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コメント新着
2009年07月08日
テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7598)
カテゴリ： 産後のボディケア＆フィットネス教室
７月コースがスタートしました！
今月は５名の母と子が集まってくださってます★
つい先日、年配の女性から、
「コレ、家にもあるけれど、使い方がわからなくって
たたんでしまっちゃったわ。」
と言われたのですが、
バランスボールの使い方ってあまり知られてない。
ましてやこの教室で行うような、 弾んで
たぶん想像はしてませんよね。
（私も知らなかったデス。）
すぎなみ子育てサイト で検索してくださった方は
サービス内容区分が
『産後の母のフィットネス、ヨガなど』なので
ヨガな感じをイメージしてきてくださる方も少なくありません。
でも私はそれでよいと思ってまして、
むしろ、シメシメ★とさえ思っています。
人ってギャップに弱いですよね。
だから、うっかり乗せられて（！）
ボールで弾んで、息も弾んで、
でもなんだろう？すっかり忘れていたこの爽快感。
という調子で、運動する気持ちよさを思い出します。
でも実際、エクササイズ直後は
気持ちよさを思い出すというより放心状態(笑)。
そこで、こんどは紙とペンを使って
脳みそをフル回転させます。
脳にも汗をかきます。
写真を撮りそびれてしまったのですが（ゴメンナサイ！）
脳に汗をかいているあいだでも
体の筋肉を使うことは忘れません。
そう！日々の姿勢を意識することこそがエクササイズ！
赤ちゃんのお世話が大変で、エクササイズする暇がない
とは言わせません！
というわけで、まずは１週間
骨盤を起こして生活するよう意識してくださいませ★
８月コース、受付開始☆
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産後のボディケア＆エクササイズ東高円寺教室
２００９年７月コース 体験受講受付中！
日時：７月１５、２２、２９日（水） １０：００～１２：００
詳しくは コチラ ☆
２００９年８月コース お申し込み受付中！
日時：８月５、１２、１９、２６日（水）
１０：００～１２：００（全４回）
場所： Studio all in One
バスもありますよ。
渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分
永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分
対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん
（生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。
それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。）
2009年１月２８日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。
詳しくは コチラ ☆
お申し込み・お問い合わせは
お名前、ご連絡先をお書き添えに上 コチラ まで
※杉並子育て応援券をご利用の場合は こちら へ☆
「東」をとって 「高円寺クラス」 は駅徒歩１分。
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