脳梗塞は我が友！

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2007.05.04

ステッパーという運動器具

(2)

カテゴリ：脳梗塞で倒れた(T_T)/~~~

　オークションでステッパーという運動器具を落とした。

　先日スーパーの運動器具売り場で以前から欲しいと思っていたステッパーを試してみたら、意外と足の運動に良かった。

　早速、昨日届いたのでやってみたら、これまでの歩き方が悪かったようで、腰が痛かった。

　今日も通天閣に行く前に２０分程やってから行ったら、膝の具合がとても良かった。

　膝や腿等の筋肉が落ちているので筋肉の再生と、歩き方を去勢出来ると思っている。

　家内は、いつも通り、即効で結果が出ないと「何でそんなもん買うの」という。自分としては長い目で効果を期待している。

　でも階段の上り下り、歩くときの膝の具合が良いみたいだ。

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