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2010年09月27日

日記の記入率が日ごとに下がっております。
仕事でもプライベートでも、基本惰性で活動しているだめ人間なので、
一旦止まる（或いは止まりかける）となかなか元に戻りません。
困ったものです。

プールの方もずるずるサボる方向に動きそうな自分を、
どうにかこうにか叱咤しつつ、２週間ぶりに行ってきました。
エアロビが１ヶ月お休みなので、プールくらいは続けなければ、と、
なけなしの気力を振り絞って。

時間　：１４時１５分－１５時２０分（実質６０分）

混具合：フリースペース/混雑　コース/やや混雑
距離　：歩行　１０００ｍ（か１１００ｍ）
　　　　水泳（クロール）　５０ｍｘ４　１００ｍｘ３　２００ｍｘ１　４００ｍｘ１
　　　　計１,１００ｍ

血圧　：下７８　上１１０
脈拍　：９４

本当はもっと泳ぐつもりでいたのですが、
コースが結構混んでて、非常に泳ぎづらかったので諦めました。

血圧、下がまた少し高くなってるのが気になるところ。
明日辺り健康診断に行くつもりでいたのですけど、
ここ１－２週間の不摂生を考え、来週以降にします。

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