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2010年08月30日

何日ぶりのブログでしょうか。
残暑厳しい中、皆様いかがお過ごしでしょう。
ワタクシは、ちょっと睡眠不足気味ながら元気です。
睡眠不足の理由は、別段熱帯夜のせいとかではなく、ゲームのせいです。
困ったものです。
今日も睡眠不足ながら、先週サボったのできちんと泳いできました。

時間　：１１時５０分－１３時００分（実質６５分）
水路　：５０ｍ
混具合：フリースペース/かなり盛況　コース/ぼちぼち

　　　　計１ｋｍ
　　　　水泳（クロール）　５０ｍｘ４　１００ｍｘ２　２００ｍｘ１
　　　　　４００ｍｘ１　５００ｍｘ１
　　　　計１．５ｋｍ

血圧　：下７２　上１０６　脈拍９２

２週間ぶりだったせいか、最初の５０ｍｘ４がきつかったです。
腕が上がらなくなってました（苦）

血圧が久しぶりに上が１１０を切ってくれて、嬉しいです。
下も７０の前半まで下がってきましたしね。
コレステロール値も下がっててくれたら言うことないんですが～。

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