10日間づつダイエット２

Mar 10, 2021

結果出てきた

カテゴリ：ダイエット

今日の体重52.9ｋｇ
1週間でマイナス0.8ｋｇは優秀だよ・・・

16時間食べない健康法と

跳ぶだけダイエット〜1日2分！　その場で〜【電子書籍】[ 鑄山和裕 ]

今までやったダイエットの中で
一番結果出てるような気がする。

跳ぶだけも飽きてきたので
楽しく跳びたいな～と思っていたら

これ、いいんじゃない？

5秒腹筋劇的腹やせトレーニング【電子書籍】[ 松井薫 ]

楽天の電子書籍のバーゲンで 300 円なので
買ったけど、
プログラム一週目の腹筋が

イメージこんな感じだったので
（本のとはだいぶん違うけど）
ちょっとまだ始めてない。
しょっぱなの
低めに設定してほしいわ。

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Last updated Mar 10, 2021 04:07:47 PM
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