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梅之丞
真面目な日記だったりオタ日記だったり。ホモネタもあるのでご注意を。映画感想は真面目かな。
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2010年04月20日
テーマ： 水泳(1816)
カテゴリ： プール記録
雨の中、原付とばして（問題発言）行ってきました、プール。
サボらないと決めたのに、なかなか週２では行けてません。
怠け心と戦うのは大変です。
さて、今日は昼ごろにプールについて、１時間２０分ほど水に浸かってました。
人はまあ、ぼちぼち居たようなそうでもなかったような（曖昧）
最初に１ｋｍ歩行。
その後、スイミング。
クロールで５０ｍｘ４、１００ｍｘ２、２００ｍｘ１、１５０ｍｘ１、
７５０ｍ＋背泳ぎで５０ｍ。
泳ぎ終わって、クールダウンとして、５０ｍ歩行、５０ｍ平泳ぎ。
体がなまってるせいで、最初の５０ｍｘ４と１００ｍｘ１くらいは、
腕は上がらないわ、すぐに息が上がるわで大変です。
でも久しぶりに１５００ｍ超え。
来週は極力２日泳ぎに行こうと思います。
そしてできたら２ｋｍ泳ぐ。
・・・うん、なんとなく今の時点で努力目標で終わりそうな悪寒（苦笑）
今日の血圧：下８５（・・・）、上１１９、脈拍１００
下がヤバ過ぎる。
サボらないと決めたのに、なかなか週２では行けてません。
怠け心と戦うのは大変です。
さて、今日は昼ごろにプールについて、１時間２０分ほど水に浸かってました。
人はまあ、ぼちぼち居たようなそうでもなかったような（曖昧）
最初に１ｋｍ歩行。
その後、スイミング。
クロールで５０ｍｘ４、１００ｍｘ２、２００ｍｘ１、１５０ｍｘ１、
７５０ｍ＋背泳ぎで５０ｍ。
泳ぎ終わって、クールダウンとして、５０ｍ歩行、５０ｍ平泳ぎ。
体がなまってるせいで、最初の５０ｍｘ４と１００ｍｘ１くらいは、
腕は上がらないわ、すぐに息が上がるわで大変です。
でも久しぶりに１５００ｍ超え。
来週は極力２日泳ぎに行こうと思います。
そしてできたら２ｋｍ泳ぐ。
・・・うん、なんとなく今の時点で努力目標で終わりそうな悪寒（苦笑）
今日の血圧：下８５（・・・）、上１１９、脈拍１００
下がヤバ過ぎる。
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