はじめてのshokoブログ

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

hajimete2001

世の中にははじめてがいっぱいです。はじめてのブログ、はじめての絵本、はじめてのお仕事、はじめての育児、はじめてのお料理・・・ここでは私が日々体験するはじめてを紹介していくとともに読んだ本をジャンルを問わず紹介していきます。

Calendar

まだ登録されていません

2004年11月11日

食生活

カテゴリ：カテゴリ未分類

若い頃は安い早いうまいといった３拍子そろったようなものばかり口にしていました
が、
子供が生まれてからは食に気を遣うようになりました。
特に二人目妊娠中からは生協にも加入し一層健康志向が高まりました。
そんなこんなでいろいろ食生活で試したここ数年を振り返ると、過剰な健康志向や
偏った食生活、自分にあってないものを取り入れようとすることが健康を害すことと
いう結論にいたってます。
まず、過剰な健康志向では全てが有機野菜無農薬なんてありえず、そんなことばかり
気にしてかえってストレスをためるほうが体によくないし、週刊誌やテレビで○○が

養が偏ってしまう。自分にあってないというのは、まずおいしいとかんじれないもの
を無理矢理とり続けたりなどです。
へんなはなし、「これ食べて太るぅ、体に悪いぃ」とか思って食べるとそうなるわけ
で、「おいしいぃ体にいい」と思って食べるとそうなるように思えます。ちかごろは
「おいしい！と口に出して言う」「一日の中で極力いろいろな食材（五だい栄養素）
をバランスよく摂取する。」「体を温める食べもの」に重きをおいてます。みんなは
どうかな？

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう