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2010年07月06日

今日の午前中、参議院選挙の期日前投票へ行ってきました。
私自身はぶっちゃけ１１日に用事がある訳ではないのですが、
オカンが連れて行けというので、ならまぁ、ついでに、と。
結構多くの人が投票に来てました。
皆様にもどうか選挙には行ってくださいませね。

で、本日のプール。
行こうかサボろうか（苦笑）迷いつつも、行ってきました。

水路　：５０ｍ
時間　：１時１５分－２時２０分（実質６０分）

距離　：歩行　８００ｍ　５０ｍ　５０ｍ　１００ｍ
　　　　　　　計１ｋｍ
　　　　水泳（クロール）　５０ｍｘ４　１００ｍｘ２　２００ｍｘ１　４００ｍｘ１
　　　　　　　計１ｋｍ

血圧　：下７２　上１１３　脈拍：９７

血圧が下がった状態で維持されているのに、一安心。
今日は夜にエアロビがあるので、
実は水泳を６００ｍで切り上げようかとも思ったんですが、
折角来たんだから、と、最近の通常距離。

そろそろ１ｋｍ遠泳を再開すべきかと思案中。
微妙に水着がきつくなってる気がしてるんですよね（溜息）

お茶よりは飲みやすいですけど、飲んだ後も口の中に残る甘みが少し苦手。
週１か週２、運動後に飲んだら少しは効果がでないかなぁ、と。

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