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2010年11月29日

ＧＰシリーズ仏大会男子シングルフリー、
小塚選手、優勝おめでとうございます。
でもすいません、実は演技見てません。
だって、お目当てのジュベが棄権・・・ぅぅ（涙）
まぁ、棄権の理由が怪我ではなく胃腸炎だかとからしいので、少し安心しました。

さて。
約２ヶ月近くサボっていた水泳に行ってきました。
１１月はエアロビもサボってたんで、明日は筋肉痛になること確実。

時間　：１３時３０分－１４時３０分（正味５５分）

混具合：フリースペース/やや混雑　コース/やや少なめ
距離　：歩行　５００ｍｘ１　２００ｍｘ１　１００ｍｘ１
　　　　計　８００ｍ
　　　　水泳（クロール）　５０ｍｘ４　１００ｍｘ３　２００ｍｘ２　４００ｍｘ１
　　　　計　１３００ｍ

血圧　：上１２８　下８０　脈拍１１０

２ヶ月近く泳がないと、こうも腕が上がらなくなるのね、
と、最初の５０ｍｘ４で思いました（涙）
フリースペースを歩く人たちの作る流れに、何度流されそうになったことか。

これからまた、心を入れ替えて毎週泳ぎにいくことにします。
背筋の衰え、マジヤバイ。

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