スッキリへの道

生協でバランスボールを買ったのは、うーーんと・・・いつだったか覚えていないほど前(;^_^A

けっこう大きいので、邪魔・・・と、クローゼットの上に乗せたままになっていました。

紙類を整理していたら、説明書が出てきて

座ってぼよんぼよんしているだけでも、運動不足解消になる

・・・と、書いてあったので、PCの前に持ってきてみました。

ぼよんぼよんしたり、ゆらゆらしたりしながらPCすることしばし。。。。

お茶を入れるために台所に行った時、 (。･_･｡)ん?　

ちょっと違和感と言うか、今までとは違う感じが・・・・・

気のせいかもしれないけれど、お尻をきゅっと締める力が強くなっているような感じがします。

膝の関節も、心なしか柔らかくなってる気がするし・・・。

ちょっと続けてみて、どんな効果が現れるか観察していこうと思います♪

何せ座るだけなので楽チンo(*^▽^*)o~♪

【本日の達成感】

１．毎朝同じ時間に起きる。（前日何時に寝ても）睡眠不足は短時間の昼寝で調節。 　９0%

２．午前10時までにあらかたの家事を済ませてしまう。（PCはそれが済むまでつけない）　９0%

　　昨日PCの具合がおかしくなったので、調子を見る為に早目につけちゃいました。



３．心に浮かんだことを後回しにしない。すぐに取り掛かる。　９0%

　　ベランダ掃除しようかな～と思ったのに、「明日でいいよ」と言う第二の声に負けてしまった(^◇^；