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ローフードとは、Raw（生）・Food（食）という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。
小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方！ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方！ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
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カテゴリ： その他
ローフードに興味をもたれている方は、
ロー関連の本をいろいろお持ちだと思います。
私もいろいろ買いましたが、
ローフードにはまった初期のほうにかった本。
ロー初心者とっても分かりやすく面白く読めちゃいます♪/ローフード ・フォー・ビジー・ピープル【gourmet0201】
ご存知ローフード ・フォー・ビジー・ピープル。
でも、初心者だった私にこの本は退屈でした。
だって、カラーじゃないし、レシピの羅列。
イメージも沸かないし、結局持ってるだけになっていました。
ローで使う家電（食材低温乾燥機のディハイドレーターやバイタミックス）が揃い、
久しぶりにローフード ・フォー・ビジー・ピープルのページを開くと
まぁなんと素晴らしい内容なんだろうって見直したものです。
カラーベージがなくても、材料でイメージできるようになったのか、
この本のレシピの素晴らしさが理解できるようになりました。
パラパラとめくっていたら、
アーモンドバターの使い方が書かれている箇所が目に入りました。
アーモンドバターと、お水で
インスタントアーモンドミルクですって♪
先日、でっかいアーモンドバターの封を切ったところなので、
早速やってみました。
アーモンドバター×ぬるま湯×甘酒×ローオカカオパウダー
すごくいい香りなのですが出来栄えは・・・
微妙。。。
アーモンドバターのツブツブが気になってダメでした。
味は美味しいので、茶漉しで濾すといいかもしれません。
なめらかなアーモンドバターもあるなら、
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「へぇ～」「ほ～」と思われたら、ぽちっとお願いします
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私もいろいろ買いましたが、
ローフードにはまった初期のほうにかった本。
ロー初心者とっても分かりやすく面白く読めちゃいます♪/ローフード ・フォー・ビジー・ピープル【gourmet0201】
ご存知ローフード ・フォー・ビジー・ピープル。
でも、初心者だった私にこの本は退屈でした。
だって、カラーじゃないし、レシピの羅列。
イメージも沸かないし、結局持ってるだけになっていました。
ローで使う家電（食材低温乾燥機のディハイドレーターやバイタミックス）が揃い、
久しぶりにローフード ・フォー・ビジー・ピープルのページを開くと
まぁなんと素晴らしい内容なんだろうって見直したものです。
カラーベージがなくても、材料でイメージできるようになったのか、
この本のレシピの素晴らしさが理解できるようになりました。
パラパラとめくっていたら、
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アーモンドバターと、お水で
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先日、でっかいアーモンドバターの封を切ったところなので、
早速やってみました。
アーモンドバター×ぬるま湯×甘酒×ローオカカオパウダー
すごくいい香りなのですが出来栄えは・・・
微妙。。。
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