかりじゃございません。
脳の方もね（苦笑）。
まー、メモを取ろうにも漢字が出てこない！
自分の考えや相手の話を文章にまとめるのも
こんなに大変だったっけ？
仕事では当たり前のようにやっていたのに…
でも子ども以外のテーマで話したり、
話を聞けたりするのはちょっとうれしい。
はじめはなんだかまとまらなかった考えも
積み重ねていくうちにちょっとづつまとまって
先が見通せるようになってくる。
思えば子育てに浸っていて、
なんでも赤ちゃん中心の生活。
自分も周りも子どもにばかり集中していて
「自分のことを大切に」なんて
この教室にきて初めて言われた。
身体の健康あってこそ、子育てができる。
そしてこの身体とは一生付き合っていくわけだから
メンテナンスはとても大切。
でも子育てがひと段落するのを待ってたり、
お仕事を復帰してしまったりしてからでは
ここまで自分の体と心と向き合えるチャンスって
なかなかないのかもしれない。
もちろん、自分も年を重ねているわけだし。
とすると、じつは産後こそ！自分を見つめなおす
大きなチャンスだと私はおもうのです。
全員集合で記念撮影★
インストラクターとは教える立場にあるのですが
みなさんから学ばせていただくことも本当に多く
この出会いに感謝です！
１ヶ月間本当にありがとうございました！
ぜひぜひご感想お聞かせくださいませー
６月コースお申し込みスタートしました！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
２００９年６月コース お申し込み受付中！
日時：６月１０、１７、２４、７月１日（水）
１０：００～１２：００（全４回）
場所： Studio all in One
バスもありますよ。
渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分
永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分
対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん
（生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。
それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。）
2008年１２月３日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。
詳しくは コチラ ☆
お申し込み・お問い合わせは 私書箱 または コチラ まで
※杉並子育て応援券をご利用の場合は こちら へ☆
「東」をとって 「高円寺クラス」 は駅徒歩１分。
☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[産後のボディケア＆フィットネス教室] カテゴリの最新記事
-
【西麻布教室６月コース日程変更します】 2014年06月03日
-
10/16のレッスンについて（東高円寺１０月… 2013年10月15日
-
委ね上手は母上手。がたがたの産後からリ… 2013年10月03日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
