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スギ１９６６

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くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

スギ１９６６ @ Re[1]:7/31東京都選手権！(08/01) Ｍｉｙｕｋｉさんいつも応援ありがとう…

2010.04.06

ケンズ！！

(2)

今日はケンズへ！！
アップで少し動きを確認しながらスイム！！
スクールは即メインからスタート！！
Ｓ　３００×６本（４‘３０）なんとか４‘１５でまわせた・・・・
Ｅ　１００
Ｓ　２５×２２本（‘４０）奇数はFly、偶数はクロール
Ｓ　２００ＩＭハード
Down
トータル３２００ｍ

夜ランはニシとシモ。
膝の調子をうかがいながらいつものコース１周！
８キロ（ノルマ

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Last updated 2010.04.07 00:54:51
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■コメント

久々に！

ヤスさん

お久しぶりです。
育児に多忙と思います。我が家も3人目欲しいです。
今シーズンは関東選手権は？？
一緒のパックでランしたいです。お互い多忙ですががんばりましょうね！ (2010.04.07 23:16:55)

e:ケンズ！！

スギさん

久しぶり！
８月には四人目が産まれる予定で練習がなかなか思うようにはつめませんが、関東選手権は今のところ出るつもりでいます！
去年どうよう一番うしろで粘れたらと思ってます。 (2010.04.13 13:14:14)

【毎日開催】

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