2024年02月の記事
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血圧がぁ！
この半月ほど、夜、血圧が低い時は夜の分のノルバスクをやめていて（朝にノルバスクとメインテート飲んでます）安定してたのですが朝方4時半ごろ酷い頭痛で目が覚めた。血圧とは思わず頭痛薬のイプを飲んでなんとか復活。朝、まだ重たい頭を抱えて血圧測るとまさかの160越え！頭痛はこれのせいね💦慌ててメインテートとノルバスク飲んで30分。140代まで下がりました。朝と晩の血圧がこんなに開いてるからいつも内科医に相談してるんだけどうまくいかないなぁ夜はこんな感じ
2024年02月28日
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搬出
2024.2.27日本橋高島屋の搬出行ってきました。家を出た時はまだ明るかったのに帰りは真っ暗。それでも大都会はネオンがキラキラ眩しいね。
2024年02月27日
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早朝搬入
2024.2.21今日から始まる夫の催事。日本橋高島屋での搬入に行ってきました。いつもなら前日搬入なのですが今回はスケジュールの都合がうまくいかず当日搬入に。夫はこの数日、研修旅行や会議や仕事の買い物なとなど立て続けなので今自分はどこで何をしてるの?みたいな感覚になっているようです。そして今日から1週間の催事ときてるので心配ではありますがなんとか乗り切ってくれるでしょう。私は出かける日の朝はたとえ運転だけでも起きてから1時間半は必要なので今朝は5時半おきでした。眠い🥱けど運転中はしっかり目を覚ましてなければ！車に乗り込んでしまえば切り替わる感じがあるので大丈夫でした。搬入を終えての帰り道。どこかでモーニングでもしたいところですが車椅子を乗せてないので一直線での帰宅です。それでも何か欲しい🤤ドライブスルーのマクドナルドで朝マックを買って帰宅しました。早朝の街並み、なんだか好きです。天気が良い日にモーニング食べに出かけようかな。なんて思った朝でした。
2024年02月21日
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夫、研修旅行へ
夫が昨日、研修旅行へ行ったので私たちもごはんの研修。🤣🤣🤣 夜は晩ごはん買いに私たちの研修も楽しかったです🤣
2024年02月19日
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晩ごはん
2024.2.17晩ごはん牛焼肉もやしときのこ炒めトマトごはん味噌汁（小松菜、豆腐、ネギ、えのき、油揚げ）納豆キムチ
2024年02月17日
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朝ごはん
2024.2.16朝ごはんと言ってももう昼に近いからもしかしたら昼は食べないかもしれません。２枚目は朝の息子ごはん。今日はリモート面接が２本入ってるので1日家にいる予定。すぐに昼になるから朝は軽めに。朝の血圧。なんとなくぼーっとしてる感じがあります。浮腫もある。食べ過ぎかな。今日はカリウムに重点置いていきたいと思います。
2024年02月16日
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晩ごはん
2024.2.15晩ごはん豚丼きゅうりの中華風ブロッコリー
2024年02月15日
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義母にお弁当作りました
下の階に住んでる義母にお弁当作りました☺️鮭、煮物、ウインナー、ネギ入り厚焼き卵ごはんはおかかまぶして海苔は千切って乗せました。一枚丸ごと食べて喉にでもつかえたら大変なので。90才になってもなんでも食べられるので本当に助かります。
2024年02月15日
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和食だけだと心が満たされないので
2024.2.13昼に作った煮物はこんな感じで食卓に出ました。美味しい！と言って食べてもらえるのは本当に嬉しいものです。納豆にネギを乗せると本当においしい。そして食べ足りなかったわけでは無いのですが、全粒粉パンとミロ飲んで今日の晩御飯は終りました。食べ過ぎかと思いきや今日1日食べたカロリーは1600カロリー。和食のおかずが入るとカロリーが少なくなるので助かります。
2024年02月13日
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悩めど悩めど解決なんかしない
昨日の鍋の残りで煮麺。お餅乗せてチカラ煮麺にしました。ストレス多し。発散のためお菓子食べちゃってます。もう20年も悩んでるけど解決しない。時々どうにも我慢できなくなるけど我慢しなくちゃならないのです。意味深ですが理由は言えません。お許しを〜
2024年02月12日
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肉野菜うどん
2024.2.11晩ごはん肉野菜うどんです白菜、ネギ、しいたけ、えのき、茄子、昆布、豚バラ肉、油揚げなどを煮込んで野菜たっぷり。茹でたほうれん草をトッピング。
2024年02月11日
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夫婦2人の夜/息子は鳥刺し食べてる💦
2024.2.10息子が出かけて居ないので夫婦好きな物を。私は海苔茶漬けまぐろの角煮 （貝新 ）夫はレトルトカレートッピングはほうれん草とゆで卵夫婦だけになるとこんな感じが多くなるのかな。出かけてる息子からこんな写真が送られてきました。生の鳥刺し😱お腹痛くなりませんように‥
2024年02月10日
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ミネストローネ
2024.2.9息子が大学生の卒研発表で打ち上げだったので夫と2人の晩ごはんは野菜。ミネストローネ作りました。これなら沢山食べても大丈夫👌私、生のトマトは苦手なんですけど煮込んであるのは大好き。みなさんはそんな食材ありますか？
2024年02月08日
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今日のごはん いろいろ
息子の朝ごはんはまぐろのすき身丼にしました。西友ネットスーパーの商品なのですが４食分入って1000円弱なので冷凍庫にいつも入ってます。小腹が空いた時などとても便利。昼ごはんからもまた冷凍の海老天うどん友人が送ってくれました。これも定期的に送ってくれるのでとても助かってます。見た目、アレなんですけど💦レタス乗っけて食べました。冷蔵庫に入れてたレタス冷たいままだとお腹冷えちゃうからこうしておくと温かいまま食べられて便利です。晩御飯は親子丼にしました。切ってある鶏肉そのまま使って作っちゃいます。包丁とまな板を洗うのが面倒だし、食べ応えがあってこれはこれでとてもおいしいです。おかずにもなるから便利です。(言い訳)笑他は野菜と佃煮。佃煮は貝新のまぐろ角煮です。とても甘くて、おいしい。今日の晩御飯はこれだけでしたが、充分お腹がいっぱいになりました。
2024年02月07日
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雪かきの証
昨夜の雪、すごかったですね！雷まで鳴って停電したところもあったようです。今朝は今朝で近所で衝突事故！家の上をヘリコプターがずっと旋回してたので近くで何かあったのかな?と思っていたら朝のワイドショーで流れてました。あのヘリが撮ってたのねー写真は昨日の夜中、夫が何度も雪かきをして作った道。今朝になってその証がハッキリと。今日はもう降らないみたいだけど街中にその爪痕が残されてます。お出かけする皆さん、くれぐれもお気をつけください。今日も寒い一日になりそう〜🥶
2024年02月06日
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雪！
東京杉並区です。雷まで鳴ってて怖いくらい雪と雷が一緒だなんて！初めての経験かもしれません。
2024年02月05日
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鍋焼きうどん
2024.2.5東京にも雪が降ってきました。お昼ごはんには温まる鍋焼きうどん。磯部餅があったのでそれも乗っけて。体の芯まで温まりました。
2024年02月05日
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魚は美味しいのを食べたい
2024.2.4昼ごはん楽天市場で買った魚を焼いて食べました。脂がのっててとても美味しい！なかなか美味しい魚に出会えない昨今、これは当たりでした。
2024年02月04日
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息子24才になりました
2024.2.3息子、24才になりました。今年もいつものココス。もう何年もココスで祝ってます☺️大学院で日々がんばってます。今年は就職先も決まるのかな。親としての任務もそろそろ終わりに近づき寂しさもありますが自慢できる人間になってくれました。これからは安心して息子の人生を見守っていけますそして、いつも私たち家族を大切にしてくれてありがとう。感謝してるよ。
2024年02月03日
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1日早い恵方巻き
2024.2.21日早いけど恵方巻き。#古市庵 の #うず潮巻 は私の大好物で時々無性に食べたくなる。我が家では丸ごとガブリはしないので切ってからいただきました。12種類の具材が所狭しとギュウギュウと詰められていて少しだけでも大満足！お味噌汁は白菜、えのき、油揚げ、わかめ。今日も美味しくいただきました。
2024年02月02日
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体調イマイチ
2024.2.1キレイに盛り付けられずすみません🙇♀️なんだか体調が優れず、今夜は冷凍の海老天入り鍋焼きうどんです。日中に仕込んでおいた浅漬け。塩を少なめにしたので白菜の甘みが感じられてあとを引きます。それとブロッコリーやほうれん草などの常備菜に助けられました。今日は朝からほとんど食べてなかったのでエナジーチャージ！
2024年02月01日
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