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コメント新着
2011年01月19日
テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7598)
カテゴリ： 産後のボディケア＆フィットネス教室
１月１９日、最新作のDVD
我が家にも届き、さっそく鑑賞
ってこれ、鑑賞するものでなく、一緒にやるもの。
子どもら、いてもたってもいられず、
食事もそこそこに、マット敷いて始まっちゃいました
よりによって、股のトレーニング
そんな水曜日は、東高円寺クラス
あっという間に３週目です。
体調不良でお休みだったMさん、どうぞお大事に！
代わりと言ってはなんですが（失礼！）
１月から職場復帰を果たしたTちゃんが
貴重な休みにも関わらず、ご参加！
さらには、このたび産後セルフケアインストラクターを目指し、
２月から６期生として勉強される みねみね こと峰岸圭衣さんも
群馬からはるばるご参加くださいました☆
ありがたいことに、赤ちゃんたちがあまりぐずらないもんだから、
その分、母たちはサボるヒマなく、
エクササイズの負荷がどんどん上がっていきます
そしてその勢いで、シェアリング
ではないですが、
脳みそも含む全身の健康をよくしたうえで、
さらに、姿勢にも意識することで、
神経の通りがよい状態で、自分自身と向き合い言葉を紡いでいきます。
言葉で表現することで、改めて気付かされることもたくさん。
深く考えないでいたことも、あえて掘り下げる。
人に伝えるという行為の過程で、
視点が変ってくると、愚痴に終わらず気付きが得られたり。
パートナーシップについて、
今朝起こったというホヤホヤな話題もあがり、
思わず耳ダンボ（笑）
こういう話題って、
仲のいい友人の前でさえぶっちゃけるべきか
迷うこともあるけれど、
逆に数えるほどしか会っていないから話せたり、
なにも生まない愚痴に終わらせずに、
根っこの思いまで引き出せたのも、
時間が区切られたワークならでは！と
醍醐味を共有することができました。
愚痴は愚痴でも、
よりよいパートナーシップを築く糧となる愚痴。
聴いている側にもご利益ありそう。
骨盤呼吸法と骨格調整は宿題です
八つ墓村ではなく、シンクロのほうでお願いします（笑）
あー。次回が最終回なんて
cafe & casualbar
＼( ゜∀ ゜)／waiwai
お店の看板に似合わない、なかなかグロいメニューが登場？
美味らしいけど・・・
【２月コース】残席６組です！！お早めに☆
☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
産後のボディケア＆フィットネス＠東高円寺
場所： Studio all in One
バスもありますよ。
渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分
永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分
対象：産後女性とその赤ちゃん
（生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。
2010年７月２８日生以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。）
詳しくは コチラ ☆
お申し込み・お問い合わせは
お名前、ご連絡先をお書き添えに上 コチラ まで
☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
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