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コメント新着
2011年01月24日
カテゴリ： ダンス
ばっさり、さっぱり
髪を２０ｃｍほど切りました、スライスです。
先日２０代最後の年、ニク（２９）を迎え、
いよいよ「オトナの階段の～ぼる～♪」ときがきたか。と
腹をくくりました。（おっそー！！）
そんな、わたくしスライスが講師を務める講座がそう！
「踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫」
今年もよろしくお願いいたします。
残念ながら欠席の方もいらっしゃいましたが、
それでも１０名もお集まりいただき感動
お仕事のお休みを取ってきてくださったり、
このあと出勤される方もいたり！
２０１１年初の≪超基礎≫講座ということで
自分のカラダと丁寧に向き合うべく、
ストレッチを入念に、ゆっくり、じっくり、
ときに負荷をかけながら行っていきます。
もちろん、お約束の「股（内転筋）の筋トレ」も
うう・・・写真はウソをつけませんね。。。
んーーーもうちょっと膝が伸びたいっ！！！
最新作のこちら
股の筋トレをはじめ、
肩周り、骨盤周りのケアとして、
講座でも行なった動きが収録されていますので
振付を覚えるのに真剣・・・
若干、自由な感じではありますが（笑）
この日の目的は、とにかく楽しく気持ちよくカラダを動かす。
形にこだわるのは次のステップ。
というわけで、次のステップは４回コース！！
≪踊れるカラダづくり講座４回コース≫
2月3・17日、3月3・17日 ⇒ お申込みはこちらからどうぞ ！
時 間：13：00-15：00（120分×4回）
受講料：一般21,000円（5,250円／回）、正会員16,800円（4,200円／回）
※杉並子育て応援券利用上限3,000円／回
（会員割引との併用はできません、あらかじめご了承ください）
会 場：スタジオアムリタＷＥＳＴ（吉祥寺駅北口から、三鷹方向へ徒歩５分）
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-17-12
※単発での参加もお受けいたします。
申し込みフォーム の「メッセージ」欄に、「参加希望日」をご記入ください
※この講座へは単身にてご参加ください
さっそく、ご感想のメールも届いていてうれしい☆
またご紹介できればとおもってます
これは、やりきった人のたちの笑顔ですね
ありがとうございました
cafe & casualbar
＼( ゜∀ ゜)／waiwai
取材があったらしいですー！おーー！！！
【２月コース】来週スタート！残席４です！お早めに…
☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
産後のボディケア＆フィットネス＠東高円寺
場所： Studio all in One
バスもありますよ。
渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分
永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分
対象：産後女性とその赤ちゃん
（生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。
2010年７月２８日生以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。）
詳しくは コチラ ☆
お申し込み・お問い合わせは
お名前、ご連絡先をお書き添えに上 コチラ まで
☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
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