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ゆーゆ0316
馬場俊英さんの音楽を多くの方に聴いていただくためのブログです
だけど大丈夫
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野球は阪神!! その… くまとら2003Vさん
♪My roomへようこそ♪ すうぃーとおれんじさん
ゆかちんの写真雑記 yuka_chin4389さん
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2014.11.06
カテゴリ： ダイエット
11月5日 水曜日 晴れ
朝から30分ウォーキング！
体重 81.4kg
朝食
明太子おにぎり（小）3個、ポテトサラダ少し、味噌汁、豆乳400ml、ブルガリアヨーグルト（小）
昼食
サンドイッチ、明太子おにぎり
フェリーで宮崎へ
夕食
野菜たくさん、おでん、スパサラ、ビール2杯、霧島の水割り3杯
二次会
スルメ、めざし、酎ハイ350ml×4本
台風の影響で、やや揺れていますが、風呂入って寝ます！
お疲れ様でした。
朝から30分ウォーキング！
体重 81.4kg
朝食
明太子おにぎり（小）3個、ポテトサラダ少し、味噌汁、豆乳400ml、ブルガリアヨーグルト（小）
昼食
サンドイッチ、明太子おにぎり
フェリーで宮崎へ
夕食
野菜たくさん、おでん、スパサラ、ビール2杯、霧島の水割り3杯
二次会
スルメ、めざし、酎ハイ350ml×4本
台風の影響で、やや揺れていますが、風呂入って寝ます！
お疲れ様でした。
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